Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
No brand mentions extracted.
Est. Listeners
Insufficient chart data. Estimates will improve as the show charts.
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
N/A🎙 Weekly cadence·26 episodes·Last published 1mo ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
N/A - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
N/A
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
On the show
From 10 epsHosts
Recent guests
No guests detected in recent episodes.
Recent episodes
#26 - Kortisolguiden 1.0
May 11, 2026
24m 27s
#25 Det här kan vara det svåraste jag någonsin har gjort
Dec 29, 2025
21m 46s
#24 Anpassa efter behov – inte önskemål
Dec 22, 2025
14m 22s
#23 När mer träning ger sämre resultat
Dec 15, 2025
19m 24s
#22 Hur du undviker att överäta
Dec 8, 2025
13m 24s
Social Links & Contact
Official channels & resources
Official Website
Login
RSS Feed
Login
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/11/26 |  #26 - Kortisolguiden 1.0✨ | stresscortisol+3 | — | — | — | cortisolstress management+4 | — | 24m 27s | |
| 12/29/25 |  #25 Det här kan vara det svåraste jag någonsin har gjort✨ | changemental health+3 | — | — | — | changemental health+4 | — | 21m 46s | |
| 12/22/25 |  #24 Anpassa efter behov – inte önskemål✨ | fitnesshealth+4 | — | — | — | fitnessenergy+5 | — | 14m 22s | |
| 12/15/25 |  #23 När mer träning ger sämre resultat✨ | strength trainingstress+3 | — | — | — | strength trainingenergy+3 | — | 19m 24s | |
| 12/8/25 |  #22 Hur du undviker att överäta✨ | overeatingbody response+3 | — | — | — | overeatinghunger+3 | — | 13m 24s | |
| 10/26/24 |  21. Tänk om vi coacher har lurat dig..✨ | life phasescoaching+3 | — | — | — | life phasescoaching+3 | — | 19m 42s | |
| 10/12/24 |  20. Kommer inte iväg till gymmet, ångest✨ | gym anxietymental health+3 | — | — | — | gymanxiety+3 | — | 10m 51s | |
| 4/28/24 |  19. oro-tankar (och övertänkande)✨ | anxietyoverthinking+3 | — | — | — | anxietyoverthinking+3 | — | 24m 35s | |
| 4/18/24 |  18. Jag är rädd✨ | self-improvementmental health+3 | — | — | — | self-improvementmental health+3 | — | 19m 11s | |
| 4/7/21 |  17. Svullen mage?✨ | svullen magemagehälsa+3 | — | — | — | svullen magemage+3 | — | 11m 17s | |
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 3/23/21 |  16. Vikten står stilla, ingenting händer!? | Ni vet när ingenting händer, vikten står stilla och man börjar bli frustrerade. Man har tagit bort sockret, brödet och kaffet i mjölken men ändå så händer inget. Man blir besviken och börjar jämföra sig med andra.. det slutar aldrig bra. I det här avsnittet berättar jag hur man kan tänka om man känner igen sig i detta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 3/22/21 |  15. När man har en dålig dag | Jag berättar om hur jag möter de dåliga dagarna. Vi alla har dom, så jag vet att det här kan hjälpa många. Det gäller att fokusera på rätt saker istället. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 3/19/21 |  14. ”Viktnedgång” Q/A med Alexander Ek del2 | Jag och Alexander besvarar frågor från hans ”Instagram LIVE” om viktnedgång och hur man ska tänka när man jämför sig med andra på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 3/16/21 |  13. Hur du ska tänka kring: VILA med Adam Kawalec | Stress + återhämtning = prestation. I det här avsnittet pratar jag och min vän Adam om hur vilan kan ta din fysik, hälsa och utveckling till nästa nivå. Balansen mellan att träna och vila är superviktig! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 3/15/21 |  12. Problem: Du försöker se ut som någon annan | Att försöka se ut som någon annan är = Att be om dåligt självförtroende. Det är nog ett utav de största anledningarna till att man har dåligt självförtroende. I det här avsnittet berättar jag hur jag tänker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 3/13/21 |  11. Hälsosammare Sommarform med Alexander EK | - Hur långt innan behöver jag börja för att komma i en bra sommarform?- Vad är de största misstagen folk gör när de vill komma i form till sommaren? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 3/12/21 |  10. Älska din kropp under resans gång | Klientens egna ordJag har ALLTID varit missnöjdMen jag har lärt mig att ”Älska min kropp och mig själv under resans gång...”Det är lättare sagt än gjort när de inte klickat! Jag har alltid försökt njuta av resan.. trott att jag gjort det.. men jag har inte det först nu!Å nu är de ingen resa med ett mål längre utan en livsstil..Innan har de alltid varit ett JAGANDE av att komma I mål. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 1/11/21 |  9. 3 olika människotyper, vilken är du? | Man brukar säga att det finns två olika människotyper, en som ger upp och den som aldrig ger upp. Jag vill presentera en tredje typ. Jag önska jag lärde mig det här tidigare i livet. ”ALLT ELLER INGET” är inte svaret, allting behöver inte vara svart eller vitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 1/4/21 |  8. Varför STARKA människor FÖRLORAR | I det här avsnittet pratar jag om utmattning och depression. Jag berättar lite om min egna story. Hur jag fått lära mig att ”mer inte alltid är bättre” Jag har länge velat lyfta ämnet ”psykisk ohälsa” Vi behöver lära oss att varva ner. Jag dyker in och pratar lite om det parasympatiska och sympatiska nervsystemet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 12/28/20 |  7. FYRA steg till Hur jag hitta mitt ”VARFÖR”? | I det här avsnittet dyker jag lite djupare i hur man hittar sitt ”VARFÖR” Dessa 4 frågor kommer hjälpa dig! Se verkligen till att försöka hitta dina svar! Jag lovar att du kommer komma längre i din personliga utveckling. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 11/17/20 |  6. Hur hitta jag mitt ”VARFÖR”? | I det här avsnittet berättar jag om hur jag hitta mitt ”VARFÖR”. Vi alla har unika stories. Om vi är tillräckligt analytiska och medvetna kan vi hitta vårt ”Varför” genom att tänka tillbaka på sin ”lifestorie” d.v.s saker vi har gått igenom i vårt liv. Genom att sätta ord på det vi kände där och då kan vi förstå oss själva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 11/10/20 |  5. Bli en uppgraderad version av dig själv | I det här avsnittet vill jag prata om vad ”personlig utveckling” betyder. Hur man kan göra för att satsa på sin Personliga utveckling. Jag lyfter fram saker som kommer sätta dig i en position där du kan börja tänka annorlunda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 11/3/20 |  4. Jag blir lätt för EXTREM - Lär dig säga NEJ | Vi alla har varit där. Vi försöker göra fler saker samtidigt. Vi vill bli proffs på allt. Vi tar saker lite för långt. Vi behöver fråga oss själv ”THE GOLDEN QUESTION” ett ”ALLT ELLER INGET” mindset är inte hållbart. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 10/27/20 |  3. Tankens kraft - Se möjligheter, vänd på situationer till din fördel | Om du förstår det jag pratar om i det här avsnittet kan du förändra ditt liv. Hur du ser på saker. Hur du möter situationer, hur du lever ditt liv. Vi behöver programmera vår hjärna. Vi behöver möta livet med ”excitement” Vänd på situationer till vår fördel. Vi vill VÄLJA rätt tankar. Vi vill se möjligheter! Det är då vi kommer börja VINNA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 10/20/20 |  2. Hur jag lärde mig att inte ge upp | I det här avsnittet delar jag med mig av en story från en svår period i mitt liv. Jag fick en fantastisk gåva, en upplevelse som lärde mig konsekvensen av att ge upp. Samtidigt som jag fick jag lära mig motsatsen. Resultatet av att fortsätta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
Showing 25 of 26
Sponsor Intelligence
Sign in to see which brands sponsor this podcast, their ad offers, and promo codes.