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#267 Party like a Eintagsfliege
Oct 18, 2026
50m 24s
#266 Problemzone Gesicht
Oct 11, 2026
1h 04m 46s
#265 Korinthenkacker Kai
Oct 4, 2026
56m 13s
#264 Twerkira und der Tagesvollste
Sep 27, 2026
52m 44s
#263 Der Schmuserocker
Sep 20, 2026
46m 59s
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| 10/18/26 | #267 Party like a Eintagsfliege | Diese Folge schmatzen wir richtig einen weg. Luisa hat gefrorene Schokofrüchte am Start und treibt sich mit ihrer neuen Lieblingssüßigkeit mal wieder ins Dispo. Außerdem sprechen wir über Luisas Wochenaufgabe: Beschäftige dich mit der japanischen Lebenskunst IKIGAI oder wie Sprünky sagt: PARTY LIKE A EINTAGSFLIEGE. Wir sprechen über Liebe und entfristete Beziehungen und sind uns sicher: Wenn die Liebe eine Pflanze wäre, dann wäre sie ein Basilikum. Tickets für unsere Shows gibt es hier www.sandra-spruenken.de und www.luisacharlotteschulz.com | 50m 24s | ||||||
| 10/11/26 | #266 Problemzone Gesicht | Das Gesicht ist die Problemzone Nummer eins, und deshalb sprechen wir heute über Schönheitschirurgie, Konzeptgesichter und Zauberwürfelgesichter. Außerdem gibt es einen Dad Joke mit geplatztem Auge, Sandra und ihren Sauerteig, einen Abstecher zum Thema Busen und jede Menge Babyfotos. Wir fragen uns, wem wir wirklich vertrauen, und landen dabei bei Reality-TV: The Trust, The Mole, Million Dollar Secret und Willy Wonka. Ganz wichtig für unsere Wochenaufgabe und eine 1a-Brotzeit: Käseauswahl, Marmelade und selbstgebackenes Brot. Neue Wochenaufgabe: Lies das Buch “Ikigai” von Ken Mogi über die japanische Lebensart und Weisheit. | 1h 04m 46s | ||||||
| 10/4/26 | #265 Korinthenkacker Kai | In dieser Folge sprechen wir darüber wie Dankesreden gelingen können, stellen fest, dass wir beide große Fans von Jochen Malmsheimer sind und warum Sprünky findet, sein Text „ Wurstbrot“ sollte in den Lehrplan an deutschen Schulen aufgenommen werden. Wir sprechen über "La Durlsche Vita" aka La dolce Vita und über orinthenkacker. Außerdem sprechen wir über seelische Innereien und stellen erneut fest, dass Luisa Oma Hobbys hat, diesmal ist es "Brot backen". Das Tamagotchi für alte Leute. Und damit kommen wir auch zur neuen Wochenaufgabe:Backe ein Brot und esst gemeinsam Abendbrot. | 56m 13s | ||||||
| 9/27/26 | #264 Twerkira und der Tagesvollste | Es gibt die besten Kindergeburtstagsspiele für Erwachsene die Kinky Potential haben. Schokoladenwettessen, Topfschlagen, Twister, Croco Dog, Rollenspiel Monopoly, blinde Kuh, Stopptanz und und und. Dazu kommen ätzende Wichtelsets für Zuhause. Es geht außerdem um Wedding Fails und vor allen Dingen Twerking. Denn Sprünky und Luisa waren im Twerk-Workshop oder wie wir neuerdings sagen einem TWERKSHOP bei Trainerin Sezin. Instagram @sezinkilisli und TikTok @sezinkilislii Wir lernen was das Twerk-O-Meter ist und dass loslassen beim Twerken viel wichtiger ist als Kontrolle. | 52m 44s | ||||||
| 9/20/26 | #263 Der Schmuserocker | In der aktuelle Folge wird es nostalgisch. Wir sprechen über die Fernsehshow Star Search von 2003 und über den damaligen Gewinner: Martin Kesici. Von uns getauft: Den Schmuse-Rocker. Außerdem sprechen wir über Roboterschafe, schlimme Auftritte und Pflegeroboter .Neue Wochenaufgabe: Sprünky und Luisa machen einen Twerk-Workshop. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte.**](https://linktr.ee/1a_BWare) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio) | 46m 59s | ||||||
| 9/13/26 | #262 Glatte 0 von 10 | Das große Olivenöl Tasting wurde durchgeführt und Luisa ist viel zu begeistert davon. Luisa wird zum Olivenöl in dieser Folge oder wie wir als Olivenölfachpersonal sagen: EVOO-EXPERTIN. Abgesehen vom Olivenöl geben wir Tipps an die Hand wie man gut Gespräche beendet und laden - mit verbal ausgestrecktem Mittelfinger - zum Perspektivwechsel ein. Laudemio Frescobaldo - die Folge geht runter wie Öl. Hier unsere Gewinneröle. Platz 1: Laudemio Frescobaldi Olivenöl, Italien, extra vergine; Platz 2: Perolia Premium Olivenöl, Portugal, Extra Vergine Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte.**](https://linktr.ee/1a_BWare) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio) | 52m 38s | ||||||
| 9/6/26 | #261 Handyzubehör - I doubt it! | Mutti und Vatti hatten Ausgang! Wir waren in Bochum bei Starlight Express – zur Eröffnung der neuen Show und haben A-warigen Starlight- und Real - Life - Gossip. Wir lieben es nämlich, Gespräche zu belauschen. Egal wo. Bahn, Sauna, Café - wir haben immer lange Ohren. Außerdem klären wir heute mal wieder die wirklich wichtigen Fragen des Lebens: Was bedeutet es eigentlich, wenn ihr ein Paket von HANDYZUBEHÖR.DE bekommt? Neue Wochenaufgabe: Olivenöl Pt.2 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte.**](https://linktr.ee/1a_BWare) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio) | 54m 15s | ||||||
| 8/30/26 | #260 Extra Virgin(e) | Wir lernen wonach gutes Olivenöl NICHT riechen sollte: z.B nach Kinderknete und Heu. Denn Luisa widmet sich ihrer Wochenaufgabe und liest den Olivenölratgeber 2026. Wir sind beeindruckt wie leidenschaftlich und persönlich betroffen die Redaktion des Olivenölmagazins über nichtwissende Kunden spricht und lernen etwas über den Begriff: extra Vergine. Aber wie ihr uns kennt haben wir auch wunderbare Skandal-Geschichten von Stripperinnen mit Kerzenwachsresten und Partys in der Mehrfloordisco dabei. Neue Wochenaufgabe: Macht das große Olivenöl Tasting! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte.**](https://linktr.ee/1a_BWare) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio) | 53m 58s | ||||||
| 8/23/26 | #259 Im Skianzug zur Kinky Party | Es herrscht wieder intellektueller Durchzug. Intro bitte nicht überspringen. Es geht um den Nacktbadestrand und die Spiel- und Gliedregeln. Darf man im Skianzug zur Kinky Party? Auf jeden Fall eher als mit Sonnenbrand. Anyway - Bald ist wieder Speku-Time und Luisa kann sich ohne Ende Spekulatius reinschnabeln. Besser als Chilis. Von euch sind die Geld-Ausgebe-Kategorien dabei. Neue Wochenaufgabe: Luisa liest den Olivenölratgeber 2026. Tickets für unsere Live Show am 19.09.26 bekommt ihr hier: https://linktr.ee/1abware Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte.**](https://linktr.ee/1a_BWare) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio) | 55m 27s | ||||||
| 8/16/26 | #258 Das Maggi Ei | Hier sind wir wieder: Das Maggi Ei für eure Ohren ist zurück und hat direkt peinliche Urlaubsgeschichten von Ohrenschmalz und Pool- Geigerinnen dabei. Wir sprechen über Luisas Patenponkel, über Geldausgabekategorien wie „handgemachte Cowboystiefel“ und Luisa hat die besten Storys von der CRANGER Kirmes dabei. Unsere nächste Live Show ist am 19.09.26 in Oberhausen. Tickets gibt es hier: https://rausgegangen.de/events/1a-b-ware-podcast-luisa-charlotte-schulz-sandra-sprunken-0/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio) | 44m 53s | ||||||
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| 8/9/26 | #257 Bräute in Bunkern - LIVE | Live in Köln haben wir mir euch tolle 2,5 Stunden durchgeschwitzt. Einige Highlights vom Abend gibt es jetzt hier für euch. Von Bunkerdating, über Thermenbesuche, gebrauchte Hochzeitskleider oder Gipsarschabdrücke von der Ex. Wir haben alles ausgepackt an Themen was ging. Nächste Live-Show ist am 19.09. in Oberhausen. Tickets gibt es hier: https://linktr.ee/1abware Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio | 37m 21s | ||||||
| 7/19/26 | #256 Guilty Hits ohne Pleasure | In der letzten Folge vor unserer Sommerpause beantworten wir eure Fragen im großen Q&A und sprechen sowohl über Guilty Pleasure Hits als auch über Guilty Hits und Pleasure Hits. Wir teilen gute Ratschläge die wir bekommen haben und sagen DANKE für 5 Jahre 1A B-WARE !!! Wir hören uns wieder am 10.08.26 mit der Live-Folge! Tickets für unsere nächste Live Show in Oberhausen am 19.09. gibt es hier: https://shorturl.at/HVkdD - Tickets für unsere Solotouren findet ihr auf www.sandra-spruenken.de und www.luisacharlotteschulz.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio | 52m 57s | ||||||
| 7/12/26 | #255 From WM to EM | Urlaubspläne in Spanien, die steile Performance von Deutschland bei dieser WM… NICHT. Hashtag #zweimalreingeschissen und wir erfinden eine neue Zeiterfassung für Beziehungen: Beziehungsjahre in WM und EM Jahren zählen. Da kann nicht mal Luisas Lieblingszeitschrift die Gala besser unterhalten als wir. Außerdem können wir alle aufatmen und Sprünkys Fusserfolg feiern: Sandra hat jetzt 4,79 Sterne Bewertung bei Wikifeet. Und jetzt holt die Quiche aus dem Ofen! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio | 49m 22s | ||||||
| 7/6/26 | #254 Baguette, Croissant, Affaire mit Maximilian Pollux | Maximilian Pollux - oder wie wir ihn auf seinen Ruhrgebietsspitznamen getauft haben "POLLE" - ist heute bei uns. Bei Klatsche und Eumel. Die B-Ware Version der drei Fragezeichen. Ein Gangster mit zwei Huren. Wir sprechen über seine polyamore Ehe, warum auch in offenen Beziehungsformen ein Label für ihn wichtig ist, wie man Exklusivität definiert und wer der Ski-Rolf ist. Die reisserische Schlagzeile Polles Hobby sind Frauen wird geboren und natürlich besprechen wir auch über unsere Wochenaufgabe, die wir bekommen haben: Mache den Narzissmus-Test, den man in seinem neuen Buch findet. Dieses heißt: „GEFÄHRLICHES EGO“. Es handelt von narzisstischen Straftätern. Alle Informationen zu ihm findet ihr auch nochmal hier: https://www.maximilianpollux.com/ | 1h 04m 52s | ||||||
| 6/28/26 | #253 Rio statt Recklinghausen | In Folge 253 sprechen wir sowohl über Luisas Wochenaufgabe „ Mache deine Terasse Sommer fertig" als auch über moderne Familienkonzepte... Darüber, dass wir beide über uns sagen wir sind bessere Freundinnen als Partnerinnen und natürlich wieder über unseren neuen Lieblingsbegriff : DURLSCHZUG. In der nächsten Folge haben wir einen Gast. Maximilian Pollux besucht uns und stellt die Wochenaufgabe: „ Mache einen Narzissmus Test“. Diesen findet ihr online oder in Maximilians Buch: „Gefährliches Ego". | 50m 16s | ||||||
| 6/21/26 | #252 Millenial Nostalgie | Die 90er sind back, Baby. In der Wochenaufgabe "Beschäftige dich mit einem Jahrzehnt“ geht es eben in diesem Fall um: die 90er Jahre. Wir erinnern uns mit eurer Hilfe zusammen an Telefonzellen, Tamagotchis, die Mini Playback und den BITCOIN der 90er: den Furby. Außerdem haben wir mal wieder ne Geschäftsidee die wir leider niemals umsetzen werden: Einen 90er Freizeitthemenpark. Neue Wochenaufgabe: Macht ne Sommeraktion wie die Terasse/ Garten sommerfertig machen - oder rasieren. | 48m 15s | ||||||
| 6/14/26 | #251 Gyros für die Seele | In dieser Folge schließen wir unsere Wochenaufgabe „Namensforschung „ ab und klären dafür nochmal welche Bedeutung unsere Vornamen haben. Wir gebären auditiv den neuen Schlagersong „ Gyros für die Seele“ und klären Sprünkys Aufgaben bei Luisas Babyparty. Für die neue Wochenaufgabe brauchen wir eure Hilfe: Wir wollen nostalgisch werden und suchen nach Kindheits- und Jugenderinnerungen von euch. Welche Serien habt ihr geguckt? Wie sahen die Klamotten aus? Was waren die großen Hits eurer Pubertät ? Schreibt uns gern an: [email protected] oder bei Instagram: @spruenky oder @luisa_charlotte_schulz | 55m 44s | ||||||
| 6/7/26 | #250 Trendimmobilie Bunker | Wir lernen diesmal was "Durlschzug" ist, ab wann man offiziell zusammen ist und wo der Nachname Knödel herkommt. Wir halten fest, dass Luisa zu früh gelebt hat und sprechen über ihre wilde Frühpubertät. Außerdem reden wir über die Trendimmobilie „Bunker“ und erfahren, dass es Bunker Makler gibt. Neue Wochenaufgabe: Schaue das Frühstücksfernsehen oder das Mittagsmagazin. | 49m 08s | ||||||
| 5/31/26 | #249 Der Freak-Stempel | In dieser Folge landen die beiden nach einer schweißtreibenden Live-Show im Köln-Backofen direkt beim großen Namensthema - der Wochenaufgabe – inklusive mittelalterlicher Namensvergabe, Schulz/Scholz-Herkunft und sehr fragwürdiger Dorfjuristerei. Dazwischen eskaliert wie immer das Privatleben: Bunker-Dating als potenzielle Red Flag und eine Hochzeitskleid-Debatte mit Dia-Show der besonderen Art. Am Ende bleibt: Namen sind Zufall, das Leben ist Drehbuchchaos und wir haben nen Freak-Stempel auf der Stirn! | 44m 14s | ||||||
| 5/24/26 | #248 Das Märchen von der Scherbe | Sprünky hat sich in ihrer Wochenaufgabe mit dem Thema Gebärdensprache beschäftigt. Wir probieren gegenseitiges Lippenlesen. Wir erfahren, dass für sehr prominente Personen neue Gebärden entwickelt werden, die zum Teil sehr lustig sind. Und wir sprechen darüber, dass es gefährlich werden kann wenn man sich beim Sex überschätzt und warum Luisa das schonmal zum Verhängnis geworden ist. Neue Wochenaufgabe: Betreibe Namensforschung. Woher kommt dein Name? Shownotes: App ANYSIGN., Film: Jenseits der Stille von 1996 von Caroline Link, Podcast: You Name it - Eva Engert & Jürgen Udolph | 48m 02s | ||||||
| 5/17/26 | #247 Pranger-Games | Die holde Maid Luisa war auf dem Mittelaltermarkt und erzählt Sprünky von heißen Gauklern, GenZ Dogs oder Furries und einer Wahrsagerin, die nix können muss. Außerdem fragen wir uns ob erfolgreiche Geschäftsfrauen zum Ausgleich auf dem Mittelaltermarkt als einfache Magd leben. Wichtige Erkenntnis in dieser Folge: MAKE WURSTSTRÄUSSE GREAT AGAIN!!! Neue Wochenaufgabe: Beschäftige dich mit Gebärdensprache. | 54m 54s | ||||||
| 5/10/26 | #246 Die Hotness-Creepy Kurve | Luisa kotzt übers Online Dateing ab, Sprünky über Romantik Traditionen und zusammen haben wir die Hotness- Creepy Kurve entwickelt. Also: Wie hot muss das Gegenüber sein um Crocs tragen zu dürfen und Eisenbahnen zu sammeln? Außerdem klären wir welche Vorteile Partnerinnen oder Partner mit oder ohne Altlasten haben. Neue Wochenaufgabe: Beschäftige dich mit dem Thema Mittelalter und besuche ein Mittelalterfest. Unsere Live-Termine findet ihr hier: Sprünky https://sandra-spruenken.de Luisa https://luisacharlotteschulz.com | 50m 13s | ||||||
| 5/3/26 | #245 Die Einpark-WM | So! Wir sind langsam schon im WM Fieber. Nicht nur Fussball technisch, sondern auch Einpark- und Auftau-technisch. Alles ist ein Wettbewerb für uns. Wir lernen außerdem in dieser Folge was ein Stopfroboter ist, erfahren von Sprünkys Greifarmglück und klären welcher Typ wir im Paralleluniversum "Reality TV" wären. | 52m 10s | ||||||
| 4/26/26 | #244 Zwei Engel für Schwulibert mit Simon Stäblein | Wir haben Comedian Simon Stäblein zu Gast. Wir sprechen mit ihm über One-Hit-Wonder, sein Stink-Trauma in der Mitfahrgelegenheit und Botox gegen Schwitzen. Überhaupt geht es in dieser Folge viel um stinken und schwitzen in unsere Nicht-Duschen Wochenaufgabe. Außerdem sagen wir alle 3: Auch Deutschland braucht das Schulfach Empathie. | 52m 36s | ||||||
| 4/19/26 | #243 Die Gauklerinnen am Grabbeltisch | Hier ist er wieder: Der auditive Grabbeltisch beim Discounter ist zurück. Wir sind diese Woche ins Thema Künstliche Intelligenz eingestiegen. Dafür hat Sprünky als Wochenaufgabe hat das neue Buch von Andreas O. Loff gelesen. Es trägt den Titel: "DAS GEHT NICHT MEHR WEG!" und beschäftigt sich mit verschiedensten Aspekten rund ums das Thema KI. Außerdem sprechen wir über schreckliche Klamottenmarken, fragen uns warum der Zirkel im Schulsystem noch stattfindet und reden übers Paralleluniversum Reality TV. Nächste Woche haben wir mal wieder einen Gast. Simon Stäblein kommt zu uns und hat folgende Wochenaufgabe: Wer von euch schafft es länger nicht zu duschen? | 47m 14s | ||||||
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