רצים בזמן - פרק 26: יעקוב אינגבריגטסן - היסטוריה בהתהוות

About this episode

הפרק עוסק במשפחה הנורווגית אינגבריגטסן ובקריירה של יעקוב, תוך הסבר על שיטות אימון ונושאים מדעיים הקשורים לריצה.

פרק 26 ואחרון בסדרה (לפני הסיכום) מוביל אותנו אל ימינו אנו, להיכרות עם המשפחה הנורווגית המבטיחה ביותר בת זמננו - משפחת אינגבריגטסן. תנסו להגיד את זה. התחלנו בשיחה על צעיר הבנים, יעקוב, שעדיין נמצא על המסלול לשבור שיאים שמחכים לריענון כבר עשרות שנים, אבל הקדשנו גם תשומת לב רבה לשיטה הנורווגית ולהסבר מעמיק בנושא סף חומצת החלב, הצטברות הלקטט והמיתוסים שביניהם. מה בפרק? על משפחת אינגבריגטסן האב המאמן היבטים פסיכולוגיים וצהובים באימון המשפחתי הקריירה של יעקוב הסבר מעמיק על הלקטט והסח״ח השיטה הנורווגית - Double Treshhold

People in this episode

Hosts: מורן מישל, גדי סולומון

Guest: יעקוב אינגבריגטסן

Topics covered

• נורווגיה
• ריצה
• שיאים
• אימון
• סף חומצת החלב
• משפחה
• מיתוסים

Keywords

• אינגבריגטסן
• ריצה
• שיאים
• אימון
• חומצת חלב
• נורווגיה
• סף

Mentioned in this episode

Organizations: משפחת אינגבריגטסן

More episodes of קצב דיבור

• רצים בזמן - פרק 27: איתקה | זה לא נגמר, זה רק הסוף · April 17, 2026 · 44 min
• פרק 71 - הלן וולפסון: פתאום רצה בינלאומית · July 31, 2025 · 1h 1m
• פרק 70 - יוסי יהלום: הרץ למשימות מיוחדות · May 28, 2025 · 1h 49m
• פרק 69 - ניצן פרידמן: כולם בשביל אחד · April 16, 2025 · 1h 31m
• רצים בזמן - פרק 25: נעלי העל - עידן חדש בריצה · January 30, 2025 · 1h 6m
• פרק 68 - יעל דרור: למה לי חלבון עכשיו? · January 9, 2025 · 1h 12m