פרק 68 - יעל דרור: למה לי חלבון עכשיו?

About this episode

בפרק 68, יעל דרור מדברת על חשיבות החלבון לריצה והתאוששות.

בפרק 68 אירחנו את יעל דרור, דיאטנית ספורט המחזיקה בשיא ההופעות בפודקאסט שלנו. הפעם דיברו על חלבון ועל החשיבות שלו לריצה, להתאוששות וליכולת להשתפר. על מה דיברנו? על מה זה חלבונים ומה תפקידם על השינויים שעוברים על הצריכה והספיגה בגוף על המקורות העיקריים לחלבון על מה זה חלבון מלא ואיזה חלבון הכי איכותי על אופן הצריכה האולטימטיבי על מוצרי חלבון משלימים על תפריט מאוזן ובריא לינקים יעל דרור בפייסבוק QUALIFY

People in this episode

Hosts: מורן מישל, גדי סולומון

Guest: יעל דרור

Topics covered

• חלבון
• ריצה
• התאוששות
• תזונה
• תפריט מאוזן

Keywords

• חלבון
• ריצה
• דיאטנית ספורט
• תזונה
• התאוששות

Mentioned in this episode

Organizations: QUALIFY

More episodes of קצב דיבור

• רצים בזמן - פרק 27: איתקה | זה לא נגמר, זה רק הסוף · April 17, 2026 · 44 min
• רצים בזמן - פרק 26: יעקוב אינגבריגטסן - היסטוריה בהתהוות · February 6, 2026 · 1h 19m
• פרק 71 - הלן וולפסון: פתאום רצה בינלאומית · July 31, 2025 · 1h 1m
• פרק 70 - יוסי יהלום: הרץ למשימות מיוחדות · May 28, 2025 · 1h 49m
• פרק 69 - ניצן פרידמן: כולם בשביל אחד · April 16, 2025 · 1h 31m
• רצים בזמן - פרק 25: נעלי העל - עידן חדש בריצה · January 30, 2025 · 1h 6m