מרשם ליער: בריאות הציבור פוגשת את הטבע - פרופ' איתמר גרוטו

About this episode

פרק עם פרופ' איתמר גרוטו על הקשר בין בריאות הציבור לרפואת יער והשפעותיה.

הזמינו את שלומי להרצאה או סדנה - https://linktr.ee/shlomihaster בפרק הזה אני מארח את פרופסור איתמר גרוטו – לשעבר המשנה למנכ"ל משרד הבריאות ואחד הקולות המרכזיים בבריאות הציבור בישראל – לשיחה שמחברת בין מערכת הבריאות הקלאסית לבין תחום מתפתח ומסקרן: רפואת יער. אנחנו צוללים למסע האישי והמקצועי שלו – ממוקדי קבלת החלטות לאומיים בתקופת בריאות ציבור מורכבת, אל מחקר קליני שמבקש לבסס שהייה ביער ככלי טיפולי מוכח, עם מתודולוגיה סדורה ונתונים מדידים. במרכז השיחה עומדת שאלה פשוטה אך מהפכנית:האם ייתכן שבעתיד רופאים ירשמו "שעתיים ביער, שלוש פעמים בשבוע" בדיוק כפי שהם רושמים תרופות? במהלך הפרק אנו בוחנים: הקשר הישיר בין סטרס לבריאות הציבור – ולמה טיפול בסטרס הוא אינטרס מערכתי, לא רק אישי. המחקר הקליני החדשני בתחום רפואת היער – כולל השוואה בין קבוצות שהתנסו בפעילות יער לבין קבוצות ביקורת. ממצאים פיזיולוגיים משמעותיים: ירידה בלחץ דם, ירידה ברמות קורטיזול, ושיפור במדדי בריאות כלליים. השפעות פסיכולוגיות: תחושת רווחה, איזון רגשי ויכולת התאוששות. יישומים אפשריים לקבוצות ייחודיות – מחלימים ממחלות קשות, ועובדי הייטק הסובלים מסטרס כרוני. האתגר האישי של גרוטו במעבר מהממסד הקונבנציונלי לעולם חדש ללא גב מוסדי – והבחירה להשפיע דרך מניעה ובריאות מבוססת טבע. לקראת סיום, גרוטו משתף בחזון שלו: מערכת בריאות…

People in this episode

Host: שלומי חסטר

Guest: פרופ' איתמר גרוטו

Topics covered

• בריאות הציבור
• רפואת יער
• סטרס
• מחקר קליני
• בריאות טבעית

Keywords

• בריאות הציבור
• רפואת יער
• סטרס
• מחקר קליני
• לחץ דם
• קורטיזול
• תחושת רווחה
• איזון רגשי

Mentioned in this episode

Organizations: משרד הבריאות, רפואת יער, forestherapyisrael.co.il

More episodes of מיינדסט - התפתחות אישית

• לתוך הטבע הפראי - אריאל שטרית על ספרו בדד · May 20, 2026 · 1h 11m
• אל תחזרו לשגרה - הבייסליין שלכם השתנה · April 9, 2026 · 8 min
• מדיטציית אור עם מיכל ליכטמן - 10 דקות · March 8, 2026 · 10 min
• האור הוא הריפוי שלנו - מיכל ליכטמן · March 8, 2026 · 44 min
• מדיטציה סטואית ליום קשה - 7 דקות · February 10, 2026 · 8 min
• לבנות מבצר פנימי כמו הסטואים · February 8, 2026 · 23 min