119. איך לזהות ולעבוד עם השומרים הפנימיים שלנו?

About this episode

בפרק זה ניצן אלפסי מדברת על השומרים הפנימיים שלנו ומנגנוני ההגנה שמגנים עלינו מפגיעות.

אחרי הפרק הקודם על התמיכה קיבלתי מכם מלא הודעות ורצון להעמיק בנושא, אז בפרק הנוכחי אני מדברת על השומרים הפנימיים שלנו- מנגנוני ההגנה שלנו, ששומרים עלינו מפגיעות וקרבה. איך ומתי הם מתגבשים, איך לזהות את השומרים שלי, מה המחיר שאני משלמת עליהם ולמה ההגנה שלהם היא אשלייה שרק יוצרת את ההפך- על כל זה אני מרחיב בפרק. אשמח לשמוע מכם איפה הפרק פגש אתכם! אם תרצו להעמיק בנושא הזה ביחד איתיי - לחצו כאן לעוד פרטים על הריטריט יום ב6.3 לכל המידע על הפעילויות והקורסים שלי לעמוד האינסטגרם שלי

People in this episode

Host: ניצן אלפסי

Topics covered

• שומרים פנימיים
• מנגנוני הגנה
• התפתחות אישית
• זיהוי שומרים
• הגנה רגשית

Keywords

• שומרים פנימיים
• מנגנוני הגנה
• התפתחות אישית
• זיהוי שומרים
• הגנה רגשית
• פגיעות
• קרבה

More episodes of פותחת תודעה

• 128. ביטוי כריפוי עם עידן יהלומי · February 17, 2026 · 1h 7m
• 127. לפתוח תודעה בארגונים עם יפעת אלפסי · December 30, 2025 · 38 min
• 126. איך להכניס כוונה ומשמעות ליומיום שלנו עם שחר לינצנברג · September 21, 2025 · 56 min
• 125. זה לא התחיל ממני - קונסטלציה והשפעתה עם נגה מיבר · September 14, 2025 · 54 min
• 124. מה מסתתר מתחת לעשייה שלנו? עם שחר כספי · July 31, 2025 · 52 min
• 123. להתקדם מתוך חיבור פנימה והקשבה - עם סמדר מילר · July 8, 2025 · 47 min