120. לפגוש את הרגש העמוק שמנהל אותנו

About this episode

The episode explores the deep emotions underlying our behavior patterns and the journey towards healing.

מתחת לדפוסי ההתנהגות שלנו שאנחנו מנסות לפתור, מסתתר פצע שאנחנו חוששות לפגוש. אנחנו מספרות לעצמנו שמה שמפריע לנו זו ההתנהגות שלנו- ביקורת עצמית, כעס, דחיינות. אבל כל אלו הן רק הסוואות לרגש עמוק כואב ושורשי- שעדיין לא אזרנו את האומץ לפגוש אותו. באמצעות ההתנהגות החיצונית והניסיון לפתור אותה- אנחנו נמנעות מלגעת במה שבאמת כואב. ואם נסכים לצלול פנימה שכבה ועוד שכבה ועוד שכבה נמצא מתחת את הרגש האמיתי, זה שאנחנו כל כך נמנעות מלהרגיש. ושם יתחיל הריפוי- של הרגש, של הדפוס, של המחלה, של התקיעות. תובנה מטיפול שהפכה לפרק, סקרנית לשמוע איפה זה פגש אתכם שתפו אותי בתגובות מתחת לפרק לכל המידע על הפעילויות והקורסים שלי לעמוד האינסטגרם שלי לקבוצת העדכונים השקטה שלי

People in this episode

Host: ניצן אלפסי

Topics covered

• emotional healing
• self-awareness
• behavior patterns
• inner feelings
• therapy insights

Keywords

• emotional pain
• self-criticism
• procrastination
• therapy
• healing process

More episodes of פותחת תודעה

• 128. ביטוי כריפוי עם עידן יהלומי · February 17, 2026 · 1h 7m
• 127. לפתוח תודעה בארגונים עם יפעת אלפסי · December 30, 2025 · 38 min
• 126. איך להכניס כוונה ומשמעות ליומיום שלנו עם שחר לינצנברג · September 21, 2025 · 56 min
• 125. זה לא התחיל ממני - קונסטלציה והשפעתה עם נגה מיבר · September 14, 2025 · 54 min
• 124. מה מסתתר מתחת לעשייה שלנו? עם שחר כספי · July 31, 2025 · 52 min
• 123. להתקדם מתוך חיבור פנימה והקשבה - עם סמדר מילר · July 8, 2025 · 47 min