3 (222) Чому тіло пам’ятає зайву вагу, і що з цим робити?
About this episode
Епізод обговорює феномен жирової пам’яті та стратегії для закріплення нової ваги після схуднення.
У цьому епізоді говоримо про феномен «жирової пам’яті» - чому тіло може пам’ятати стан ожиріння навіть після схуднення. Обговорюємо дані дослідження Nature 2024 року, роль адипоцитів та епігенетичних змін, які пояснюють ефект «йо-йо». Розбираємо, чому короткі дієти не працюють у довгостроковій перспективі та які стратегії допомагають закріпити нову вагу * Приходьте на Харчову Паузу 16 квітня *
More episodes of Три хвилини здоров'я
- 6 (225) Рух важливий не менше, ніж сон
- 5 (224) Ваш настрій - це не ви
- 4 (223) Ми всі тренуємося неправильно
- 2 (221) Як підтримувати здоровʼя ваших кісток?
- 1 (220) Як силою думки підвищити імунітет
- 13 (219) Як зробити кожен сніданок корисним
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Три хвилини здоров'я podcast page.