פרק 70 "איך להתבגר נכון" איריס מראיינת את דנה רגב

About this episode

איריס מראיינת את דנה רגב על התבגרות נכונה ורווחה נפשית.

פרק 70 "איך להתבגר נכון"איריס מראיינת את דנה רגב, מנחת הפודקאסט המושמע: מעלב בטוב, ראיונות עם מומחים ואנשי אקדמיה בנושאי פסיכולוגיה ותודעה במטרה לאפשר הרחבת מחשבה וכלים לשיפור רווחת חיינו בעולם מתמהר, מודרני וטכנולוגי. מנחת התכנית "איך לפעול באזור הגאונות", וגם מכשירה מאמנים ומטפלים בניתוח זכרונות ילדות מוקדמים. מאמנת מוסמכת מכון אדלר, ומרצה בנושאים שונים הנוגעים להתפתחותנו האישית.אני, איריס, לומדת ומתפתחת כל הזמן, חיה בריא ומדייקת לעצמי כל שנה בעזרת שינויים קטנים שעושים הבדל גדול בהעלאת הרווחה הפיזית והנפשית שלי במיוחד מגיל 55 . אני מקפידה על תכנון שבועי יותר מדוייק של תזונה, ספורט ושינה. כמטפלת ברפואה סינית, מאמנת הוליסטית ומרצה על אושר, מתבגרת בעצמי אני שמה דגש על תכנון חיים לשם אריכות ימים ברווחה פיזית ונפשית.הזמנתי את דנה רגב לשיחה קולחת בנושא זה ואחרים. להלן כמה מהשאלות שדיסקסנו יחד:- איך את רואה את העתיד שלך בתור אישה מתבגרת?- האם את מתכננת את העתיד?- כמה חשובה בעיניך תוכנית להתבגרות כזו המותאמת אישית, כמו רפואה מותאמת אישית ותזונה מותאמת אישית?- מה הם החלומות שאת רוצה להגשים?- איך תגדירי זיקנה?- האם את מרגישה שאת חיה את חייך טוב יותר מאשר לפני 10 שנים?- האם את מאמינה שתהיי טובה יותר 10 שנים מהיום?- האם את מרוצה מהמורשת שתשאירי מאחור?- איך שימת דגש על אזור הגאונות יכולה…

People in this episode

Host: איריס

Guest: דנה רגב

Topics covered

• aging
• personal development
• mental health
• well-being
• coaching

Keywords

• התבגרות
• רווחה נפשית
• אימון
• זכרונות ילדות
• תכנון חיים

Mentioned in this episode

Organizations: מכון אדלר

Books & works: מעלב בטוב, איך לפעול באזור הגאונות

More episodes of פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

• פרק 77 עם נגה דקל: שיחה על יוגה- הגשר ביו גוף לתודעה · December 13, 2025 · 44 min
• פרק 76 איריס מראיינת את דר' שירי דניאלס מנהלת ער"ן · October 18, 2025 · 1h 2m
• פרק 75 על הכרה והוקרה עם יפעת דוק · June 3, 2025 · 1h 3m
• פרק 74 עם דר' טל בן-שחר 'איך להתבגר נכון' הפאן הגברי · April 19, 2025 · 47 min
• פרק 73 "איך להתבגר נכון" עם טליה לנדאו יועצת wellbeing לארגונים · April 5, 2025 · 60 min
• איך לצאת מהתקף חרדה? גל דרורי מארח את אושרי זיסמן - פרק 72 · March 13, 2025 · 1h 15m