ניהול זמן: סדר במשימות, סדר בראש, סדר בנשמה עם טלי סגל - פרק 42

About this episode

In this episode, Arbel Orpaz hosts Tal Sagal to discuss effective time management strategies and the importance of self-compassion in personal organization.

בפרק 42 של עושים סדר בבית ובחיים אני מארחת את טלי סגל, מנכ"לית "בו בזמן" , המלווה ארגונים ואנשים פרטיים בתחום ניהול הזמן והמשימות יחד עם צוות של 25 מנחים. טלי מלמדת איך להפוך את ההצפה והכאוס לנחת, רוגע ופרודוקטיביות - מתוך ניסיון אישי ומקצועי של מעל 20 שנה. הפרק מפרק את המיתוס ש"ניהול זמן יוצר לחץ" ומציע גישה הפוכה: ניהול זמן מעניק חופש - להתמקד בדברים החשובים באמת, להרגיש טוב עם מה שהושג, ולפנות מקום למה שבאמת משמעותי בחיים האישיים. דיברנו על: האתגרים המרכזיים בעולם העבודה החדש : הצפה, קפיצה בין משימות ותשישות . למה המוח שלנו הוא "חדר הפוך" כשאנחנו לא מנהלים משימות, ואיך לבנות מערכת הפעלה אישית שתיצור סדר פנימי. ההבדל בין כלי לכידה (מחברת, אפליקציה, גוגל קיפ) לבין כלי שליטה (רשימות, יומן, תזכורות) – ואיך להשתמש בכל אחד מהם נכון. מודל קליטה–החלטה–הבלטה לניהול עומסים יומיומי. טעויות נפוצות ברשימות משימות – ואיך לנסח משימות כך שיהיו ניתנות לביצוע. חשיבותה של "פגישה עם עצמי" שבועית לדיוק ותעדוף. הצורך להשאיר מקום לבלת"מים וגמישות ביומן, כדי לא להפוך את התכנון לאויב. והכי חשוב : איך להביא יותר חמלה עצמית לניהול הזמן באמצעות יומן רטרואקטיבי. טלי מסבירה גם למה ניהול זמן הוא למעשה ניהול חיים : אישי, משתנה ודורש התאמה אישית. בדיוק כמו בניהול פיננסי או תזונתי, המפתח הוא שילוב של…

People in this episode

Host: ארבל אורפז

Guest: טלי סגל

Topics covered

• time management
• productivity
• personal development
• work-life balance
• self-compassion

Keywords

• time management
• productivity
• self-compassion
• task management
• work-life balance

Mentioned in this episode

Organizations: בו בזמן

More episodes of עושים סדר - בבית ובחיים עם ארבל אורפז

• איך להוריד עומס בבית ב5 איזורים קריטיים- פרק 52 · June 10, 2026 · 15 min
• חוסר וודאות: איך לצאת מהתקיעות ולהתחיל לפעול עם רותם רוז גליל - פרק 51 · June 2, 2026 · 49 min
• גבולות בלי צעקות: איך לגרום לילדים להקשיב באמת עם עמית אללוף - פרק 50 · May 18, 2026 · 51 min
• מינימליזם + הורות בשנה הראשונה עם גבי בר מוראלס - פרק 49 · May 6, 2026 · 42 min
• האומץ לשחרר חפצים: להרגיש את הפחד ובכל זאת לעשות עם דניאל גונן - פרק 48 · March 25, 2026 · 41 min
• מעבר דירה ללא בלת״מים : בואו נעשה בזה סדר - פרק 47 · February 22, 2026 · 35 min