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Vol.144 别害怕丢人现眼 大不了露宿街头
Jun 10, 2026
1h 37m 40s
Vol.143 生活需要平替 感情没有代餐
Jun 3, 2026
1h 47m 13s
Vol.142 坚持固执和叛逆 都是咱的真情绪
May 27, 2026
1h 48m 34s
Vol.141 高精力和低能量 两种性格都很棒
May 20, 2026
1h 39m 16s
Vol.140 对话脱口秀OG 刘旸教主真努力
May 13, 2026
1h 55m 12s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/10/26 |  Vol.144 别害怕丢人现眼 大不了露宿街头✨ | embarrassmentlife experiences+3 | 鸡翅吴鼎+2 | — | — | embarrassmentvariety shows+3 | — | 1h 37m 40s | |
| 6/3/26 |  Vol.143 生活需要平替 感情没有代餐✨ | 生活感情+3 | 张灏喆苏云尚+2 | — | — | 生活感情+3 | — | 1h 47m 13s | |
| 5/27/26 |  Vol.142 坚持固执和叛逆 都是咱的真情绪✨ | 坚持固执+4 | 小红苏云尚+2 | — | — | 坚持固执+5 | — | 1h 48m 34s | |
| 5/20/26 |  Vol.141 高精力和低能量 两种性格都很棒✨ | 性格差异高精力+4 | 王继业孙书恒 | Katrina & the Waves - Walking On Sunshine小红书+9 | — | 高精力低能量+4 | — | 1h 39m 16s | |
| 5/13/26 |  Vol.140 对话脱口秀OG 刘旸教主真努力✨ | 脱口秀喜剧+3 | 刘旸教主翟佳宁+1 | 小宇宙苹果播客+9 | — | 脱口秀喜剧人+3 | — | 1h 55m 12s | |
| 5/6/26 |  Vol.139 人间相逢皆有幸，恭祝各位都好命✨ | 命运脱口秀+3 | Norah71 | — | — | 脱口秀命运+3 | — | 2h 01m 32s | |
| 4/29/26 |  Vol.138 对话脱口秀OG系列——感谢梁海源，终于来了一个“争气”的✨ | 脱口秀喜剧+3 | 梁海源翟佳宁 | 坐在角落里的人天才的三个夜晚 | — | 脱口秀梁海源+3 | — | 1h 50m 29s | |
| 4/25/26 |  加更：浪浪联欢大录制，喜剧播客头一次✨ | 人生选择上岸与下海+3 | 毛冬雷哥很OK+3 | 单立人喜剧节基本无害+4 | — | 上岸下海+3 | 华夏基金 | 1h 32m 13s | |
| 4/22/26 |  Vol.137 别拿精致当个宝，有时粗糙也挺好✨ | 精致粗糙+3 | 锐锐史密斯+2 | — | — | 精致粗糙+4 | — | 1h 27m 19s | |
| 4/15/26 |  Vol.136 对话脱口秀OG系列——史炎：喜剧是人类文明最后的堡垒✨ | 脱口秀喜剧+3 | 史炎 | 小宇宙苹果播客+10 | — | 脱口秀喜剧+3 | — | 1h 44m 27s | |
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| 12/31/25 |  Vol131.2025最后一期。 | 【本期嘉宾】翟佳宁（微博@翟佳宁）思宇（微博@思宇不爱表达）雷哥（微博@雷哥略略略略）想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge1（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解）【感谢金主】本期节目由夸克AI眼镜赞助播出，夸克AI眼镜，不仅搭载阿里巴巴最强模型最佳对话助手千问，覆盖AI问答、出行导航、拍照识价等丰富生活场景，是你的随身超级AI助理和4K超清画质第一视角拍摄神器，而且还是佩戴舒适的新一代潮流单品！夸克AI眼镜现已全新上市两个系列！有阿里巴巴首款自研旗舰并且带双目显示的S1黑色威灵顿框、玳瑁波士顿框，还有搭载最新对话助手千问、让人“智感上头”的G1风尚眉框，欢迎了解选购夸克AI眼镜G1风尚眉框天猫购买链接戳这里：detail.tmall.com夸克AI眼镜S1威灵顿方框&波士顿圆框天猫购买链接戳这里：detail.tmall.com【巡演日历】2026年1月巡演日历更新啦，欢迎大家走进线下！大麦、猫眼都可以购票，提前点击“想看”，关注开票时间哈！！！【如果没搜索到就是暂时未开票，一般提前 两到三周开票 】【音乐采样】片尾曲：Chris Medina - What Are Words | — | ||||||
| 12/17/25 |  Vol129.缘分一道桥，早晚都会到 | 【本期嘉宾】毛豆（微博@脱口秀演员毛豆）巴一（小红书@八一老爷）翟佳宁（微博@翟佳宁）思宇（微博@思宇不爱表达）雷哥（微博@雷哥略略略略）想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge1（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解）【感谢金主】本期节目由华夏基金出品的「红色火箭」小程序赞助播出。「红色火箭」是华夏基金旗下专门针对指数投资研究的数据分析和决策辅助工具，帮你更好地了解指数、学习指数投资、做好投资决策，通过微信直接搜索即可免费使用。相关小程序内容仅作为学习工具，不作为任何投资建议和决策的参考。华夏基金和「红色火箭」共同提醒您：市场有风险，投资需谨慎。点击下方链接一键直达，输入本期节目提到的口令，即有机会获得红包，一共10000多份，先到先得，领完为止。红包入口：https://wxaurl.cn/2iGUGHPON3b指数投资，就上【红色火箭】！【巡演日历】巡演日历更新啦，更换了几个城市，请大家看看清楚哦大麦、猫眼都可以购票，提前点击“想看”，关注开票时间哈！！！【如果没搜索到就是暂时未开票，一般提前 两到三周开票 】【音乐采样】片尾曲：Jaci Velasquez - Destiny | — | ||||||
| 12/10/25 |  Vol128.台上笑哈哈，台下有反差 | 【本期嘉宾】苏云尚（小红书@怪诞苏云尚）蟹老板（小红书@蟹老板脱口秀）翟佳宁（微博@翟佳宁）思宇（微博@思宇不爱表达）雷哥（微博@雷哥略略略略）想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge1（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解）【感谢金主】感谢Strepsils使立消对本期节目的支持！Strepsils使立消于1958年在英国上市，66年来专注咽喉健康，在英国、澳洲、新马泰等地区都深受欢迎，并且热销全球100多个国家和地区，成为全球性的家庭常备喉糖产品，一年卖出4.2亿盒。如何选择产品？- 橙子味日常呵护：成分盐酸氨溴索是医学指南共识祛痰成分，每粒含15mg口服感温润，不辣嘴，含化后还有淡淡回甘特别添加天然薄荷醇，清凉舒爽，顺气通鼻- 黑加仑应对不适：含有活性成分己基间苯二酚，三重功效配方能够缓解疼痛、有效舒缓喉咙持续舒缓2小时；清甜滋润，含服愉悦不苦涩，无药味三火价格福利：橙子味日常呵护24粒：日常包邮价格：59.9元/盒，节目专属价：99元/两盒｜175元/四盒黑加仑味应对不适24粒：日常包邮价格：89.9元/盒，节目专属价：147元/两盒｜269元/四盒专属福利点击下面链接就可以领取哦1. 淘宝：https://sourl.co/r9XnzK 进入专属链接直接领券购买2. 京东：https://sourl.co/PMppb8 进入专属链接直接领券购买3. 复制淘口令：69￥N89YfJ5c4oj￥ https://m.tb.cn/h.70ZQoEp MF278 三个火呛手-使立消专属优惠 进入节目专属购买链接*链接&淘口令长期有效，记得领券后直接下单哦*【巡演日历】巡演日历更新啦，更换了几个城市，请大家看看清楚哦大麦、猫眼都可以购票，提前点击“想看”，关注开票时间哈！！！【如果没搜索到就是暂时未开票，一般提前 两到三周开票 】【音乐采样】片尾曲：Billie Eilish - Happier Than Ever | — | ||||||
| 12/4/25 |  加更：生活灵感局——了解自己爱自己，试试这仨鸿蒙APP | 【本期嘉宾】GIGI（【你今天真好看】APP联合创始人）Johnny（【天天跳绳】APP产品经理）Oscar（【狼人杀】、【片场】APP媒体总监）翟佳宁（微博@翟佳宁）思宇（微博@思宇不爱表达）雷哥（微博@雷哥略略略略）想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge1（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解）【感谢大家来到生活灵感局】【巡演日历】巡演日历更新啦，更换了几个城市，请大家看看清楚哦大麦、猫眼都可以购票，提前点击“想看”，关注开票时间哈！！！【如果没搜索到就是暂时未开票，一般提前 两到三周开票 】【音乐采样】片尾曲：Benson Boone - Beautiful Things | — | ||||||
| 12/3/25 |  Vol127.大东北是我滴家乡，要买书首选《白象》 | 【本期嘉宾】毛豆（微博@脱口秀演员毛豆）班宇（微博@班宇）翟佳宁（微博@翟佳宁）思宇（微博@思宇不爱表达）雷哥（微博@雷哥略略略略）想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge1（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解）【支持东北文艺复兴】支持班宇老师的新书可以点击下面链接购买哦~~~链接：detail.tmall.com短链接：s.tb.cn淘口令：47🔐QP4vfNfMjrN✔ s.tb.cn CZ356 白象【巡演日历】巡演日历更新啦，更换了几个城市，请大家看看清楚哦大麦、猫眼都可以购票，提前点击“想看”，关注开票时间哈！！！【如果没搜索到就是暂时未开票，一般提前 两到三周开票 】【音乐采样】片尾曲：东北的冬 —— 小沈阳 | — | ||||||
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