الارهاق .. ملفات لم تغلق

About this episode

The episode discusses the impact of mental clutter on stress and personal well-being.

العقل زي الحاسب الالي فيه ملفات الملفات اذا ما رتبناها وسكرناها بأدمغتنا بتسبب لنا الإرهاق والقلق والتوتر وكوكتيل من العلل والارهاق نفقد السيطرة على اذهاننا وافكارنا ما ندرس كويس ولا نتشغل كويس ولا نعتني بأنفسنا والي نحبهم كويس بسبب هالملفات التي لم تغلق , فيصير انا عندي اختبار ابي استقبل معلومات، ولكن عقلي مليان من كل مكان مليان من كلمة زعلتني قبل أسبوعين وفكرة جنتي وابي انفذها قبل امس وحاجة احتاج اشتريها من أسبوع وجملة سمعتها بمكان ما ابي اشتغل عليها وجانب ابي اطوره بنفسي ووو عقل لا يتوقف ولا يستطيع الاستقبال

People in this episode

Host: عايشة الهرفي

Topics covered

• mental health
• stress
• organization
• personal development
• cognitive overload

Keywords

• الإرهاق
• القلق
• التوتر
• العقل
• الملفات
• التنظيم
• التطوير الذاتي

More episodes of بودكاست نهوض

• بداية دائرية · November 28, 2025 · 9 min
• الإجابات السحرية · October 31, 2025 · 5 min
• اصنع فيتامين دال لنفسك · September 26, 2025 · 8 min
• الأفضل الخاص بك · August 29, 2025 · 5 min
• صراعات داخلية · July 25, 2025 · 9 min
• روعة التواجد في جسد · April 18, 2025 · 15 min