פרק 505- גבולות או לא להיות

About this episode

The episode discusses the importance of setting healthy boundaries to maintain self-respect and personal integrity.

גבולות הם לא חומה שמרחיקה אנשים, הם דרך לשמור על עצמך ועל מה שחשוב לך. כשאדם לא מציב גבולות, הוא עלול למצוא את עצמו אומר כן לאחרים ולא לעצמו, מתעייף, מתרוקן ומתרחק מהאמת הפנימית שלו. גבול בריא נולד מתוך כבוד עצמי, בהירות ואחריות. הוא מאפשר לאהוב בלי לאבד את עצמך, לתת בלי להתרוקן, ולהיות נוכח מתוך בחירה ולא מתוך ריצוי. לפעמים המילה הכי אוהבת היא כן, ולפעמים היא דווקא לא ברור שמגן על השקט, האנרגיה והדרך שלך.

People in this episode

Hosts: דורון ליבשטיין, ענת קלו לברון

Topics covered

• boundaries
• self-care
• personal growth
• self-respect
• emotional health

Keywords

• boundaries
• self-improvement
• personal integrity
• self-respect
• emotional well-being

More episodes of רק היום

• פרק 536 - חדוות הגילוי · June 10, 2026 · 16 min
• פרק 535 - איך לדחות את הדחיינות · June 9, 2026 · 17 min
• פרק 534 - הסוד של פריצת הדרך · June 8, 2026 · 17 min
• פרק 533 - איך להוריד את הדרמה · June 7, 2026 · 16 min
• פרק 532 - איך להמשיך למרות הכל · June 4, 2026 · 18 min
• פרק 531 - מה מסתתר מאחורי הכעס · June 3, 2026 · 16 min