تذوق الفرح - كيف أعيد اتصالي بمشاعر السعادة

About this episode

تناقش الحلقة كيفية إعادة الاتصال بمشاعر السعادة والفرح وتقديم اقتراحات للتغلب على معوقات الشعور بالسعادة.

في هذه الحلقة الخاصة بمناسبة عيد الأضحى المبارك نتناول موضوع يمسنا جميعًا الي هو الاتصال بمشاعر الفرح والبهجة هل نحن فعلاً قادرين على عيش لحظات الفرح والتفاعل معاها بعفوية؟ و نناقش معوقات الشعور بالسعادة مثل القلق والتوتر والاشتراطات التي نضعها لأنفسنا للوصول للسعادة بالاضافة الى تأثير روتين النوم الملخبط على حالتنا الذهنية والنفسية و أقدملك اقتراحات وأساليب عملية للتغلب على هذه المعيقات والسماح لأنفسنا بتذوق بهجة الحياة اليومية

People in this episode

Host: Soha

Topics covered

• السعادة
• الفرح
• التوتر
• القلق
• روتين النوم
• التغلب على المعوقات

Keywords

• السعادة
• الفرح
• التوتر
• القلق
• روتين النوم
• المعوقات
• بهجة الحياة

More episodes of الفيل في الغرفة

• كيفَ ضاعَ تفرّدُك؟ · December 25, 2025 · 14 min
• The Human Side of The Workplace · September 29, 2025 · 46 min
• الثقة بالنفس مهارة تُصنع ولا موهبة فطرية؟ · May 12, 2025 · 9 min
• هل تعيش الإرهاق كأسلوب حياة؟ · September 13, 2024 · 10 min
• هل السعادة مُكتسبة أم يولد بها البعض دون غيرهم؟ · July 21, 2024 · 7 min
• الثقة بالنفس - كيف أمكّن نفسي بالحياة · June 1, 2024 · 6 min