الثقة بالنفس - كيف أمكّن نفسي بالحياة

About this episode

تناقش الحلقة كيفية بناء الثقة بالنفس بشكل تدريجي ومستدام وأهمية اللطف مع الذات.

اخذك معاي بدردشة عن الثقة بالنفس الحقيقة بعيدة كل البعد عن الاستعراض ومحدودية صفاتها ونناقش كيف نقدر نبني الثقة بالنفس بشكل تدريجي ومستدام ونسلط الضوء عن أهمية اللطف مع الذات، والتحدث الإيجابي مع النفس في بناء الثقة ،وأهمية دور التعلم من التجارب وأشاركك خطوات عملية تساعدك على تعزيز ثقتك بنفسك، وتخليك تواجه الحياة بروح أقوى وأكثر مرونة

People in this episode

Host: Soha

Topics covered

• الثقة بالنفس
• اللطف مع الذات
• التحدث الإيجابي
• التعلم من التجارب
• تعزيز الثقة
• مواجهة الحياة

Keywords

• الثقة بالنفس
• اللطف
• التحدث الإيجابي
• التعلم
• تعزيز الثقة
• مرونة

More episodes of الفيل في الغرفة

• كيفَ ضاعَ تفرّدُك؟ · December 25, 2025 · 14 min
• The Human Side of The Workplace · September 29, 2025 · 46 min
• الثقة بالنفس مهارة تُصنع ولا موهبة فطرية؟ · May 12, 2025 · 9 min
• هل تعيش الإرهاق كأسلوب حياة؟ · September 13, 2024 · 10 min
• هل السعادة مُكتسبة أم يولد بها البعض دون غيرهم؟ · July 21, 2024 · 7 min
• تذوق الفرح - كيف أعيد اتصالي بمشاعر السعادة · June 18, 2024 · 11 min