About this episode
This episode discusses how a fitness coach improved their quality of life through dietary adjustments and the importance of magnesium.
今天我們請到專業營養師， 聊聊一位健身教練如何透過飲食調整走出壓力山大、提升生活品質的故事。 從優化菜單、減少壓力來源，到提升情緒穩定、EQ 表現， 原來關鍵在於一個常被忽略的營養素——「鎂」！ 你會發現，加一點鎂，不只能讓身體更強壯， 還能讓日子更快樂。 別錯過這集的營養×心理實用大補帖！ 柏飛營養諮詢中心 更多關於楊營養師社群資訊 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clquqo8k800df01tnfnzi5lcq/comments 歡迎聯絡我們~ 香酥米： IG 玄葙 ： 葙嶼療癒 蘇菲 Powered by Firstory Hosting
People in this episode
Hosts: 玄葙, 蘇菲, 小米
Guest: 健身教練
Topics covered
- nutrition
- mental health
- fitness
- diet
- stress management
- emotional stability
Keywords
- nutrition
- magnesium
- fitness coach
- stress relief
- emotional health
- dietary changes
Mentioned in this episode
Organizations: 柏飛營養諮詢中心
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