EP40 產後180天，是媽媽重啟人生的黃金期，你知道所有「媽媽」多值得被愛嗎！

About this episode

This episode discusses the importance of the first 180 days postpartum for mothers and features guest Lydia sharing insights on recovery and self-love.

葙做完月子回來啦~~ 雖然聲音聽起來還是虛虛的，相信我，只是太久沒錄忘記感覺而已啦~~ 產後看鏡子裡的肚子，還以為小孩還沒出來，內心在流淚。 認真找資料發現是腹直肌分離還沒復原！ 給Lydia老師紮肚完十堂，從分離3指進步到0.5指，整個人更有精神、身型也改變超多(雖然體重還是一樣穩重) 迫不及待想跟大家來分享啦！所有有生過、即將要生、有個生過小孩的媽媽的人，都該來聽聽，才會知道媽媽是一個多麼偉大的名詞！ 這集邀請蘇老師產康團隊的 Lydia 老師，分享為什麼產後180天是媽媽修復黃金期，以及腹直肌、骨盆、子宮復舊與全身體質如何連動影響妳的健康與身形。從三位一體的產康系統談起，Lydia 老師也會說說她踏入這行的初心，以及幫助媽媽們找回身體與自信的真實故事。 獻給每位剛生完或準備成為媽媽的你——修復，是一種對自己的愛。 蘇老師產康 ：https://www.teachersu.com.tw/Pages/index.aspx 蘇老師官方line ： https://lin.ee/x8OsulA 可用蘇老師官方line聯絡，記得說是香酥米的聽眾~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clquqo8k800df01tnfnzi5lcq/comments 歡迎聯絡我們~ 香酥米： IG 玄葙 ： 葙嶼療癒 蘇菲 Powered by Firstory Hosting

People in this episode

Hosts: 蘇菲, 玄葙, 小米

Guest: Lydia

Topics covered

• postpartum recovery
• motherhood
• health
• self-love
• body confidence

Keywords

• postpartum
• mothers
• health recovery
• body image
• self-confidence

Mentioned in this episode

Organizations: 蘇老師產康團隊

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