EP39 不要再「不好意思」了！你說話的方式，正在偷偷決定你的人生

About this episode

The episode discusses the impact of language on self-perception and encourages listeners to express themselves more assertively.

hihi我們放暑假回來啦~~ 先獻給大家超爆~~米花的一集 你是不是一天說十次「不好意思」？進電梯、請求協助、發問前都要先縮小自己。 但其實，每一句不好意思，都是你在對自己說：「我不夠好，我不該打擾。」 這集香酥米陪你看見—— 語言是能量的流動，你說什麼，就創造什麼。 讓我們一起練習，把話說出口的同時，也讓內在的你被聽見、被允許、被接住。 7/18 好好說話練習課_報名連結 https://forms.gle/1KuxV9tw4CXr8eHRA 好好說話練習課｜《你好意思》 你是不是—— 明明很在意，卻說「隨便」；明明不想做，卻說「好啊」 怕麻煩別人、怕破壞氣氛、怕情緒太多被貼標籤 總是委屈自己、顧全大局，卻越來越覺得自己好像「不那麼重要」？ 但其實你也渴望：被理解、被好好對待。 這堂課，獻給不好意思的你： 🌸我們會一起練習： 說出「不想要」而不內疚 設下界線又不傷人 把真話說得有力量、能被聽見 面對怒氣與壓抑，找到不委屈的出口 🎯適合你： 顧慮別人、忽略自己的你 害怕衝突、容易被情緒綁架的你 想表達清楚但不知怎麼說的你 曾經說「沒事」卻在心裡難過的你 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clquqo8k800df01tnfnzi5lcq/comments 歡迎聯絡我們~ 香酥米： IG 玄葙 ： 葙嶼療癒 蘇菲 Powered by Firstory Hosting

People in this episode

Hosts: 玄葙, 蘇菲, 小米

Topics covered

• communication
• self-esteem
• personal growth
• assertiveness
• emotional expression

Keywords

• 不好意思
• 自我表達
• 情緒管理
• 界線設定
• 溝通技巧

Mentioned in this episode

Organizations: 香酥米

More episodes of 香酥米_靈魂美食讚

• EP45 從團體戰走向個人戰！明年請大膽 Say No。你的 2026 是工作年還是休息年？掌握「三年循環」法則，別在該躺平的時候拼命！ · December 29, 2025 · 51 min
• EP44 找整理師前要先打掃嗎？千萬別！只要做這件事就好。衣櫃深處驚見「老鼠乾」？整理師的崩潰誰懂 · December 11, 2025 · 51 min
• EP43 比通靈還準？陌生人如何精準演繹你家那本難唸的經。業力不敵願力！用家族排列找回你人生的主導權 · December 5, 2025 · 40 min
• EP42 咪子老師被揍了~之揭密這次是什麼神奇力量讓她去了西伯利亞(下集) · August 14, 2025 · 44 min
• EP41 咪子被薩滿揍了？！官方都盯上的神祕團體？——咪子老師的西伯利亞靈魂之旅（上） · August 6, 2025 · 53 min
• EP40 產後180天，是媽媽重啟人生的黃金期，你知道所有「媽媽」多值得被愛嗎！ · August 3, 2025 · 47 min