והמוח רץ - פעילות גופנית כמרשם להתמודדות עם מצוקות | פרק 3

About this episode

הפרק עוסק בהשפעת פעילות גופנית על בריאות נפשית וחיזוק חוסן רגשי.

פעילות גופנית נחשבת לעיסוק מועיל ואף הכרחי כיום בכדי לשמור על בריאותנו, על מנת לחזק את מערכת החיסון שלנו ואף ככלי להעלאת well Being. פעילות זו אף ניתנת כחלק מתהליך תרפויטי בהתמודדות עם מצוקות נפשיות. אנו מבינים את ההשפעה הדרמטית והמיטיבה שיש לפעילות זו על הפעילות המוחית ועל חיזוק מעגלים עצביים המשתתפים בלמידת חוסן רגשי. על כל אלו, בפרק הבא! מוזמנות ומוזמנים להאזין!

People in this episode

Hosts: ד"ר קרן בן יצחק, ד"ר דנה אדלר פורטל

Topics covered

• פעילות גופנית
• בריאות
• מצוקות נפשיות
• חוסן רגשי
• מערכת חיסון

Keywords

• פעילות גופנית
• בריאות
• חוסן רגשי
• מצוקות נפשיות
• מערכת חיסון

More episodes of והמוח רץ

• והמוח רץ... למקלט | פרק 12 · April 17, 2026 · 51 min
• כשהגוף מדבר: הפיזיולוגיה שמאחורי שפת הגוף | פרק 11 · March 6, 2026 · 55 min
• ⁠איך פעילות גופנית משקמת את המוח? שיחה מרתקת עם דורון נשר | פרק 10 · January 31, 2026 · 1h 2m
• הריון, לידה והמוח שביניהם – מה באמת משתנה? | פרק 9 · September 28, 2025 · 29 min
• המוח הפסיכדלי ופעילות גופנית | פרק 8 · August 2, 2025 · 30 min
• דימוי עצמי במוח האנושי - כיצד פעילות גופנית גורמת לנו לאהוב את עצמינו קצת יותר?? | פרק 7 · May 20, 2025 · 30 min