כשאנחנו ישנים – מה באמת קורה בגוף ובמוח? | פרק 6

About this episode

הפרק עוסק בהבנת השינה והשפעתה על הגוף והמוח.

בפרק הזה של "והמוח רץ", אנחנו דנות באחד הנושאים שנוגעים לכולנו – שינה. זהו פרק שמוקדש לכל מי שישן ממש טוב (אפילו טוב מדי) ולמי שמתקשה לישון – ויש רבים כאלה. בפרק אנחנו ננסה להבין מהי בכלל שינה, כיצד שינה איכותית משפיעה על הגוף, על המוח, ועל הקשר ההדוק ביניהם. נעמיק בתפקוד המוחי והפיזיולוגי בזמן השינה, ונשוחח על השפעות של פעילות גופנית על איכות השינה ועל הבריאות הכללית – בכל גיל ובכל שלב בחיים.בהגשת ד"ר קרן בן יצחק (חקר המוח) וד"ר דנה אדלר פורטל (פיזיולוגיה של המאמץ).

People in this episode

Hosts: ד"ר קרן בן יצחק, ד"ר דנה אדלר פורטל

Topics covered

• שינה
• בריאות
• תפקוד מוחי
• פעילות גופנית
• פיזיולוגיה

Keywords

• שינה
• בריאות
• תפקוד מוחי
• פעילות גופנית
• פיזיולוגיה
• איכות שינה

More episodes of והמוח רץ

• והמוח רץ... למקלט | פרק 12 · April 17, 2026 · 51 min
• כשהגוף מדבר: הפיזיולוגיה שמאחורי שפת הגוף | פרק 11 · March 6, 2026 · 55 min
• ⁠איך פעילות גופנית משקמת את המוח? שיחה מרתקת עם דורון נשר | פרק 10 · January 31, 2026 · 1h 2m
• הריון, לידה והמוח שביניהם – מה באמת משתנה? | פרק 9 · September 28, 2025 · 29 min
• המוח הפסיכדלי ופעילות גופנית | פרק 8 · August 2, 2025 · 30 min
• דימוי עצמי במוח האנושי - כיצד פעילות גופנית גורמת לנו לאהוב את עצמינו קצת יותר?? | פרק 7 · May 20, 2025 · 30 min