10. מה קורה לי? על האתגרים הרגשיים אחרי לידה - ד"ר טל בן דוד סלע

About this episode

שיחה עם ד"ר טל בן דוד סלע על האתגרים הרגשיים שאימהות חוות לאחר הלידה.

בפרק הזה אני צוללת יחד עם ד"ר טל בן דוד סלע , פסיכולוגית בהתמחות קלינית, לשיחה חשובה ופתוחה על האתגרים הרגשיים של התקופה שאחרי הלידה – תקופה שאמנם מתוארת לעיתים כ"קסומה", אבל בפועל יכולה להיות סוערת, מבלבלת ולעיתים גם בודדה. נדבר על למה התקופה הזו כל כך רגשית , איך השינויים ההורמונליים, חוסר השינה והאינטנסיביות של הטיפול בתינוק משפיעים עלינו, ואיך חוויות הילדות שלנו פתאום צפות מחדש דווקא עכשיו. נעמיק בתחושות כמו אובדן זהות, רגשות אשמה, דאגה בלתי פוסקת, תחושת בדידות, והצפה רגשית , וננסה להבין איך אפשר להתמודד איתן בצורה שמאפשרת לאימהות להרגיש קצת יותר יציבות בתוך כל הכאוס. נשוחח גם על החשיבות של תמיכה רגשית , איך למצוא לעצמך קהילה תומכת, ולמה כל כך חשוב לדבר על התחושות האלה – גם אם לפעמים קשה להודות בהן. זה פרק שמביא נורמליזציה, חיזוק והמון חוכמה רגשית , לצד טיפים פרקטיים שיעזרו לכל אמא אחרי לידה להרגיש קצת פחות לבד – וקצת יותר מחוברת לעצמה. 💛 האזינו לפרק החשוב הזה ושתפו עם אימהות שצריכות לשמוע את זה. לאינסטגרם שלי לאינטסגרם של ד"ר טל

People in this episode

Host: טל גירו קסמי

Guest: ד"ר טל בן דוד סלע

Topics covered

• אתגרים רגשיים אחרי לידה
• שינויים הורמונליים
• תמיכה רגשית
• תחושת בדידות
• אובדן זהות

Keywords

• אתגרים רגשיים
• אימהות
• לידה
• תמיכה
• רגשות אשמה

More episodes of חופשת לידה

• 17. גבולות מתוקים: יצירת גבולות סביב נושא האוכל - נטעלי קירשטיין · January 6, 2026 · 38 min
• 16. המוח האימהי- מה באמת קורה למוח שלנו אחרי לידה- נירית אוליבקוביץ · November 19, 2025 · 43 min
• 15. המרדף הבלתי נגמר – על השוואות בהורות - שלומית שוסטר · September 28, 2025 · 42 min
• 14. על חוויות ועיבוד לידה - אורית זץ · September 21, 2025 · 44 min
• 13. על טנטרומים, העדפה הורית וקשיים רגשיים - שירה ענבר אבקסיס · April 27, 2025 · 53 min
• 12. מסע ההנקה - עומר מלי הנגבי · April 6, 2025 · 48 min