יהונתן קופלב | כשהערך העצמי תלוי בתוצאה | פרק 21

About this episode

The episode discusses the impact of measuring self-worth through results, featuring swimmer יהונתן קופלב.

יהונתן קופלב הוא אחד השמות הגדולים בשחייה הישראלית. אלוף אירופה לשעבר, קבע קריטריון אולימפי, והיום גם מאמן ומתחרה בשחייה במי קרח עם שני שיאי עולם. אבל מה שהכי עניין אותי בשיחה איתו, זה דווקא מה שקורה מאחורי ההישגים. במשך שנים הכול היה סביב המרדף אחרי תוצאות. וכשהמטרה הופכת להיות הכול, גם הערך העצמי מתחיל להימדד ככה. וכאן מתחילה הבעיה. רגע לפני האולימפיאדה, אחרי שהוא כבר השיג קריטריון, יהונתן לא טס בסוף בגלל מצב בריאותי. וברגע כזה, כשאתה נותן את המאה אחוז שלך והמציאות מחליטה אחרת, זה מטלטל. בפרק הזה דיברנו על מה קורה כשאנחנו מודדים את עצמנו דרך התוצאה, על ההבדל בין כישלון ללמידה, ועל איך לומדים להזיז את הפוקוס למה שבשליטה שלנו באמת, גם כשלא הכול תלוי בנו. שיחה מרתקת על מתי הפוקוס על תוצאה משרת אותנו, ומתי הוא מתחיל להפריע לביצוע עצמו. ⭐️ אהבתם את הפרק? מוזמנים לכתוב לי! אני אשמח לשמוע מה לקחתם ממנו ⭐️ רוצים לקבל התראה על כל פרק חדש? לחצו על הפעמון והירשמו לערוץ ⭐️ מוזמנים להצטרף למסע שלי באינסטגרם: ⁠⁠⁠⁠https://did.li/oWFx5⁠⁠ ⭐️ לאינסטגרם של יהונתן: https://did.li/aFHOf

People in this episode

Host: Liadi

Guest: יהונתן קופלב

Topics covered

• self-esteem
• performance
• failure vs learning
• focus
• control

Keywords

• self-esteem
• performance
• Olympics
• swimming
• failure
• learning
• focus

Mentioned in this episode

Organizations: אולימפיאדה, שחייה, שחייה במי קרח

More episodes of ההבדל בין טוב למצוין

• בוריס שטונדה | להפוך את הבלתי אפשרי לאפשרי | פרק 23 · May 24, 2026 · 49 min
• טל אבידן | כמה רחוק היית מגיע אם לא היית ריאלי? | פרק 22 · March 8, 2026 · 53 min
• יעל קדשאי | להיות לבד על המסלול | ראלי דקאר | פרק 20 · February 1, 2026 · 38 min
• אביב לוי | מה בסוף מנצח הכישרון או המנטליות? | פרק 19 · January 11, 2026 · 43 min
• נילי בלאק | היומן של אלופת העולם | פרק 18 · December 21, 2025 · 45 min
• גל פלייטמן | איך להתמודד עם הספק ולשמור על אמונה | פרק 17 · November 30, 2025 · 53 min