“Περπατώντας στην Ακτή: Ένας Διαλογισμός για Άμεση Ηρεμία

About this episode

Αυτό το επεισόδιο προσφέρει έναν διαλογισμό για άμεση ηρεμία και χαλάρωση στην ακτή της θάλασσας.

Send a text Σε αυτό το επεισόδιο, θα κάνουμε ένα νοητό ταξίδι στην ακτή της θάλασσας, όπου τα κύματα γίνονται σύμμαχοί μας στην προσπάθεια για άμεση ηρεμία και χαλάρωση. Αν νιώθεις ότι το άγχος σε πνίγει και χρειάζεσαι κάτι γρήγορο για να επανασυνδεθείς με την εαυτότητά σου, αυτός ο διαλογισμός είναι για εσένα. Μέσα από την απαλότητα της άμμου, τη δροσιά του νερού και τον ρυθμό των κυμάτων, θα βρεις τη γαλήνη που υπάρχει πάντα μέσα σου. Πάρε μια βαθιά ανάσα, αφέσου στη φωνή που σε καθοδηγεί...

People in this episode

Host: Ελίνα Γιαννουκά Saab

Topics covered

• διαλογισμός
• ηρεμία
• χαλάρωση
• άγχος
• θάλασσα

Keywords

• διαλογισμός
• ηρεμία
• θάλασσα
• άγχος
• χαλάρωση

More episodes of "Στιγμές Γαλήνης"

• Η μαγεία του να παραδίνεσαι ! · November 8, 2025 · 16 min
• "Αλλάζω τη ζωή μου, ξεκινώντας από τις σκέψεις μου" · June 24, 2025 · 21 min
• "Αν Θες να Αλλάξεις τη Ζωή σου, Κάνε Αυτό: Η Δύναμη των Μικρών Επιλογών" · February 28, 2025 · 12 min
• Κουτσομπολιό!?! Maybe not! · February 6, 2025 · 10 min
• Διαλογισμός : 6 λεπτά διαλογισμού για να νιώσεις στιγμές ηρεμίας ... · December 30, 2024 · 7 min
• Τα εξηγώ όλα !! · December 21, 2024 · 13 min