Διαλογισμός : 6 λεπτά διαλογισμού για να νιώσεις στιγμές ηρεμίας ...

About this episode

Αυτό το επεισόδιο προσφέρει έναν απλό διαλογισμό για να επιτευχθεί ηρεμία και εσωτερική γαλήνη.

Send a text Αφιέρωσε έξι λεπτά από την ημέρα σου για να συνδεθείς με την εσωτερική σου γαλήνη. Σε αυτό το επεισόδιο, σε καθοδηγώ μέσα από έναν απλό αλλά αποτελεσματικό διαλογισμό που θα φέρει ηρεμία στο νου και το σώμα σου. Είτε χρειάζεσαι μια ανάσα από την ένταση της ημέρας είτε μια ήρεμη αρχή, αυτός ο διαλογισμός είναι ιδανικός για να αναζωογονήσεις το πνεύμα σου. Πάρε μια βαθιά ανάσα, κλείσε τα μάτια σου και αφέσου στην ηρεμία.

People in this episode

Host: Ελίνα Γιαννουκά Saab

Topics covered

• διαλογισμός
• ηρεμία
• εσωτερική γαλήνη
• χαλάρωση
• αναζωογόνηση

Keywords

• διαλογισμός
• ηρεμία
• εσωτερική γαλήνη
• χαλάρωση
• πνεύμα

More episodes of "Στιγμές Γαλήνης"

• Η μαγεία του να παραδίνεσαι ! · November 8, 2025 · 16 min
• "Αλλάζω τη ζωή μου, ξεκινώντας από τις σκέψεις μου" · June 24, 2025 · 21 min
• "Αν Θες να Αλλάξεις τη Ζωή σου, Κάνε Αυτό: Η Δύναμη των Μικρών Επιλογών" · February 28, 2025 · 12 min
• Κουτσομπολιό!?! Maybe not! · February 6, 2025 · 10 min
• “Περπατώντας στην Ακτή: Ένας Διαλογισμός για Άμεση Ηρεμία · January 24, 2025 · 7 min
• Τα εξηγώ όλα !! · December 21, 2024 · 13 min