مدیتیشن کوتاه چند لحظه آرامش

About this episode

This episode focuses on a brief meditation for achieving moments of calmness.

چند لحظه آرامش

People in this episode

Host: omid khani

Topics covered

• meditation
• calmness
• mindfulness

Keywords

• meditation
• calm
• peace
• mindfulness
• relaxation

More episodes of پادکست شکاف

• مدیتیشن هدایتگر · June 3, 2026 · 30 min
• مدیتیشن / مراقبه ی اکنون · February 7, 2026 · 31 min
• اپیزود شماره 59 - گفتگوی آگاهانه - نوشخوار فکری (با فکرام چکار کنم؟) · January 1, 2026 · 23 min
• مدیتیشن کوتاه رهاسازی · December 26, 2025 · 7 min
• اپیزود شماره 58 - گفتگوی آگاهانه - تفکیک ارزش و ایگو · December 19, 2025 · 19 min
• مدیتیشن کوتاه کنترل · December 12, 2025 · 6 min