مدیتیشن / مراقبه ی اکنون

About this episode

The episode discusses the importance of distancing oneself from unhelpful thoughts and practices through meditation.

برای چند لحظه خودت را دور نگه دار از هر آنچه به تو خدمت نمی کند.

People in this episode

Host: omid khani

Topics covered

• meditation
• mindfulness
• self-care
• spirituality
• present moment

Keywords

• meditation
• mindfulness
• self-improvement
• spiritual growth
• present moment

More episodes of پادکست شکاف

• مدیتیشن هدایتگر · June 3, 2026 · 30 min
• مدیتیشن کوتاه چند لحظه آرامش · February 6, 2026 · 3 min
• اپیزود شماره 59 - گفتگوی آگاهانه - نوشخوار فکری (با فکرام چکار کنم؟) · January 1, 2026 · 23 min
• مدیتیشن کوتاه رهاسازی · December 26, 2025 · 7 min
• اپیزود شماره 58 - گفتگوی آگاهانه - تفکیک ارزش و ایگو · December 19, 2025 · 19 min
• مدیتیشن کوتاه کنترل · December 12, 2025 · 6 min