مدیتیشن کوتاه رهاسازی

About this episode

In this episode, we take a moment to let go and practice meditation together.

بیا با هم برای چند لحظه همه چیزو رها کنیم ممنونم که مدیتیشن می کنی

People in this episode

Host: omid khani

Topics covered

• meditation
• release
• mindfulness
• spirituality
• self-care

Keywords

• meditation
• release
• mindfulness
• spirituality
• self-care

More episodes of پادکست شکاف

• مدیتیشن هدایتگر · June 3, 2026 · 30 min
• مدیتیشن / مراقبه ی اکنون · February 7, 2026 · 31 min
• مدیتیشن کوتاه چند لحظه آرامش · February 6, 2026 · 3 min
• اپیزود شماره 59 - گفتگوی آگاهانه - نوشخوار فکری (با فکرام چکار کنم؟) · January 1, 2026 · 23 min
• اپیزود شماره 58 - گفتگوی آگاهانه - تفکیک ارزش و ایگو · December 19, 2025 · 19 min
• مدیتیشن کوتاه کنترل · December 12, 2025 · 6 min