About this episode
本集探討藍光防護的有效性及護眼食物，並邀請眼科主任陳瑩山分享專業見解。
🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/8y97fj 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 【視力突然變好、度數暴增？別高興太早！可能是白內障找上門 😱】 現代人機不離身 📱，走進診間白內障患者竟然越來越年輕？甚至連高中生都中槍！到底該怎麼保護我們的「靈魂之窗」？ 本集 #醫探究竟 邀請到眼科權威 #陳瑩山主任，與主持人 #梁惠雯 深入探討： 👁️ 防藍光產品真的有效嗎？ 主任親自揭秘：藍光不是毒藥，關鍵在於「過度使用」！選擇濾光 15% 左右的保護貼或眼鏡，其實就很有幫助。 🥗 最強「內服」護眼食物是什麼？ 大自然很奇妙！綠色蔬菜為了行光合作用保護自己，葉綠素旁一定有「葉黃素」🥬。再加上每天一顆蛋黃，就是最天然的補給。 ⚠️ 白內障的隱形警訊： 調節力變差（老花是人體衰老的第一個症狀！） 高度近視者度數突然暴增（其實是水晶體「變胖」了！） 🕶️ 戶外防護別漏掉： 不只看螢幕要小心，戶外釣魚、運動沒戴太陽眼鏡，強烈紫外線更是眼睛殺手！ 別讓眼睛「提早退休」，快來聽聽主任怎麼說！🎧 #健康生活 #護眼知識 #白內障預防 #陳瑩山醫師 #梁惠雯 #醫探究竟 #藍光防護 #葉黃素 #慢老生活 Powered by Firstory Hosting
People in this episode
Guest: 陳瑩山
Topics covered
- 藍光防護
- 護眼知識
- 白內障預防
- 健康生活
Keywords
- 手機防藍光
- 眼科
- 葉黃素
- 慢老生活
Mentioned in this episode
Products: 防藍光產品, 濾光保護貼, 葉黃素
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