חרדה, פחד והתמודדות עם מעברים חדים*

About this episode

בפרק זה, שלמה דהרמה עוסק בדרכים להתמודד עם חרדה ופחד במצבים של מעברים חדים.

המערכת שלנו חווה "טלטלה" של מעברים חדים. בפרק 8 של "דהרמה ואומנות אחזקת הגוף", שלמה דהרמה יצלול בדיוק לשם: איך עוזרים לגוף "לנחות" ברכות כשהקצב מסביב מהיר מדי? איך הופכים את החרדה והפחד משכנים מעיקים לשליחים של חמלה? כלים פרקטיים לקרקוע וחזרה למרכז - כבר מהרגע הזה.

People in this episode

Host: שלמה דהרמה

Topics covered

• חרדה
• פחד
• מעברים חדים
• קרקוע
• חמלה

Keywords

• חרדה
• פחד
• מעברים
• קרקוע
• חמלה

More episodes of דהרמה ואומנות תחזוקת הגוף

• הרדיו החברתי הראשון פרק 10 - האנטומיה של הנתק - למה אנחנו כבויים? 🧠 · May 20, 2026 · 57 min
• artifex dj -פרק 9 -על תדר,מוסיקה , וגלי אור ", התארח ירין · April 28, 2026 · 51 min
• שחר כהן מארח את שלמה דהרמה -ניקוי כבד (אם יש שומן בטני או עייפות - צפו בזה) · March 4, 2026 · 1h 11m
• שחר כהן מארח את שלמה דהרמה - ניקוי רעלים מהגוף · March 4, 2026 · 1h 2m
• אומנות התנועה ~ לרקוד עם עמוד השדרה · February 26, 2026 · 56 min
• המטבח כבית מרקחת ~ אומנות הבישול המבריא · February 15, 2026 · 59 min