אומנות התנועה ~ לרקוד עם עמוד השדרה

אומנות התנועה ~ לרקוד עם עמוד השדרה

From דהרמה ואומנות תחזוקת הגוף by Shlomo Dharma

February 26, 2026 · 56 min · Season 1 · Episode 7

About this episode

בפרק זה נדונה חשיבות התנועה לבריאות הגוף עם ענת לברקוב, מורה לג'יירוטוניק.

בפרק השביעי של "דהרמה ואומנות אחזקת הגוף", אנחנו צוללים לאחד המרכיבים החשובים ביותר בבריאות שלנו: התנועה . אני מארח את ענת לברקוב , מורה מוסמכת לג'יירו (Gyrotonic/Gyrokinesis) ובוגרת ריטריט "השער", לשיחה על החופש לזוז ללא כאב ועל היכולת של הגוף להשתקם דרך זרימה. 🌀🙌 מה נגלה בפרק? ✅ ג'יירוטוניק – האבולוציה של התנועה: איך שיטה שמשלבת יוגה, שחייה וטאי-צ'י פותחת את המפרקים ומשחררת את עמוד השדרה. ✅ מריטריט "השער" למזרן האימון: ענת משתפת בתהליך האישי שעברה בריטריט ואיך הניקוי העמוק השפיע על יכולת התנועה והתודעה שלה. ✅ הנוזל הסינוביאלי והמפרקים: איך תנועה מעגלית משמנת את הגוף מבפנים ומונעת שחיקה. ✅ טיפים ליום-יום: איך להכניס תנועה מבריאה גם בתוך אורח חיים יושבני. בואו להבין איך להפוך כל תנועה לפעולה של ריפוי ולהחזיר לגוף את הגמישות והחיוניות. לריטריט ניקוי רעלים של שלמה דהרמה ⁠⁠⁠⁠https://bodyflow.ravpage.co.il/Bodycl...⁠⁠⁠⁠ לחנות הסופר פוד ותוספי התזונה שלי: ⁠⁠https://bodyflow.co.il/%d7%9b%d7%9c%d7%94%d7%9e%d7%95%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9d/⁠⁠ למדריך מתנה "בריאות בדרך הטבע" ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3rnNDAV⁠⁠⁠⁠ שלמה דהרמה הוא מאסטר ומומחה בינלאומי בתזונה בריאה ובטכניקות פורצות דרך לטיהור הגוף וניקוי רעלים מהגוף. לשלמה דהרמה 35 שנות ניסיון בתחום התזונה ובתחום של ניקוי רעלים מהגוף ומהנפש.

People in this episode

Host: שולמית דהרמה

Guest: ענת לברקוב

Topics covered

  • תנועה
  • בריאות
  • גמישות
  • ריפוי
  • ג'יירוטוניק

Keywords

  • תנועה
  • בריאות
  • ג'יירוטוניק
  • גמישות
  • ריפוי

Mentioned in this episode

Organizations: ריטריט "השער", ג'יירוטוניק, ג'יירוקינזיס

More episodes of דהרמה ואומנות תחזוקת הגוף

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the דהרמה ואומנות תחזוקת הגוף podcast page.