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为什么我们每天看新闻、研究股票、判断市场、猜涨跌，最后却未必比一个长期买指数基金、几乎不操作的人赚得更多？这一期，我们聊一本非常经典的投资入门书——《漫步华尔街》。它表面上在讲股票和华尔街，但读到最后，我们觉得它真正想回答的其实是一个更朴素的问题：普通人，到底应该怎么投资？以及一个可能有点反直觉的问题：如果投资不是越努力越赚钱，那我们真正应该努力的地方是什么？这期节目里，我们从几百年前的郁金香泡沫聊起，也聊到 IPO、羊群效应、过度自信、频繁交易，以及为什么连专业投资者都很难长期稳定跑赢市场。我们也分享了自己投资过程中一些很真实的体验：为什么自己的交易账户反而可能跑不过 401(k)；为什么明明只是拿很小的仓位投机，却会花大量时间研究；以及为什么一个“真的消息”，也不代表它一定是一笔好的投资。这期你会听到为什么一颗郁金香，也可以被炒到普通人多年收入的价格？泡沫到底出现在哪，普通人如何识别？为什么一家好公司，不一定是一笔好投资？为什么个人交易越频繁，长期表现反而可能越差？IPO 为什么特别容易放大 FOMO？指数投资到底是“放弃思考”，还是承认认知能力的边界？《漫步华尔街》给普通投资者的答案并不刺激。低成本、指数化、分散、长期持有。但我们越来越觉得，投资中真正难的，可能恰恰不是学会更多操作，而是学会什么时候不操作，而且我们要清晰的认知自己的行为，做难但正确的决定。我们很喜欢书里背后的一个思想：指数投资不是放弃思考，而是把思考放到更重要的地方。你真正需要决定的，是自己的目标是什么、什么时候需要用钱、能承受多大的回撤、资产应该怎么配置，以及什么样的投资方式能让你晚上睡得着觉。如果要用一句话总结这一期：投资不是奖励最努力的人，而是奖励那些能在不确定里建立系统，并且愿意长期遵守系统的人。欢迎收听 99VIBE。和我们一起自我进化，也一起慢慢建立属于自己的投资框架。🎙️ 主播：Emita & Elaine📚 本期书目：《漫步华尔街》A Random Walk Down Wall Street💬 也欢迎在评论区告诉我们：你有没有哪一次投资，是因为“身边所有人都在买”，最后才意识到自己其实并没有想清楚为什么要买？本期内容仅为个人阅读分享与经验讨论，不构成任何投资建议。在小宇宙查看该单集文稿

最近有点痴迷旅行播客，Elaine和Emita一拍即合，决定尝试一下自己录旅行播客。就把这期当成旅行流水账Vo1.了！从纽约出发，一场临时起意的蒙特利尔三日游，却意外成了Emita对北美城市改观的起点。本期节目中，我们聊了聊如何因偷车传闻在法餐厅门口狼狈挪车、在巨型国际象棋棋盘边观战到忘我、用AI解码百年教堂彩窗故事，以及在地下城里感受这个城市优秀的城市规划……这座城市用它的艺术氛围、城市规划和生活气息，彻底颠覆了我们的预期。第一天行程 偷车惊魂记：初到蒙特利尔就被网络传闻吓到，紧急转移车辆至地下停车场的心路历程 法餐Monarque体验：鹅肝冷热之争、物价对比纽约，以及临时订位的无奈 艺术街区Saint-Catherine：误入露天酒吧街、围观巨型国际象棋对决、街头音乐自行车装置第二天行程 全球最大地下城探索：雨天避暑路线、不同风格的隧道切换、偶遇“无尿骚味”惊叹路人 圣母教堂与AI导游：用ChatGPT解读彩窗故事，感受宗教场所的包容性 皇家山日落仪式：设计师与中央公园的关联、Beaver湖草坪发呆进行充分的光合作用、圣约瑟夫教堂阶梯集体鼓掌迎日落第三天行程 栖息地67与热带空中泳池：在一座人造岛屿上只有两栋居民楼，让人非常印象深刻，其中一栋就是大名鼎鼎的Habitat 67 岛屿骑行收官：F1赛道自由穿行、世博会遗址与生态博物馆 Atwater市场最后的惊喜：锅气十足的越南粉、芋头冰淇淋和网红酸奶蒙特利尔实用小贴士 自驾警惕：蒙特利尔偷车率高，建议使用有人看守的停车场或隐藏Airtag 餐厅预定：热门法餐需提前至少一周，临时行程可尝试小众选项 地下城导航：入口分散，提前下载地图或跟着商圈标识走 教堂参观：圣母教堂允许拍照，适合慢节奏细品彩窗与雕塑 岛屿骑行：圣母岛租车点较多，建议傍晚前往避免暴晒各大播客平台搜索「99VIBE」，欢迎订阅+留言分享你的感受！如果喜欢我们的旅游播客系列欢迎留言点赞，接下来还有Elaine去意大利，我回国去重庆的旅行计划，如果大家喜欢，我们就会火速更新，你的关注留言是我们更新的最大动力！在小宇宙查看该单集文稿

🎤 欢迎收听 99VIBE，和我们一起自我进化，这是一档陪伴成长、带你涨脑子的播客！本期节目，我们将深入探讨《Confidence Code》自信的密码这本书。这本书是Emita在面试过程中，一位在华尔街打拼20年的女老板倾力推荐的。她有分享自己在面临重大挑战过程中也会遇到一些自己第一反应是觉得自己无法胜任的情况。她推荐Emita读这本书，了解男性的女性的区别，鼓励她在华尔街这个男女比例完全失衡的地方，找到自己的一席之地。让我们来随着这本书一起讨论女性在职场和生活中可能面临的自信挑战，并提供一些实用的tips来培养和提升自信心。本期提纲速览：1. 那些女性没有那么自信的“事实”我们常常听说女性在职场中缺乏自信，这并非空穴来风。研究数据显示，这种现象体现在多个方面： 收入与薪资预期差距明显： 平均而言，男性认为自己年薪应为 $80,000，而女性则为 $64,000，两者相差 $16,000。同等背景下，女性对自身应得收入的评估显著低于男性。 高成就女性也易自我怀疑： 很多时候，阻碍女性的不是实际能力，而是她们选择不尝试的“内在刹车”机制。 不敢申请升职加薪： 惠普公司的数据显示，女性只有在觉得自己 100% 符合条件时才申请晋升，而男性只要满足 60% 就会尝试。 宏观数据印证： 财富 500 强企业中，女性 CEO 仅占 4%；女性平均收入是男性平均收入的 77%；美国国会议员中，女性占比仅为 20%。2. 男性与女性的思维区别在自信方面，男性普遍比女性更自信，这既有生理因素也有社会培养的原因。理解这些差异，能帮助女性更勇敢地争取自己的权利。（下面我们聊的社会现象只是一些普遍的现象，并非针对于每个个体） 过度反思（Overthinking）： 女性更容易陷入思维反刍，反复思考自己做得不够好的地方、别人如何看待自己，这会极大地消耗能量。这种现象可能与社会文化训练（被教导要体贴、谦虚、有反思力）、大脑结构差异（处理情绪和语言的脑区更活跃）和完美主义倾向有关。过度反思的后果包括削弱当下表现力、影响决策能力、抹杀自我价值和放弃尝试机会。 表达方式不同： 男性更擅长通过外在行为（如开场发言、洪亮声音、有力肢体语言）展现自信，常被认为是“有领导力”；而女性即使自信也倾向于保守表达，常被外界误认为“缺乏信心”。 社会化过程影响： 男孩从小通过竞争、打闹学习如何接受挑战和失败，韧性更强；女孩常被教导要乖巧、避免犯错，这让她们更惧怕失败和评判。 对失败的态度不同： 男性更容易将失败视为一次性事件，迅速恢复；女性则更容易将失败内化为“我不行”，并因此放弃后续尝试。3. 男性与女性的生理区别生理差异在自信心的形成中也扮演着重要角色。 睾酮素： 男性睾酮水平平均比女性高 7-10 倍，这种激素与自信、冒险、支配欲和进取行为密切相关。高睾酮者更愿承担风险，将失败视为挑战而非威胁。 血清素： 女性血清素通路更容易受影响，更容易出现焦虑、紧张和情绪波动。男性面对失败、冲突时更能保持冷静和情绪平稳，无形中支持了他们的行为自信。 大脑结构与功能差异： 女性大脑更倾向于连接语言中心与情绪中心，易陷入情绪复盘和“多想”；男性大脑连接更多集中在行动规划与视觉空间系统，更倾向于“做了再说”。4. 信心的培育：社会与原生家庭的角色自信的培养并非一蹴而就，家庭和社会环境对女性自信心的塑造至关重要。 警惕“乖女孩陷阱”： 女孩从小被表扬为“乖乖女”可能导致讨好型人格，不利于自信培养。家长应鼓励孩子勇于尝试，告诉她们“搞砸了也没关系”。 拥抱失败和风险： 失败是成长的关键，是培养韧性的必经之路。 建立成长型思维： 强调努力而非天赋，让孩子明白只要付出就能进步，从而敢于尝试。5. 女性如何提升自信？虽然存在生理和社会层面的差异，但女性完全可以通过后天努力，有意识地培养和提升自信。1. 采取行动，而不是等待完美准备： “When in doubt, act.”（有疑问时，行动起来！）行动本身比想清楚更重要。不要等到 100% 准备好才开始，先做再说，哪怕是小步骤，也会积累信心。2. 勇敢面对失败，把失败当成练习： “Fail fast.”（快速失败！）尝试失败是构建自信的过程，而不是威胁。比起害怕出错，更值得警惕的是不敢尝试。3. 停止过度思考，管理“脑内小剧场”： “We have got to stop ruminating.” 太多的自我质疑只会消耗精力，降低决策速度。信任直觉、回归当下，是对抗“多想症”的关键。4. 改变内心对话，用正向自我反馈取代批评： 当负面自我批评出现时，有意识地进行“积极回忆训练”，强化成就感与自我认同。记录自己的成功和进步，哪怕是小小的成就。大家在提升自信道路上遇到的精彩故事，欢迎在评论区里交流分享！在小宇宙查看该单集文稿

你是否也常常这样： 想减肥却总对自己说“明天再开始”？ 想学习新技能但下班只想躺平？ 想开始一项计划，却总觉得“现在还不是时候”？那些我们总在“以后再做”的事情，渐渐在生活中变成了沉默的放弃。《一生之敌》这本书，带我们识别这些“看不见的敌人”——内阻力。它是每个想行动却被困住的人要面对的最大挑战。本期，我们深入聊聊：🧠 什么是“内阻力”？ 是我们内心自我破坏的力量，它让我们逃避重要的、需要勇气的事情，转而沉迷于八卦、饮食、性，甚至疾病。 有时它伪装成“生病”“太累”“不适合”，给我们拖延和逃避找正当理由。🎯 内阻力会以什么样的方式出现？ 舒适圈里的朋友、亲密关系：会在无意识中阻碍你的突破。 对成功的恐惧：让我们用拖延和批评来保护自己不面对失败。 自我怀疑与批评他人：批评别人其实是我们对自己的不满。 习得性无助：一再尝试失败后，我们开始相信“我做不到”。🧑‍💼 如何对抗内阻力？——成为一个“职业选手”🔑 职业选手的七种习惯：1. 每天都出现，不靠灵感靠行动。2. 无论发生什么都上场，抗干扰能力强。3. 时间管理稳定，守住基本盘。4. 面向长远目标，打持久战。5. 接受劳动报酬，不把兴趣当信仰。6. 不把批评当否定，保持自我认同。7. 不将工作等同于自我价值。🎯 比如：高尔夫传奇选手泰格·伍兹，在观众干扰下重挥一杆，不愤怒、不抱怨，专注于当下的击球——这就是职业心态。🎧 适合谁听这一期？ 想做事但总是拖延的你 正在职业转型期想突破困境的你 有成长焦虑，但缺乏行动力的你在小宇宙查看该单集文稿

在本期播客中，我们将结合这本《12 Week Year》制定我们的New Year Resolution，带你打破常规的年度规划模式。为什么要把一年拆解成 4 个 12 周，将年底那种火烧眉毛的紧迫感分摊？这本书里藏着高效实现目标的秘籍，帮你光速蜕变，成为理想中的自己。我们会深入两大关键板块：目标制定，教你打造专属目标制定工具包，通过头脑风暴梳理长期愿景、中期目标，细化到 12 周计划；目标付诸实践，分享实用工具，像每周责任追踪会议议程，让计划不再是纸上谈兵。目标制定，步步为营03:16 你还在为制定目标感到迷茫吗？这本书提供了超实用的目标制定工具包。从长远的人生愿景出发，展开天马行空的头脑风暴，再逐步聚焦到中期目标，最后落实到具体的 12 周计划，帮你稳稳地迈出实现目标的第一步。时间管理，巧妙增效07:17时间管理有妙招！我们会介绍建立心理缓冲模块这一独家时间管理工具包，让你在忙碌的生活中找到节奏，游刃有余地处理各项事务。实践落地，绝不空谈11:13光有目标可不行，关键是要付诸实践。节目里会详细讲解每周责任追踪会议议程，这一目标付诸实践工具包，帮你搭建起从想法到行动的桥梁，确保目标稳步推进。迟到的新年决心大放送14:45Emita 决心在工作中摆脱情绪干扰，告别拖延，即便疲惫也勇于担当更多任务；生活里同样向拖延宣战，提前规划，让生活更从容；用平常心对待职场晋升和跳槽；还立志将播客内容打磨得更加丰富、精彩。31:30Elaine 则秉持 “不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰” 的愿景，依据反馈灵活调整方向；工作中践行 80/20 法则，把精力集中在重要事务上；在健康方面，要成为一个活力满满的健康达人；日常提升上，持续学习、独立思考，不断充实自我。快来收听本期播客，解锁《12 Week Year》的高效密码，虽然我们的新年计划确迟到，但从现在开始做12周计划并且坚持，也是会很好帮助你实现你2025年的年度目标！在小宇宙查看该单集文稿

今天我们来聊《鱼不存在》这本书，探寻一位分类学家波澜壮阔又充满争议的一生。大卫・思达尔・乔丹，斯坦福大学的首位校长，本在分类学领域稳步前行，却接连遭遇命运无情的重击。地震与闪电，瞬间摧毁了他多年来精心收集的鱼类标本，那可是他学术生涯的心血结晶；接踵而至的，是妻子和孩子的离世，沉重的悲伤如乌云般笼罩。然而，他却能迅速从阴霾中走出，转身继续投身于热爱的工作。但鲜为人知的是，他对分类学近乎执拗的追求，竟悄然为他成为 “优生学” 领袖埋下了伏笔。让我们在本期播客中，我们一起聊一聊大卫充满传奇色彩的人生轨迹。01:58为什么想要读这本书？04:33挫折中绽放的韧性之花：大卫在面对命运的狂风暴雨时，展现出令人惊叹的快速恢复能力。他的坚韧，如同黑暗中的灯塔，照亮我们对人生逆境的思考。08:50“积极错觉” 的力量源泉：大卫内心深处的 “积极错觉”，如何成为他在漫长科研道路上坚守的强大动力？ 我已经习惯于坚持不懈地朝着心中的目标努力，并且平静地接受最终的结果。此外，厄运只要过去，我便从不为其担忧。18:20从鱼类到人类的分类跨越：是什么促使大卫的研究目光从鱼类分类转向人类分类，进而成为优生学派的坚定支持者？这一转变背后，隐藏着怎样的思想碰撞与时代背景？23:25达尔文进化论久经考验：达尔文的进化论如一颗重磅炸弹，在科学界乃至整个社会引发了巨大的震撼，且长期有效 蒲公英在我们的日常生活里是个小野草，但放在药里是灵药。 在几乎每一个人类自认为有优势的领域，动物都更胜一筹。 我们拥有的基因序列并不是种类最丰富的。我们甚至不是最新出现的物种。27:13《鱼不存在》戏谑的科学终章 20世纪80年代，分类学家意识到，鱼类这种人工的生物类别并不存在。鸟类、哺乳动物、两栖动物都存在，但是鱼类并不存在。大家如果对此次读书形式感兴趣的欢迎积极留言～如果有特别喜欢的类似的人物传记也欢迎在评论区里安利～感谢大家！在小宇宙查看该单集文稿

今天我们邀请到我们的研究生同学Camilla，一起来聊一聊各自对职场的感悟。我们三个人大概一个时间毕业，分别在纽约，北京和深圳工作。将近两年的职场生活，带给了我们非常一样又不一样的感受。我们将对下面这些问题进行真理大讨论，希望能帮到大家，欢迎大家一起讨论～02:20上班会拼命么？是找到了passion还是一种习惯？09:00聊聊我们对长期主义的看法13:45聊聊我们工作两年身上的班味儿？21:22如何获得一些工作之外的生命力？34:33 为什么总是感觉在职场的服从性不是很高？37:11 有没有必要“讨好”所有领导？40:11 如何拿捏不同性格的领导？51:51如何获得打工人自信心心法？58:30工作这么忙，还会坚持读书么？在小宇宙查看该单集文稿

我们今天一起来读《Luck Factor》这本书。我们能从日常生活中感受到，某些人好像可以一直幸运，而某些人好像总是遇到很多坎坷。读完这本书我才意识到，原来想锦鲤附体，是有迹可循的。这本书有通过科学实验帮我们研究幸运的人的脑回路，告诉我们变幸运的法则。我们精挑细选了一些自认为比较重要的原则，和我们一起听下去你就可以变得更幸运！01:25你觉得你是一个幸运的人么？ Elaine同学的幸运经历 Emita申请研究生的幸运经历07:51原则之一：多上牌桌，尽可能增加你成功的概率 建立强大的关系网 主动开启对话 做社交吸铁石 建立长久的朋友关系19:45实践原则之一的方法论：和让你觉得舒适的人搭话；主动去联系很久没有联系的人20:35原则之二：幸运感和松弛的关系？ 幸运的人有松弛感 幸运的人对别人有一个松弛的态度25:17原则之三：幸运的人尝试取得成功尽管希望很渺茫，在失败面前也会继续坚持27:36 实践原则之三的方法论：多做白日梦；冥想🧘31:05原则之四：将你的坏运气变为好运气35:54TakeawayEmita：承认幸运的存在；主动踏出舒适圈，建立社交网络Elaine：不要气馁，遇到挫折要继续行动，行动是最好的良药39:06Callback环节：这一两个月的职场反思在小宇宙查看该单集文稿