Fatiguée, en hypervigilance et toujours dans ta tête ? Reviens à toi (système nerveux & présence)

About this episode

In this episode, Lyne St-Amand discusses the challenges of hypervigilance and mental fatigue, sharing a personal experience from Panama that emphasizes the importance of reconnecting with oneself.

Send us Fan Mail Hypervigilance, performance et comparaison : comment s'en libérer. Tu te sens fatiguée, toujours dans ta tête, incapable de décrocher ? 👉 Tu n’es pas seule. Dans cet épisode, je te partage une prise de conscience profonde que j’ai vécue au Panama… Un moment où j’ai ralenti, coupé le bruit extérieur et reconnecté à quelque chose de plus vrai. On parle ensemble de : ✨ hypervigilance et système nerveux en surcharge ✨ fatigue constante et pression intérieure ✨ comparaison sur les...

People in this episode

Host: Lyne St-Amand

Topics covered

• hypervigilance
• système nerveux
• fatigue
• pression intérieure
• comparaison

Keywords

• hypervigilance
• fatigue
• système nerveux
• pression intérieure
• comparaison
• bien-être
• méditation

Mentioned in this episode

Places: Panama

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