Ancla Podcast

Este diálogo compartido nos ofrece el destilado de experiencias de un emprendedor con esencia de buscador y experimentador. Nos enseña que la identificación que las personas tenemos con nuestro ego, que es nuestra identidad, es en sí mismo, nuestro mayor mecanismo de defensa. Nos explica que lo que esconde es una herida muy profunda por haber olvidado que somos mucho más, que trasciende la limitación de un individuo. El proceso de pasar de ahí a la totalidad, conlleva un proceso de muerte física. “la mayor herida del ser humano es, por tanto, olvidarse, de forma inconsciente, de que forma parte de un todo, y acotarse al yo, a algo tan limitado”. Escuela de plenitud: https://soypresencia.com 24 minutos: https://open.spotify.com/episode/0HSOqDskysKQJJSjD9eck4?si=7v9NHbp2SR67_JhC6OK3Tg 15 minutos: https://open.spotify.com/episode/5SuZpsVoQh105BK2aQVAbM?si=-yfBZE6FQ-63_UR4xp9obA Ejercicio para integrar una emoción incómoda: https://open.spotify.com/episode/1mbRSEJbhINNBdfbcDIlUv?si=6JecmlBJTwGI7LL2dr2Aog

Dice Javier que cuando estás tratándote de una depresión, el proceso tiene dos partes: la primera, en la que mediante terapia, te centras en salvarte a ti mismo y en la que tú eres lo más importante. La segunda, llega cuando ya estás preparado para mirar hacia fuera y contemplar el destrozo que tu depresión ha dejado a su paso. Quizás sea la fase más dura, pues es en la que pones en el centro a los seres que más amas para cuidar de ellos, reparar sus heridas y renegociar la relación.

Pocas veces he escuchado un testimonio tan honesto y tan transparente como este que nos dedica Javier De la Torre. Cuando grabamos el podcasts, yo apenas podía contener el aliento, de la emoción que me estaba haciendo sentir: autoexigencia ilimitada, autocastigo, deformación de la autopercepción y un montón de catalizadores más del sufrimiento. Sustantivos cosidos en la piel emprendedora, fundida con la humana tantas veces, como en otras tantas ocasiones nos han contado tantos otros. El corazón en un puño y una determinación heroica por sanar, atravesando la senda de la curación. www.leanfinace.es

La pedagogía de este podcast se centra en la actividad física: uno de los imprescindibles para el equilibrio cuerpo/mente. Juan Nieto explicará la relación entre el sedentarismo y la enfermedad, y la que existe entre el movimiento y la salud mental. Abordará el impacto del dolor crónico en la estabilidad emocional y su modo de tratarlo.

Pablo Ruiz es un experimentado Coach que años atrás sufrió en carnes propias el síndrome del quemado. Se pone delante del micrófono de nuestro podcast para relatarnos cómo vivió aquel momento y cuáles fueron las consecuencias en su vida. Pero además, Pablo es miembro del equipo ejecutivo de Ancla; es experto en una de las herramientas más poderosas que ofrecemos en nuestra asociación para los emprendedores: los Personal Board de Ancla; y por ello, va a explicarnos qué son, en qué consisten y cuáles son sus beneficios. Habiéndose especializado en coaching para CEOS y mandos intermedios, departe magistralmente sobre lo que es el coaching, sus objetivos y herramientas. Este capítulo es un imprescindible sobre la materia, así que, no puedes pasar de escucharlo. www.ancla.life

Nuestro entorno, en el que crecemos, desde bien pequeños, nos dicta que el éxito está en el hacer, y no en el ser. Vamos persiguiendo eso que los demás llaman éxito sin cuestionarnos si lo es también para nosotros y si, realmente, es lo que necesitamos para ser felices. Cuando transitas por ese camino, se van quedando atrás girones de tí, en pos de conseguir cosas. A veces, cuando las consigues, te desenamoras de ellas e incluso las rechazas, En ese momento sabes que te has arrasado por dentro, Y es justo en ese instante cuándo no sabes quién eres, porque ya no sabes qué camino tomar. Mar Cabra da la clave de la sanación en la escucha interna, que da como fruto el autoconocimiento. Traemos por primera vez el intraemprendimiento con este capítulo, a nuestro podcast. https://theselfinvestigation.com

El protagonista de nuestro podcast es un enamorado de la energía que se mueve en el mundo creador de emprender: poniendo toda su experiencia y su saber al servicio del otro, a cambio de un café, dice recibir mucho más de lo que da. Es un hombre esencialmente feliz, porque ha logrado reconectar con su esencia. Pero ésto no fué siempre así; tuvo que hacerse consciente de que se estaba aniquilando para parar en seco y salvarse así mismo. Andar descalzo sobre la hierba mojada, los lunes al sol, disertar con desconocidos, una novela histórica…es para Darío Méndez, ponerse así mismo en el centro; la clave para proteger la salud. #karmastartupero www.thefork.es @ELTenedor

La felicidad es aceptar lo que te ocurre y lo que ocurre a tu alrededor en ese momento. Llegar a esa conclusión, a Jose, le ha llevado 10 años de aprendizaje, y 30 de sufrimiento: de una lucha sin cuartel consigo mismo, y con los demás. En este capítulo, en el que el anfitrión, se convierte en entrevistado, vamos a conocer cómo se emprende en paz, partiendo de lo que significa emprender en guerra. www.iberian.media Si quieres profundizar sobre una de sus herramientas más importantes, escucha al divulgador https://borjavilaseca.com

Maria dejó que su hijo escogiera la charla a la que acudirían juntos; era su forma de mostrarle lo importante que para ella era su criterio y compartir una actividad. Su hijo decidió que acudieran a escuchar a Nando Parrado, que por entonces, presentaba la segunda edición de su libro “Milagro en los Andes”. Aquella charla, sacudió todos los cimientos de Maria y la convulsionó por dentro. Nada en su vida, después de ese momento, volvió a ser igual: Ese fue el kilómetro 0 de su sendero por el emprendimiento. Si escuchas este podcast, conocerás a una mujer de naturaleza feliz, que había disfrutado plenamente cada paso de su existencia. Sin embargo, la traición de sus compañeros de viaje provoca abruptamente que experimente por primera vez lo que es el miedo. Todos los aprendizajes que vinieron tras de sí, convirtieron a María en un mejor ser humano. Aprendamos juntos, con ella, de esta intensa charla que nos acerca a la espiritualidad y a la transformación como fruto del dolor emocional. www.womenalia.com

Desde que era una niña, Mireya soñaba con salvar a la humanidad de la pobreza, el analfabetismo y las desigualdades sociales. Cuando la meta es tan excelsa y tan inabarcable, sientes que necesitas varias vidas para consagrar a tamaño empeño y cosechar solo un ápice de resultados. El problema es que, solo tenía una vida para invertir, y le faltaba tiempo: la frustración que sentía, obteniendo frutos tan menguados, apenas apreciables, a cambio de darse a sí misma, acabó por romperla por dentro: se había inmolado, literalmente, en aras de aquella gloriosa causa. La riada de 1999 en los Estados de Miranda y Vargas, en Venezuela, que arrasaron con ciudades enteras y con las vidas de cientos de miles de personas, también se llevó consigo la salud mental de nuestra protagonista. Con la reconstrucción de aquella tierra, tuvo una revelación: igual que aquellas víctimas necesitaban curar su estrés postraumático, también ella necesitaba mirar hacia adentro y tratarse, para poder volver a ser. Así que, viró el objetivo de su lucha, y la centró en ayudar a otros salvadores del mundo, como ella, a hacerles entender, como dice el aforismo, que la caridad, empieza por uno mismo. El mensaje de Mireya es claro: Necesitas cuidar tu cuerpo y tu alma y mimar tu bienestar como ser humano, para después poder ayudar a lograr el bienestar de los demás. https://www.ashoka.org/es-es/fellow/mireya-vargas www.mireyavargas.com

La infancia es esa época de la existencia en la que se debería mirar el mundo sin preocupaciones, ajeno a las responsabilidades. Ser niño significa descansar en tus mayores y crecer en una burbuja donde no cabe el dolor. Cuando de niño, no te dejan ser niño porque te hacen consciente de la crudeza de la vida, cargan sobre tus hombros una mochila de la que no sabrás desprenderte jamás, porque acabará formando parte de ti. Jose Carlos Cortizo nos narra en primera persona cómo es ese niño y cómo se encarna en su mente en las travesías de la dificultad, por el sendero del emprendimiento. Nos habla de las cicatrices con las que le marcó el zarpazo del sufrimiento en su startup. Pero también nos habla de autoexploración, de reconciliación consigo mismo y de perdón. Nos deja algunos títulos como recomendación: -”Quiet: The Power of Introverts in a World that Can´t Stop Talking”- -”Alchemy: The Magic of Original Thinking in a World of Mind-Numbing Conformity”- -”Buy back your time: get unstuck, reclaim your freedom, and build your empire”. www.producthackers.com https://sobrecrecer.substack.com #psycoGrowht

Cuando tu familia te ve como a una estrella de rock; un conseguidor, que se encuentra en una cima a la que no se explican muy bien cómo has llegado ni a qué te dedicas en realidad, carga sobre tus hombros mucho peso y a la vez, mucha incomprensión. , Nacer en una familia ultra humilde explica el gran contraste que han sentido entre lo que han querido ser, lo que han conseguido ser y lo que la gente piensa de ellos. Eso lo ha heredado y es el responsable de un cóctel explosivo en su psique: autoexigencia extrema mezclada con complejos que le han conducido a estar luchando permanentemente contra sí mismo. Dice no conocer a peor enemigo. Llegar a esta conclusión es el resultado de un trabajo de años en la exploración y el autoconocimiento, que ha resultado, al final, ser su salvación. De no ser por este autoconocimiento, sería muy infeliz y se encontraría en lugares muy oscuros. Emprender es para él su forma de expresión y el camino más corto para hacer todo el rato lo que le da la gana. Un capítulo, éste, sembrado de sinceridad, en el que Victor nos va a hablar sobre todas estas cuestiones, y otras, de una forma muy valiente. Imposible no escucharlo. Como lecturas, nos recomienda “Ikigai”, de Héctor García y Francesc Miralles. Y otro título: “Osho cambio, cómo convertir una crisis en una oportunidad”. www.hackioflow.com

Detrás de los ojos chispeantes y vivarachos, de mirada profundamente inteligente de Juan, se esconde un hombre tímido y parco en palabras. Me cuenta que el lenguaje oral para él, es un elemento funcional, que usa solo para lanzar un mensaje y que éste quede claro; para nada más. Así que, escucharle de forma tan distendida durante la hora que dura este episodio, nos ilustra del valor que tiene su contenido. El título de este capítulo, que es el de una canción icónica de Antonio Vega, nos da el marco para entender por qué Juan evoca recuerdos de su infancia en la Velilla, que le conectan a un tiempo de equilibrio emocional y vital. Ese título define también lo que es Cabify para él. Juan de Antonio se autocalifica como un talibán de ser feliz: Para lograrlo, ha aprendido a lo largo de su vida, que debía tomar las decisiones necesarias, en cada momento, para acabar con situaciones que no podía tragar, porque no las podía digerir. Esa falta de tolerancia a la incomodidad, a las cosas con las que no comulgaba, ha sido su salvavidas para no prolongar un malestar que, sostenido en el tiempo, pudiera conducirle a la tristeza, y ésta, desembocar en la depresión. Lo conoce bien. Lo ha vivido. Ha estado allí. Juan invoca la resiliencia como el arma más eficaz con la que cuenta el emprendedor para mantener la salud mental. Siente que es un privilegiado al serlo y gracias a ello poder haber creado su propio espacio en el que encontrarse a gusto y que es responsabilidad de él mantenerlo así. Cree que los emprendedores están dotados de herramientas muy poderosas para proteger su salud mental: son las que utilizan en su desempeño profesional al enfrentarse y resolver, con ellas, situaciones muy complejas de gran envergadura. Te invito a escuchar conmigo esta charla con alguien que siempre ha sido consciente de la necesidad de atender los problemas de salud mental.Su ejemplo, te servirá de inspiración. www.cabify.es Como lecturas, nos recomienda una corta y una larga: “Siddhartha”, de Herman Hesse. “Los Miserables”, de Victor Hugo.