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Recent episodes
Arthrose im Sommer: 3 Tipps gegen Gelenkschmerzen bei Hitze
Jun 25, 2026
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Zucker und Arthrose – der unterschätzte Zusammenhang, den du kennen musst
Jun 11, 2026
7m 50s
Kohlwickel bei Gelenkschmerzen – Hausmittel das wirklich wirkt
May 21, 2026
7m 55s
Sarkopenie & Arthrose: Wenn Muskeln Gelenke retten
Apr 29, 2026
12m 12s
Schlaf und Arthrose – warum guter Schlaf wichtig für deine Gelenke ist!
Mar 27, 2026
13m 17s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/25/26 | Arthrose im Sommer: 3 Tipps gegen Gelenkschmerzen bei Hitze | Heiße Sommertage und Arthrose – eine Kombination, die geschwollene Gelenke und mehr Schmerzen bedeuten kann. In dieser Folge bekommst du 3 einfache, sofort umsetzbare Tipps gegen Gelenkschmerzen bei Hitze: richtig trinken für gesunde Gelenke, gezielt kühlen bei Schwellungen und clever in Bewegung bleiben trotz Sommerhitze. Ideal für alle mit Knie-, Hüft-, Schulter- oder Handarthrose.🌐 Kostenloser Arthrose-Ampel-Guide:👉 https://arthrose-hilfe.net📱 Tägliche Tipps und hilfreiche Beiträge findest du auch auf Instagram:👉 Instagram @arthrose_hilfe Liebe Grüße Timm | — | ||||||
| 6/11/26 | Zucker und Arthrose – der unterschätzte Zusammenhang, den du kennen musst✨ | ZuckerArthrose+4 | — | Arthrose Hilfe | — | ZuckerArthrose+5 | — | 7m 50s | |
| 5/21/26 | Kohlwickel bei Gelenkschmerzen – Hausmittel das wirklich wirkt✨ | KohlwickelGelenkschmerzen+3 | — | arthrose-hilfe.netInstagram | — | KohlwickelGelenkschmerzen+5 | — | 7m 55s | |
| 4/29/26 | Sarkopenie & Arthrose: Wenn Muskeln Gelenke retten✨ | SarkopenieArthrose+4 | — | Arthrose-Ampel-GuideArthrose Hilfe+1 | — | SarkopenieArthrose+6 | — | 12m 12s | |
| 3/27/26 | Schlaf und Arthrose – warum guter Schlaf wichtig für deine Gelenke ist!✨ | SchlafArthrose+2 | — | Lebensmittelliste für GelenkeE-Book-Ratgeber+2 | — | Arthrose SchmerzenRegeneration+2 | — | 13m 17s | |
| 3/19/26 | Intervallfasten und Arthrose – was sagt die Forschung zu Fasten bei Gelenken?✨ | Intermittent fastingArthritis+2 | — | Lebensmittelliste für deine GelenkeE-Book-Ratgeber rund um Arthrose & Gelenkgesundheit+2 | ArthroseGelenken | fastingjoints+2 | — | 6m 33s | |
| 3/5/26 | Zukunft der Arthrose-Behandlung: Neue Wege für gesunde Gelenke✨ | ArthroseGesundheit+5 | — | E-BooksArthrose+2 | — | Stammzellen-TherapieKnorpel-Engineering+3 | — | 9m 53s | |
| 2/12/26 | Rheumatoide Arthritis✨ | Rheumatoide ArthritisArthrose+2 | — | E-BookHyaluron-Komplex+2 | — | E-BookLebensmittel-Liste+1 | — | 11m 08s | |
| 1/25/26 | MSM bei Arthrose – hilft das wirklich?✨ | MSMArthrose+2 | — | MSMHyaluron-Komplex+1 | — | Arthrose HilfeE-Book+2 | — | 7m 36s | |
| 1/15/26 | Gesunde Routinen umsetzen – kleine Schritte mit großer Wirkung✨ | gesunde RoutinenGesundheit+2 | — | E-BookLebensmittel-Liste+2 | Zuhause | E-BookLebensmittel-Liste+2 | — | 13m 53s | |
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| 11/13/25 | „Arthrose schreitet immer unaufhaltsam voran.“ Mythos oder Wahrheit!?✨ | ArthroseMythos+1 | — | Hyaluron-KomplexMythos+2 | — | ÜbungenE-Book+2 | — | 8m 39s | |
| 8/29/25 | 3 Snacks gegen Gelenkschmerzen & Arthrose✨ | GelenkschmerzenArthrose+3 | — | Gelenk-BoosterHyaluron-Komplex+4 | — | WalnüsseBeeren+3 | — | 5m 46s | |
| 7/17/25 | Stress & Arthrose ?✨ | StressArthrose+3 | — | E-BookHyaluron-Komplex+3 | — | GelenkeÜbungen+3 | — | 9m 17s | |
| 6/7/25 | Belastungsschmerz ein Hauptsymptom bei Arthrose✨ | BelastungsschmerzArthrose+2 | — | Hyaluron-Nährstoff-KomplexArthroFill LiquidHyaluron-Nährstoff-KomplexArthroFill Tabletten+1 | — | E-BookLebensmittel-Liste+1 | — | 9m 35s | |
| 5/19/25 | Hyaluronspritzen bei Arthrose & Gelenkschmerzen | In dieser Folge erkläre ich dir kurz Hyaluronspritzen und was es damit auf sich hat bei Arthrose und Gelenkschmerzen. Hyaluron-Nährstoff-KomplexArthroFill Liquid und Tabletten zur Unterstützung aktiver Bewegungsfunktionen.https://arthrofill.de/?ref=11Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️https://arthrose-hilfe.net🥗📗Gratis Lebensmittel-Liste für Menschen mit Arthrose und gratis E-Book "Warum Bewegung bei Arthrose so wichtig ist" kannst du dir kostenlos auf unserer Homepage herunterladen⬇️https://arthrose-hilfe.netSocial Media:Instagram @arthrose_hilfe Freundliche Grüße euer Timm von der Arthrose-Hilfe | — | ||||||
| 4/14/25 | Die sieben häufigsten Symptome bei Kniearthrose. | In dieser Folge erkläre ich dir kurz die häufigsten und wichtigsten Symptome der Kniearthrose.Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️https://arthrose-hilfe.net🥗📗Gratis Lebensmittel-Liste für Menschen mit Arthrose und gratis E-Book "Warum Bewegung bei Arthrose so wichtig ist" kannst du dir kostenlos auf unserer Homepage herunterladen⬇️https://arthrose-hilfe.netSocial Media:Instagram @arthrose_hilfe Freundliche Grüße euer Timm von der Arthrose-Hilfe | — | ||||||
| 2/25/25 | Zusammenhang von Faszien, Arthrose und Gelenkschmerzen | In dieser Folge geht es um den Zusammenhang von Faszien, Arthrose und Gelenkschmerzen und was du selber Tun kannst, um deine Faszien beweglich zu halten, um dadurch deine Gelenkschmerzen zu lindern!Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️https://arthrose-hilfe.net🥗📗Gratis Lebensmittel-Liste für Menschen mit Arthrose und gratis E-Book "Warum Bewegung bei Arthrose so wichtig ist" kannst du dir kostenlos auf unserer Homepage herunterladen⬇️https://arthrose-hilfe.netSocial Media:Instagram @arthrose_hilfe Freundliche Grüße euer Timm von der Arthrose-Hilfe | — | ||||||
| 1/9/25 | Bewegungsempfehlung (WHO) für Menschen mit Arthrose. | In dieser Folge geht es um die Bewegungsempfehlung für Menschen mit Arthrose und Gelenkschmerzen. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ https://arthrose-hilfe.net 🥗📗Gratis Lebensmittel-Liste für Menschen mit Arthrose und gratis E-Book "Warum Bewegung bei Arthrose so wichtig ist" kannst du dir kostenlos auf unserer Homepage herunterladen⬇️ https://arthrose-hilfe.net Social Media: Instagram @arthrose_hilfe Freundliche Grüße euer Timm von der Arthrose-Hilfe | — | ||||||
| 11/28/24 | Stammzellentherapie bei Arthrose | In dieser Folge geht es um die Stammzellentherapie bei Arthrose. Ist das die Behandlungsmethode der Zukunft? Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ https://arthrose-hilfe.net 🥗📗Gratis Lebensmittel-Liste für Menschen mit Arthrose und gratis E-Book "Warum Bewegung bei Arthrose so wichtig ist" kannst du dir kostenlos auf unserer Homepage herunterladen⬇️ https://arthrose-hilfe.net Social Media: Instagram @arthrose_hilfe Freundliche Grüße euer Timm von der Arthrose-Hilfe | — | ||||||
| 11/18/24 | Ist Arthrose vererbbar? | In dieser Folge geht es darum ob Arthrose genetisch bedingt sein kann. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ https://arthrose-hilfe.net 🥗📗Gratis Lebensmittel-Liste für Menschen mit Arthrose und gratis E-Book "Warum Bewegung bei Arthrose so wichtig ist" kannst du dir kostenlos auf unserer Homepage herunterladen⬇️ https://arthrose-hilfe.net Social Media: Instagram @arthrose_hilfe Freundliche Grüße euer Timm von der Arthrose-Hilfe | — | ||||||
| 10/17/24 | Akupunktur bei Arthrose | In dieser Folge geht es um Akupunktur bei Arthrose und Gelenkschmerzen. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ https://arthrose-hilfe.net 🥗📗Gratis Lebensmittel-Liste für Menschen mit Arthrose und gratis E-Book "Warum Bewegung bei Arthrose so wichtig ist" kannst du dir kostenlos auf unserer Homepage herunterladen⬇️ https://arthrose-hilfe.net Social Media: Instagram @arthrose_hilfe Freundliche Grüße euer Timm von der Arthrose-Hilfe | — | ||||||
| 8/29/24 | Krafttraining bei Arthrose und was zu beachten ist. | In dieser Folge erkläre ich dir warum Krafttraining wichtig bei Arthrose und Gelenkschmerzen ist und was du beachten musst, um nichts falsch zu machen. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ https://arthrose-hilfe.net 🥗📗Gratis Lebensmittel-Liste für Menschen mit Arthrose und gratis E-Book "Warum Bewegung bei Arthrose so wichtig ist" kannst du dir kostenlos auf unserer Homepage herunterladen⬇️ https://arthrose-hilfe.net Social Media: Instagram @arthrose_hilfe Freundliche Grüße euer Timm von der Arthrose-Hilfe | — | ||||||
| 8/9/24 | Prävention von Arthrose | In dieser Folge erkläre ich dir kurz die wichtigsten Punkte, die es zu beachten gibt, wenn man Arthrose vorbeugen möchte. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ https://arthrose-hilfe.net 🥗📗Gratis Lebensmittel-Liste für Menschen mit Arthrose und gratis E-Book "Warum Bewegung bei Arthrose so wichtig ist" kannst du dir kostenlos auf unserer Homepage herunterladen⬇️ https://arthrose-hilfe.net Social Media: Instagram @arthrose_hilfe Freundliche Grüße euer Timm von der Arthrose-Hilfe | — | ||||||
| 7/25/24 | Power-Food Nüsse bei Arthrose-und Gelenkschmerzen | In dieser Folge geht es um Power-Food Nüsse und warum diese bei Arthrose gut geeignet für deine Ernährung sind. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ https://arthrose-hilfe.net 🥗📗Gratis Lebensmittel-Liste für Menschen mit Arthrose und gratis E-Book "Warum Bewegung bei Arthrose so wichtig ist" kannst du dir kostenlos auf unserer Homepage herunterladen⬇️ https://arthrose-hilfe.net Social Media: Instagram @arthrose_hilfe Freundliche Grüße euer Timm von der Arthrose-Hilfe | — | ||||||
| 10/10/19 | Der Arthrose und Gesundheits-Podcast / Erstes Kennenlernen | Der Podcast für Menschen mit Arthrose und Gelenkschmerzen. Alles rund um das Thema Arthrose und Gesundheit. Tipps und Informationen für Menschen mit Arthrose und Gelenkschmerzen. Tipps zur Gesundheit und zu Themen wie Leben mit Arthrose, Hausmittel bei Gelenkschmerzen, Entstehung und Risikofaktoren und vieles mehr. Jetzt reinhören. | — | ||||||
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