BRAINCAST

Les frontières entre éveil et sommeil ne sont pas si évidentes… En effet, à l’institut du Cerveau, Delphine Oudiette, s'intéresse aux rêves lucides. Un état durant lequel nous pouvons répondre à des questions simples pendant que nous dormons. Ou encore que même éveillé, notre cerveau peut parfois être dans un état proche du rêve…Extrait de l'épisode du 8 juin 2026.BRAINCAST — Un podcast de Cerveau & Psycho, le média de référence de la psychologie et des neurosciences.cerveauetpsycho.fr • Découvrez nos offres d'abonnement (à partir de 4,90€/mois sans engagement).Suivez-nous sur Instagram @cerveauetpsycho • FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[Anorexie] Pourquoi certaines personnes se privent-elles de nourriture au point de se mettre en danger ? Aujourd’hui encore, l’anorexie mentale est une des pathologies psychiatriques les plus incomprises, souffrant encore de nombreux préjugés. Mais aussi l’une des maladies psychiques les plus graves… Alors qu’on ne lui connaît pour l’instant aucun traitement médicamenteux. Dans cet épisode, le psychiatre et addictologue Philip Gorwood nous présente sa vision novatrice de l’anorexie mentale. Son service, à l’hôpital Sainte-Anne, à Paris, mêle la prise en charge des patients - bien souvent, des patientes - et une activité de recherche poussée. Objectif : comprendre ce qui pousse à refuser à tout prix de s’alimenter, afin de mettre sur pied des thérapies spécifiques. Et le spécialiste a un angle d’approche bien particulier : d’après ses travaux, l’anorexie mentale est une forme d’addiction inversée. Dans laquelle nous ne sommes pas dépendants à une substance… Mais à sa privation. Car elle seule, accompagnée de l’activité physique intense, apporte la satisfaction irremplaçable de la perte de poids. BRAINCAST — Un podcast de Cerveau & Psycho, le média de référence de la psychologie et des neurosciences.cerveauetpsycho.fr • Découvrez nos offres d'abonnement (à partir de 4,90€/mois sans engagement).Suivez-nous sur Instagram @cerveauetpsycho • FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[TDAH] Un enfant qui n’écoute rien en classe, a la tête dans les nuages, ne cesse de bavarder avec ses camarades et de se balancer sur sa chaise, et fait vivre un enfer à ses parents. Voilà, pour beaucoup, ce qu’évoque le « trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité », ou TDAH. Et pourtant, ce n'est qu’une partie de la réalité. Dans près de la moitié des cas, le trouble perdure à l’âge adulte et se manifeste certes par des difficultés d’attention, de l’impulsivité, de la distractibilité. Mais, l’hyperactivité elle, devient davantage canalisée ou masquée par les normes sociales. Grâce au psychiatre Yann Le Strat, cet épisode vient corriger les fausses conceptions sur le TDAH, son fonctionnement et ses possibles prises en charge. Pour aller plus loin, retrouvez très prochainement notre dossier du mois consacré au TDAH sur le site ainsi que dans le dernier numéro de Cerveau & Psycho (disponible en kiosque à partir du 15 octobre 2025).BRAINCAST — Un podcast de Cerveau & Psycho, le média de référence de la psychologie et des neurosciences.cerveauetpsycho.fr • Découvrez nos offres d'abonnement (à partir de 4,90€/mois sans engagement).Suivez-nous sur Instagram @cerveauetpsycho • FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Braincast, le professeur de médecine et responsable du Centre du sommeil de l’Hôtel-Dieu à Paris Damien Léger, auteur de La France insomniaque, nous alerte sur notre sommeil, de plus en plus grignoté par nos habitudes et modes de vie : stress, utilisation des écrans, bruits constants de nos villes, chaleur estivale… Si bien que pour l’amadouer, on s’en remet parfois aux somnifères et aux anxiolytiques, rapidement inefficaces. On s’enfonce alors dans le cercle vicieux : la perte du sommeil nous angoisse, l’angoisse nous tient éveillé, l’éveil démultiplie l’angoisse… Bref, c’est l’insomnie. Mais il est possible d’échapper à cette spirale. A notre micro, Damien Léger vous aide à décrypter les secrets du sommeil pour comprendre ses mécanismes et besoins, et vous livre les clés de thérapies d’une étonnante efficacité pour vous réconcilier avec vos nuits. Un épisode à (peut-être) écouter avant d’aller se coucher…Pour en savoir plus, consultez également l'interview de Damien Léger, à retrouver sur notre le site, ainsi que dans le dernier numéro d'octobre du magazine de Cerveau & Psycho.BRAINCAST — Un podcast de Cerveau & Psycho, le média de référence de la psychologie et des neurosciences.cerveauetpsycho.fr • Découvrez nos offres d'abonnement (à partir de 4,90€/mois sans engagement).Suivez-nous sur Instagram @cerveauetpsycho • Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque jour nous prenons des décisions pour notre vie privée, professionnelle, nos destinations de vacances, nos investissements, nos petits achats quotidiens. Mais sommes-nous bien conscients de ce que nous faisons ? Dans cet épisode de Braincast, Mathias Pessiglione nous livre les dernières découvertes des neurosciences, qui montrent que le plus souvent nous prenons nos décisions… sans y penser ! Une émotion, une attraction instinctive vers un produit, une bonne ou une mauvaise impression que nous inspire une personne, et nous voilà engagés dans une direction qui a parfois des conséquences durables dans notre vie. La partie rationnelle de notre cerveau s’active alors dans un second temps : elle croit avoir choisi en connaissance de cause, mais ne fait que produire un discours rationnel après coup, pour justifier des orientations qui ont déjà été prises à un niveau inconscient. Il y a toutefois une bonne nouvelle : les systèmes de prise de décision instinctive sont relativement bien réglés et nous apportent généralement des bénéfices, mais ce n’est pas toujours le cas et il importe alors de mettre en place des systèmes de régulation pour ne pas céder systématiquement à nos élans spontanés. Ce que nous explique Mathias Pessiglione, en s’appuyant sur ses propres travaux de laboratoire! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, chaque année, 200 000 personnes en France reçoivent un diagnostic d’Alzheimer. Mais chez la plupart de ces personnes, le cerveau a commencé à subir des atteintes longtemps – souvent des années – avant que n’apparaissent les premiers symptômes. C'est pourquoi l'enjeu de la recherche consiste à détecter ces changements bien avant que la situation commence à se dégrader, ce qui permettrait de prescrire des traitements le plus tôt possible afin de ralentir l’évolution de la maladie. Une méthode développée à l’Institut du Cerveau consiste à utiliser l’imagerie cérébrale pour repérer les zones du cerveau d’un patient qui commencent à fonctionner de travers, même s’il ne souffre encore d’aucun trouble de la mémoire. Pour cela, Ninon Burgos utilise l’imagerie cérébrale combinée à des méthodes de calcul de dernière génération, combinées avec l’IA, l’intelligence artificielle. Ces programmes sont ainsi en mesure, à partir des clichés du cerveau d’un patient, d’affirmer si certaines zones de son cerveau fonctionnent moins bien qu’elles ne devraient le faire en l’absence de toute atteinte pathologique. Et ce, de façon personnalisée, en tenant compte de l’anatomie précise du cerveau du sujet. Dans cet entretien avec la chercheuse, nous révélons toutes les clés de cette approche révolutionnaire, au carrefour de l’algorithmique, de l’imagerie médicale et de la médecine ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi est-il si difficile de renoncer à cette tablette de chocolat pour se préparer à la place un plat de brocolis ? Pourquoi préférons-nous souvent manger un hamburger qui nous bouche les artères plutôt qu’une salade de concombres saine et revigorante ? Et quand on fait un régime, qu’est-ce qui fait que la plupart du temps on finit par craquer et on reprend encore plus de poids ? La clé de ces mystères se trouve dans notre cerveau, nous explique Liane Schmidt, chercheuse en neurosciences cognitives à l’Institut du Cerveau. Un véritable bras de fer a lieu entre deux zones voisines de notre cerveau, l’une qui code nos préférences alimentaires, et l’autre qui veut faire régner la raison… Mais nous ne sommes pas tous dotés des mêmes armes sur ce plan, et les mesures d’imagerie cérébrale montrent que chez certains, la zone de la raison, qui permet aussi de patienter avant de se faire plaisir, sont plus développées que chez d’autres ! Un passionnant voyage dans les neurones de l’appétit, de la modération, du plaisir et parfois… du surpoids. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.