#296: Fasten als Reset für Körper, Geist und Seele | mit Cobra Elitepolizist a. D. Manuel Patterer

About this episode

In this episode, Maximilian Gotzler interviews Manuel Patterer about the benefits of fasting for body, mind, and soul.

Was passiert eigentlich, wenn du aufhörst zu essen Fasten klingt für viele erstmal extrem. Kein Essen für mehrere Tage... warum sollte man das freiwillig tun? Doch genau darin steckt ein enormes Potenzial: für deinen Körper, deinen Kopf und deine gesamte Wahrnehmung.In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Manuel Paterer über seinen außergewöhnlichen Weg: vom Musiker über 15 Jahre beim Einsatzkommando Cobra bis hin zu seiner heutigen Arbeit als Fastencoach. Wir sprechen darüber, was Extremsituationen mit dem Menschen machen, warum Kontrolle oft eine Illusion ist und wie wichtig Regeneration wirklich ist. Und vor allem: warum Fasten weit mehr ist als nur körperlicher Verzicht. Es geht um mentale Klarheit, emotionale Muster, Stress, Schlaf, Ernährung und die Frage, wie wir wieder mehr Verbindung zu uns selbst finden. Wenn du verstehen willst, warum Fasten für viele ein echter Reset ist – körperlich und mental – dann ist diese Folge für dich. Viel Spaß beim Zuhören. Go for Flow. ► MEHR ÜBER MANUEL Manuel Patterer ist Fastencoach, Trainer und ehemaliger Beamter des österreichischen Einsatzkommandos Cobra. Nach 15 Jahren in einer der härtesten Spezialeinheiten Europas…

People in this episode

Host: Maximilian Gotzler

Guest: Manuel Patterer

Topics covered

• Fasten
• Regeneration
• mentale Klarheit
• emotionale Muster
• Stress
• Ernährung
• Selbstverbindung

Keywords

• Fasten
• Regeneration
• mentale Klarheit
• Stress
• Ernährung
• Selbstverbindung
• Cobra
• Fastencoach

Mentioned in this episode

Organizations: Einsatzkommando Cobra

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