Die podcast over routines
In Die podcast over routines vraagt Arie Boomsma zijn gasten naar de dagelijkse gewoontes waarmee ze hun leven structuur geven. Ochtendroutines, avondroutines, rituelen waarmee ze stress, verdriet of angsten te lijf gaan...
Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Total monthly reach
Based on the show's feed history.
Built from
By chart position
- 🇳🇱Netherlands · Health & Fitness#71.8K to 16K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
1.8K to 16K🎙 Monthly cadence·35 episodes·Last published 1w ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
2K to 18K🇺🇸71%🇳🇱29% - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
800 to 7.2K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
| Date | Episode | Description | Length | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10/13/26 | #38 Protocols: Elke Geraerts over jezelf blijven uitdagen in tijden van AI | Elke Geraerts is Doctor in de psychologie en oprichter van Better Minds. In deze aflevering vertelt ze waarom routines werken, en waarom we onszelf, emotioneel en moreel, moeten blijven ontwikkelen in tijden van AI. Deze aflevering wordt mogelijk gemaakt door Protocols, het nieuwe boek van Dr. Andrew Huberman (Kosmos Uitgevers), over het optimaliseren van slaap, beweging, voeding en stress management.Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 56m 05s | ||||||
| 10/6/26 | #37 Protocols: Zo word je een vetverbrander. Met Koen de Jong (Sportrusten.nl) | Over gezond eten bestaan veel theorieën. Vaak tegenstrijdig. Koen de Jong (Sportrusten.nl) ontdekte waar de wetenschappers het in ieder geval wél over eens zijn als het gaat over afvallen, en leert ons hoe je een vetverbrander wordt.Deze aflevering wordt mogelijk gemaakt door Protocols, het nieuwe boek van Dr. Andrew Huberman (Kosmos Uitgevers), over het optimaliseren van slaap, beweging, voeding en stress management.Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 01m 32s | ||||||
| 9/29/26 | #36 Slapen als een oermens. Met Slaapwetenschapper Merijn van de Laar | Slaapwetenschapper Merijn van de Laar; welke tips werken wél, en welke niet voor een betere nachtrust?Kijk voor meer informatie over slaap op deslaapwetenschapper.nlProductie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 11m 53s | ||||||
| 9/22/26 | #35 Protocols: Nikki vd Velden over de rol van ademhaling bij stress | Nikki vd Velden is oprichter van The Breathwork Movement. In deze aflevering legt ze uit waarom ademhaling zo’n effectief instrument is om je stress te managen. Deze aflevering wordt mogelijk gemaakt door Protocols, het nieuwe boek van Dr. Andrew Huberman (Kosmos Uitgevers), over het optimaliseren van slaap, beweging, voeding en stress management.Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 08m 36s | ||||||
| 9/15/26 | #34 Protocols: Psycholoog Mark Tigchelaar “Zo onthoud je namen voortaan wel!” | Mark Tigchelaar legt in deze aflevering uit hou je informatie die je wil onthouden ook écht gaat onthouden. Deze aflevering wordt mogelijk gemaakt door Protocols, het nieuwe boek van Dr. Andrew Huberman (Kosmos Uitgevers)Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 43m 45s | ||||||
| 3/31/26 | #33 Hardloopfenomeen Dafne Schippers over de offers die ze bracht om de beste ter wereld te worden | Dafne Schippers is meervoudig wereldkampioen hardlopen. In deze aflevering deelt ze de lessen die ze leerde aan de top, en hoe zichzelf van “machine” weer mens maakte.Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 56m 12s | ||||||
| 3/24/26 | #32 Uitvaartverzorger Iede Hoorn over rouw en afscheid | Iede Hoorn werd in afgelopen jaren hét gezicht van de uitvaartwereld in Nederland. Met een column in de LINDA en mooie boeken over dood en afscheid doorbreekt hij taboes , en maakt dat moeilijke thema, de dood, bespreekbaar.Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 11m 29s | ||||||
| 3/17/26 | #31 Zanger Blaudzun over het schrijven van muziek en zijn liefde voor wielrennen. | Zanger Blaudzun over het schrijven van liedjes, omgaan met verdriet en somberte, én zijn liefde voor wielrennen. Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 01m 04s | ||||||
| 3/10/26 | #30 Strengthcoach Stephan Bes over functioneel trainen | Stephan Bes (Westenwind Training) is een encyclopedie op het gebied van trainen. Hij staat erom bekend mannen en vrouwen uitzonderlijk sterk te maken. In deze aflevering deelt hij zijn visie op functioneel trainen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 56m 19s | ||||||
| 3/3/26 | #29 Voormalig topmilitair Djack Littel over de kracht van dagelijkse routines na een ernstig ongeluk | Djack Littel brak zijn rug, maar werd daarna weer beresterk. In deze aflevering deelt hij de dagelijkse routines waarmee hij dit verbluffende herstel “bouwde”.]Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 17m 30s | ||||||
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 2/24/26 | #28 Mediamaker Mandy Woelkens over vechten tegen vooroordelen | Mandy Woelkens (tv- en radioprogrammamaker) checkt nogal wat vakjes op de lijst van diversiteit; solo-moeder, queer, vrouw van kleur… in deze aflevering vertelt ze over het omgaan met vooroordelen, en het creëren van een eigen pad.Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 06m 43s | ||||||
| 2/17/26 | #27 Koudetrainer Ewout Staartjes over helende kou | Ewout Staartjes is opgeleid in de eeuwenoude koutradities van Rusland en Oekraïne. Hij vertelt over zwemmen in ijswater, dompelen en dippen… hoe lang, hoe vaak? En hoe warm je bij voorkeur weer op?Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 55m 15s | ||||||
| 2/10/26 | #26 Topsporter Reda Haouam over omgaan met tegenslag en altijd weer mogelijkheden zien | Rolstoelrugbyer Reda Haouam kiest ervoor kansen te zien in plaats van beperkingen. Een inspirerend verhaal over omdenken.Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 59m 39s | ||||||
| 2/3/26 | #25 Lienke de Jong (Deargoodmorning) over het trainen van enthousiasme en routines bouwen | Lienke de Jong wil een enthousiasme revolutie ontketenen. Maar hoe leer je dat nou, meer enthousiast in het leven te staan?Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 00m 20s | ||||||
| 1/27/26 | #24 praktisch filosoof Elke Wiss over zelfonderzoek en betere vragen leren stellen | Elke Wiss (Socrates op Sneakers) leert ons hoe we betere vragen kunnen stellen. Aan anderen, in gesprek, maar vooral ook aan onszelf. Ze maakt de filosofie begrijpelijk, met fijne voorbeelden uit het dagelijks leven.Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 14m 22s | ||||||
| 1/20/26 | #23 Koos van Plateringen over stoppen met alcohol | Of je nou wil minderen, tijdelijk stoppen of helemaal niet meer wil drinken… deze aflevering is voor jou. Koos van Plateringen (drankjeminder.nl & de podcast eerlijk over alcohol) vertelt hoe stoppen met drinken zijn leven meer diepgang gaf.Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 07m 29s | ||||||
| 1/13/26 | #22 Biohacker Eduard de Wilde over het bouwen van merken en het optimaliseren van gezondheid | Eduard de Wilde reist de wereld over als spreker over biohacking. Hij is oprichter van livehelfi.com en Noordcode. In deze aflevering deelt hij zijn dagelijkse routines, en vertelt hij over het bouwen van die merken.Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 29m 33s | ||||||
| 1/6/26 | #21 Operazanger Michael Wilmering over het trainen van de stem, ademhaling en omgaan met verdriet en angst. | Michael Wilmering zingt op wereldniveau. Een leven als dat van een topsporter. In deze aflevering deelt hij routines rond het trainen van de stem, ademhalingsoefeningen en omgaan met grote emoties.Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 01m 51s | ||||||
| 12/30/25 | #20 Sterkste man van Nederland, Yoëll Blom | Yoëll Blom, sterkste man van Nederland (onder de 105kg) zou je een krachtsportfilosoof kunnen noemen. In deze aflevering deelt hij zijn visie op sterker worden, slim eten én goed herstellen.Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 19m 35s | ||||||
| 12/23/25 | #19 Maja en Pieter Boomsma (Arie’s ouders) over steun vinden in geloof als de wereld onveilig voelt. | Maja en Pieter Boomsma over leunen op geloof in een onrustige wereld.Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 00m 58s | ||||||
| 7/7/25 | #18 DJ/Producer Nicky Romero over slaap in verschillende tijdzones, en creativiteit | Top DJ/Producer Nicky Romero reist al jaren de wereld over. Hoe gaat hij om met slaap in verschillende tijdzones, de relatie met het publiek, en z'n mentale gezondheid? Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar [email protected] Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 00m 59s | ||||||
| 6/30/25 | #17 voedingswetenschapper Dr. Ir. Marije Verwijs over de schijf van vijf, en de adviezen van het Voedingscentrum | Dr. Ir. Marije Verwijs werkt voor het Voedingscentrum. Ze legt uit hoe de schijf van vijf en andere adviezen voor gezond eten tot stand komen. Profiteer nu van de exclusieve NordVPN-deal op nordvpn.com/routines - Probeer zonder risico met de 30 dagen geld-terug-garantie! Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar [email protected] Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 20m 26s | ||||||
| 6/23/25 | #16 Grannies on waves over “the worlds toughest row” | Oma's Trea, Ineke en Carla gaan de oceaan over roeien. 5000km, zo'n twee maanden onafgebroken in een roeiboot. Hoe bereiden zij zich voor op The worlds toughest row? Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar [email protected] Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 56m 15s | ||||||
| 6/16/25 | #15 schrijver, columnist Roos Schlikker over “verdrieten” en leven met ADHD’ers | Roos Schlikker is schrijver en columnist. Eén aflevering over “verdrieten” als werkwoord na tegenslagen. En de belangrijke rol van trainen in een leven met adhd'ers. Profiteer nu van de exclusieve NordVPN-deal op nordvpn.com/routines - Probeer zonder risico met de 30 dagen geld-terug-garantie! Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar [email protected] Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 10m 55s | ||||||
| 6/9/25 | #14 Pianist, bokser en wethouder Alexander Scholtes | Alexander Scholtes is wethouder van Amsterdam. Hij studeerde piano aan het conservatorium, werkte jaren als pianist, én bokste wedstrijden. Een gesprek over muziek, vechtsport en een stad gezonder zien te krijgen. Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar [email protected] Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 59m 19s | ||||||
Showing 25 of 35
Pitch Fit is a Pro feature
See how bookable this show is for guests, which brands already advertise, the per-episode ad value, and the best-fit guest and sponsor profile. The numbers are blurred on the free plan.
How readily this show books outside guests like you.
How proven this show is for host-read sponsorships.
For Guests
ProFor Advertisers
ProUpgrade to Pro to unlock guest cadence, sponsor categories, fit scores, and per-episode ad value for this show.
Chart history for Die podcast over routines
Peaked at #7 in Netherlands, top 10 in 1 of 1 tracked market, currently #7 in Netherlands.
| Market | Genre | Peak | Current | Trend |
|---|---|---|---|---|
| Netherlands | — | #7 | #7 | — |
Chart Positions
1 placement across 1 market.
Chart Positions
1 placement across 1 market.