Víctor Salinas y Miguel Franco | No es a tope, es a flote #100

About this episode

A conversation about integrating health, performance, work, and relationships without competition among them.

En este episodio 100 converso con Víctor Salinas, de INNOVA. Instituto salud y deporte y Miguel Franco, profesor de Secundaria, sobre cómo entender la salud, el entrenamiento y la vida desde una perspectiva más amplia. Más que hablar de un tema concreto, la conversación se mueve en una idea central: cómo integrar salud, rendimiento, trabajo y relaciones sin que compitan entre sí. Hablamos de: -Salud sistémica: de estado a capacidad. - Rendimiento vs. salud: el peaje oculto. - Vivir es entrenar: integrar vida y ejercicio. - Intensidad, energía y límites. - Educación, deporte y modelos que expulsan. No es un episodio sobre entrenamiento. Es una conversación sobre cómo vivir, cómo tomar decisiones y cómo entender los límites del propio sistema en un contexto de alta exigencia. ✏️ Todas las notas del episodio en: https://joseluisserrano.net/podcast/salud-sistemica/ 🙆‍♂ Únete gratis a la comunidad eduHacking: https://joseluisserrano.net/boletin-eduhacking/

People in this episode

Host: José Luis Serrano

Guests: Víctor Salinas, Miguel Franco

Topics covered

• salud sistémica
• rendimiento vs. salud
• integración de vida y ejercicio
• decisiones de vida
• límites del sistema

Keywords

• salud
• entrenamiento
• vida
• rendimiento
• educación
• deporte
• decisiones

Mentioned in this episode

Organizations: INNOVA. Instituto salud y deporte

More episodes of eduHacking

• Alejandro Álvarez | Educación financiera desde cero y sin humo #102 · May 20, 2026 · 1h 11m
• Isaac Guerrero | Ideas equivocadas sobre el aprendizaje en el aula #101 · May 4, 2026 · 1h 6m
• Samuel Baixauli | La universidad inteligente la hacen las personas #99 · March 15, 2026 · 1h 7m
• Iñaki de la Parra | Capacidad vs. expresión: rendimiento sin deuda #98 · February 18, 2026 · 1h 9m
• Móviles, redes y salud mental de los adolescentes #97 · January 28, 2026 · 12 min
• ¿La IA está destruyendo nuestra capacidad de pensar? #96 · January 12, 2026 · 8 min