198. ¿Qué nota de vida te pones? La Perfección

About this episode

The episode discusses the societal pressure of perfection and the importance of self-acceptance and emotional well-being.

¡Bienvenid@ a un nuevo episodio de la sexta temporada del podcast! ✨ Hoy quiero hablarte de uno de los venenos silenciosos más normalizados de nuestra sociedad: la perfección. Hace unos meses alguien comentó en mis redes: “Esta chica tiene una voz de pito horrible”. Y aunque hoy pueda contarlo desde otro lugar, durante muchos años mi voz fue uno de mis mayores complejos. Pensaba que una voz aguda me hacía parecer menos profesional, menos creíble o menos válida. Especialmente trabajando como Directora de Comunicación rodeada muchas veces de hombres y voces mucho más graves. Pero con el tiempo entendí algo importante: la perfección no nos hace mejores, muchas veces solo nos hace vivir más cansadas. En este episodio reflexiono sobre la “tiranía de los debería”, sobre la autoexigencia y sobre cómo aprender a vivir desde lo “suficientemente bueno”. Porque quizá hacer las cosas de 8 también puede ser extraordinario. Recupero conversaciones con especialistas como:✨ Beatriz Urigoitia, que habla de cómo el éxito no tiene talla.✨ Marta León, que nos recuerda la importancia de cuidarnos con “amorcito”.✨ Marcos Vázquez, que desmonta la mentalidad del “todo o nada”. Una conversación sobre…

People in this episode

Host: Mapi Hermida

Guests: Beatriz Urigoitia, Marta León, Marcos Vázquez

Topics covered

• perfection
• self-acceptance
• emotional well-being
• authenticity
• vulnerability

Keywords

• perfectionism
• self-improvement
• communication
• mental health
• authenticity

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