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Minutos com Chico Xavier #008
Sep 28, 2026
19m 58s
Saúde e Espiritualidade - Rins (Dra. Laura Machado)
Sep 21, 2026
46m 56s
Minutos com Chico Xavier #006
Sep 14, 2026
16m 54s
Você não aprende aquilo que sabe
Sep 7, 2026
25m 29s
Minutos com Chico Xavier #004
Aug 31, 2026
11m 09s
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9/28/26 |  Minutos com Chico Xavier #008 | Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimplesA série de episódios "Minutos com Chico Xavier" traz um estudo do livro de mesmo nome, do amigo José Carlos de Lucca. Com frases e reflexões do maior expoente do Espiritismo no Brasil, dê o play e estude com a gente por alguns minutos!______________________________________________________________________Camisetas Espíritas - transcenderloja.comUse o cupom de desconto ES10 para 10% OFFSiga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1 | 19m 58s | ||||||
| 9/21/26 |  Saúde e Espiritualidade - Rins (Dra. Laura Machado) | O quadro "Saúde e Espiritualidade", com a Dra. Laura Machado, desta vez traz o tema "Rins" para discutirmos a relação da nossa saúde física como um reflexo da saúde espiritual e emocional.Siga a Dra. Laura no Instagram:https://www.instagram.com/dra.laura.machado/Agende sua consulta com a Dra. Laura:(31) 99922-3030Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimples_____________________________________________________________Camisetas Espíritas - transcenderloja.comUse o cupom de desconto ES10 para 10% OFFSiga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1#apoiase #espiritismo | 46m 56s | ||||||
| 9/14/26 |  Minutos com Chico Xavier #006 | Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimplesA série de episódios "Minutos com Chico Xavier" traz um estudo do livro de mesmo nome, do amigo José Carlos de Lucca. Com frases e reflexões do maior expoente do Espiritismo no Brasil, dê o play e estude com a gente por alguns minutos!_____________________________________________________________Camisetas Espíritas - transcenderloja.comUse o cupom de desconto ES10 para 10% OFFSiga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1 | 16m 54s | ||||||
| 9/7/26 |  Você não aprende aquilo que sabe | Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimplesA reforma íntima acontece quando além de saber, colocamos em prática. É quando viramos a chave: saber - conhecer - agir.______________________________________________________________________Camisetas Espíritas - transcenderloja.comUse o cupom de desconto ES10 para 10% OFFSiga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1 | 25m 29s | ||||||
| 8/31/26 |  Minutos com Chico Xavier #004 | Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimplesA série de episódios "Minutos com Chico Xavier" traz um estudo do livro de mesmo nome, do amigo José Carlos de Lucca. Com frases e reflexões do maior expoente do Espiritismo no Brasil, dê o play e estude com a gente por alguns minutos!_____________________________________________________________Camisetas Espíritas - transcenderloja.comUse o cupom de desconto ES10 para 10% OFFSiga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1 | 11m 09s | ||||||
| 8/25/26 |  Entendendo a vida a partir do luto - Entrevista com Sueli Santos | Falar sobre luto não precisa ser um tabu ou tema proibido. Pelo contrário, termos respostas para perguntas como: "Por que o luto é vivido de forma diferente para cada um?" "Em que momento buscar ajuda?" "Como melhor entender a vida?" são maneiras de melhor entender a vida.Sueli Santos é psicóloga especialista em luto e gentilmente partilhou seu conhecimento e prática ao longo de quase 25 anos sobre o tema.Siga os ensaios e reflexões da Sueli Santos no Instagram:https://www.instagram.com/asoleira/Leia os conteúdos da Sueli na íntegra:https://asoleira.substack.com/Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimples________________________Camisetas Espíritas - transcenderloja.comUse o cupom de desconto ES10 para 10% OFFSiga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1#apoiase #espiritismo | 49m 17s | ||||||
| 8/24/26 |  Saúde e Espiritualidade - Fígado e Vesícula (Dra. Laura Machado) | A partir de agora, o quadro "Saúde e Espiritualidade", com a Dra. Laura Machado se tornará uma série fixa de entrevistas, em que discutiremos essa relação da nossa saúde física como um reflexo da saúde espiritual e emocional.Dra. Laura Machado trouxe muitas dicas para o dia a dia que podem ajudar a todos!Siga a Dra. Laura no Instagram:https://www.instagram.com/dra.laura.machado/Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimples___________________________________________________________________________Camisetas Espíritas - transcenderloja.comUse o cupom de desconto ES10 para 10% OFFSiga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1#apoiase #espiritismo | 46m 54s | ||||||
| 8/17/26 |  Assim como o mal pega, o bem também | Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimplesToda boa ação pode ser contagiante quando feita de bom coração. O bem que você faz, toca corações que você nem imagina. E pela nossa vaidade, é melhor não sabermos.______________________________________________________________________Camisetas Espíritas - transcenderloja.comUse o cupom de desconto ES10 para 10% OFFSiga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1 | 16m 41s | ||||||
| 8/3/26 |  Tudo na vida tem uma saída | Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimplesCom paciência, perseverança e fé, percebemos que não mal que perdure para sempre e não há treva que resista à luz. Jesus é conosco, está ao nosso lado e precisamos sempre confiar.______________________________________________________Camisetas Espíritas - transcenderloja.comUse o cupom de desconto ES10 para 10% OFFSiga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1 | 12m 53s | ||||||
| 7/27/26 |  Transição e Regeneração | Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimplesO mal prevalece, em muitas vezes, porque o bem é tímido, se acanha e não mostra a sua força. A transição e regeneração virão a partir da nossa mudança proativa._____________________________________________________________Camisetas Espíritas - transcenderloja.comUse o cupom de desconto ES10 para 10% OFFSiga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1 | 26m 31s | ||||||
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| 7/20/26 |  O amor de Deus é maior que seu problema | Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimplesPor maior que seja nossos problemas, sempre haverá uma alma disposta a nos ajudar e nos lembrar que o amor de Deus é maior que todas as coisas._____________________________________________________________Camisetas Espíritas - transcenderloja.comUse o cupom de desconto ES10 para 10% OFFSiga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1 | 11m 43s | ||||||
| 7/13/26 |  Conversa com José Carlos de Lucca | Conversa mais do que especial com José Carlos de Lucca, que lançou seu mais novo livro: "Aprendendo a se amar", em conjunto com Cezar Said.Neste papo, falamos sobre autoamor, falamos sobre reflexões da espiritualidade e recomeços.Adquira o livro 'Aprendendo a se amar":https://encurtador.com.br/VhsiSiga José Carlos de Lucca:https://www.instagram.com/josecdelucca/Adquira o novo Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimples_____________________________________________________________Camisetas Espíritas - transcenderloja.comUse o cupom de desconto ES10 para 10% OFFSiga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1#apoiase #espiritismo | 1h 04m 16s | ||||||
| 7/6/26 |  Não crie condições perfeitas para a felicidade | Seja membro do Clube do Espiritismo Simples!💙https://apoia.se/espiritismosimplesNão podemos criar cenários imaginários perfeitos em nossa vida para só então encontrar a felicidade. O tempo passa, a vida flui e perdemos tempo quando isso acontece.______________________________________________________________Camisetas Espíritas - transcenderloja.comUse o cupom de desconto ES10 para 10% OFFSiga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1#apoiase #espiritismo | 14m 09s | ||||||
| 7/2/26 |  O poder do amor | Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimplesO amadurecimento espiritual depende de nossa autorresponsabilidade, e ainda sim, sermos gratos a tudo que nos é oferecido._______________________________________________________________Camisetas Espíritas - transcenderloja.comUse o cupom de desconto ES10 para 10% OFFSiga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1#apoiase #espiritismo | 32m 59s | ||||||
| 6/22/26 |  Amadurecimento espiritual | Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimplesO amadurecimento espiritual depende de nossa autorresponsabilidade, e ainda sim, sermos gratos a tudo que nos é oferecido._____________________________________________________________Camisetas Espíritas - transcenderloja.comUse o cupom de desconto ES10 para 10% OFFSiga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1#apoiase #espiritismo | 11m 13s | ||||||
| 6/15/26 |  As pessoas da sua vida te ajudam a evoluir | Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimplesTodas as pessoas de nossas vidas, independente do que fazem para nós e por nós, nos ajudam a evoluir, crescer e aprender._____________________________________________________________Camisetas Espíritas - transcenderloja.comUse o cupom de desconto ES10 para 10% OFFSiga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1#apoiase #espiritismo | 28m 48s | ||||||
| 6/8/26 |  Deus basta | Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimplesHá momentos da vida que somos abandonados, e há momentos que abandonamos. Em todos esses momentos, temos Deus - que nos basta._____________________________________________________________Camisetas Espíritas - transcenderloja.comUse o cupom de desconto ES10 para 10% OFFSiga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1#apoiase #espiritismo | 18m 26s | ||||||
| 6/1/26 |  Saúde e Espiritualidade - Homeopatia, Acupuntura e Medicina Chinesa (Dra. Laura Machado) | Entrevista especial com a Dra. Laura Machado sobre Saúde e Espiritualidade - um conteúdo sobre a integração do nosso tripé mais importante: corpo - mente - espírito.Dra. Laura Machado trouxe muitas dicas para o dia a dia sobre homeopatia, acupuntura e medicina chinesa que podem ajudar a todos!Siga a Dra. Laura no Instagram:https://www.instagram.com/dra.laura.machado/Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimples___________________________________________________________________________Camisetas Espíritas - transcenderloja.comUse o cupom de desconto ES10 para 10% OFFSiga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1#apoiase #espiritismo | 1h 15m 08s | ||||||
| 5/25/26 |  Oração de Meimei e Reflexão | Confie sempre. Não percas a tua fé entre as sombras do mundo. Ainda que teus pés estejam sangrando, segue para a frente, erguendo-a por luz celeste, acima de ti mesmo. Crê e trabalha. Esforça-te no bem e espera com paciência. Tudo passa e tudo se renova na Terra, mas o que vem do Céu permanecerá.De todos os infelizes, os mais desditosos são os que perderam a confiança em Deus e em si mesmos, porque o maior infortúnio é sofrer a privação da fé e prosseguir vivendo. Eleva, pois, o teu olhar e caminha. Luta e serve. Aprende e adianta-te. Brilha a alvorada além da noite. Hoje, é possível que a tempestade te amarfanhe o coração e te atormente o ideal, aguilhoando-te com a aflição ou ameaçando-te com a morte. Não te esqueça, porém, de que amanhã será outro dia. (Meimei, Psicografado por Francisco Cândido Xavier)Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimplesDeus está conosco em todos os momentos e, especialmente, na prática da caridade quando somos nós que muitas vezes mais precisamos de ajudar. Ser solidário quando notamos alguém solitário!_____________________________________________________________Camisetas Espíritas - transcenderloja.comUse o cupom de desconto ES10 para 10% OFFSiga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1#apoiase #espiritismo | 7m 52s | ||||||
| 5/18/26 |  Tem coisas que só vamos entender depois | Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimplesEm tempos cada vez mais dinâmicos, queremos entender tudo que acontece HOJE em nossas vidas, mas muitas respostas só virão mais adiante, e no momento certo._____________________________________________________________Camisetas Espíritas - transcenderloja.comUse o cupom de desconto ES10 para 10% OFFSiga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1#apoiase #espiritismo | 32m 39s | ||||||
| 5/11/26 |  Julgamos e fazemos igual | Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimplesQuantas vezes julgamos pessoas e ações, e quando refletimos, fazemos exatamente igual?A autoaceitação nos faz compreender que falhamos tanto quanto.A bondade é a virtude capaz de nos libertar!Siga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1#apoiase #espiritismo | 17m 06s | ||||||
| 5/4/26 |  E se você nunca descobrir o seu propósito? | Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimplesOnde encontramos o nosso propósito? Qual o tamanho da minha missão nesta vida? E se eu passar a vida inteira e não encontrar essas respostas, valeu a pena ter vivido? A gente vai falar sobre tudo isso e um pouquinho mais nesse tema!Siga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1#apoiase #espiritismo | 34m 30s | ||||||
| 4/27/26 |  O Sagrado Feminino | Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimplesO Sagrado Feminino, inicialmente marcado por Maria de Nazaré, nos mostra um caminho de generosidade, acolhimento e amor que nosso planeta tanto precisa.Siga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1#apoiase #espiritismo | 14m 00s | ||||||
| 4/20/26 |  Chico Xavier previu o homem na Lua em 2026? | Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimplesChico sabia de tudo sobre as explorações lunares há mais de 50 anos antes? A vida existe mesmo em outros planetas? Esse episódio buscar trazer essa reflexão para os dias atuais.___________________________________________________________________________Siga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1#apoiase #espiritismo | 30m 38s | ||||||
| 4/13/26 |  Recebemos muito de Deus | Seja membro do Clube do Espiritismo Simples! 💙https://apoia.se/espiritismosimplesO 77º episódio das versões mais curtas de reflexões traz um trecho do livro "Contém Vida", de José Carlos de Lucca.Siga nosso Instagram: 👇🏻https://www.instagram.com/espiritismosimples/Siga nosso Tik Tok: 👇🏻https://www.tiktok.com/@espiritismosimples@UCqZxLFgdriCGS0h5vMi64YwOuça no Spotify👇🏻https://open.spotify.com/show/2q2AE2qGveuQfJwYcIVOgI?si=gan23y_IRMqUC8qDUA8u3A&nd=1#apoiase #espiritismo | 10m 20s | ||||||
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