Avsnitt 85. Syrebrist för bättre hälsa?

About this episode

I detta avsnitt diskuteras effekterna av att andas syrefattig och syrerik luft för att förbättra hälsan samt en lyssnarfråga om frossa vid långvarig ansträngning.

I det här avsnittet dyker vi ner i en av de senaste hälsotrenderna - att omväxlande andas syrefattig och syrerik luft i syfte att förbättra sin hälsa. Vi ställer oss frågande till vad effekterna på lång sikt, om det finns några negativa biverkningar och om detta är något som friska personer verkligen ska hålla på med. Att det skulle ha så kraftfulla positiva effekter som man kan läsa om har vi svårt att bekräfta från forskningen på området. Vi svarar även på en lyssnarfråga om frossa vid långvarig ansträngning. Trevlig lyssning! Länkar finns som vanligt på: https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/

Topics covered

• syrebrist
• hälsotrender
• andning
• frossa
• ansträngning

Keywords

• hälsa
• syre
• biverkningar
• forskning

Mentioned in this episode

Places: syrerik luft

More episodes of Frisk utan flum-podden

• Avsnitt 88. Marias bästa lista, energidrycksråd och tappad toppform · March 9, 2026 · 51 min
• Avsnitt 87. Härma fasta och dålig rapportering om sötningsmedel och hjärnan · September 28, 2025 · 44 min
• Avsnitt 86. Äggkonsumtion, arsenik-i-ris och är tillskott av kreatin nödvändigt? · June 9, 2025 · 44 min
• Avsnitt 84. Nobelpris, bastubad och moj som stabiliserar vatten och lymfsystem · November 21, 2024 · 48 min
• Avsnitt 83. Ofrivillig viktuppgång, hälsomärkning av mat och förvirrande frågespalt · September 17, 2024 · 38 min
• Avsnitt 82. Sommarkänsla, vätevatten, ätfönster och blodtryck under träning · August 8, 2024 · 57 min