Was ein fitter Mensch können sollte - Ep. 134

About this episode

In this episode, the hosts discuss the essential abilities a fit person should possess, breaking down five key physical capabilities into clear benchmarks.

In dieser Folge klären wir die Frage, was ein fitter Mensch wirklich können sollte. Wir brechen die fünf konditionellen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination auf klare Benchmarks herunter. Viel Spaß mit der Episode! https://www.patreon.com/c/GoodGains

People in this episode

Hosts: Gino, Jonas, Tim

Topics covered

• fitness
• health
• physical abilities
• conditioning
• performance benchmarks

Keywords

• fitness
• health
• strength
• endurance
• speed
• flexibility
• coordination

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