Resistencia a la insulina y Diabetes tipo 2, es lo mismo???

About this episode

Karla Solís Fernández explains the difference between insulin resistance and type 2 diabetes, and how to reverse insulin resistance through lifestyle changes.

Karlita detalló que la resistencia a la insulina ocurre cuando las células del cuerpo responden menos eficientemente a la insulina, mientras que la diabetes tipo 2 surge cuando el páncreas ya no puede compensar adecuadamente esta resistencia. Karlita comenta cómo revertir la resistencia a la insulina a través de la actividad física (combinando entrenamiento contra resistencia con cardio), una alimentación adecuada, suficiente sueño y manejo del estrés, enfatizando que el entrenamiento c...

People in this episode

Host: Karla Solís Fernández

Topics covered

• insulin resistance
• type 2 diabetes
• physical activity
• nutrition
• stress management

Keywords

• insulin resistance
• type 2 diabetes
• exercise
• nutrition
• sleep
• stress management

Mentioned in this episode

Books & works: Resistencia a la insulina y Diabetes tipo 2, es lo mismo???

More episodes of Hablemos con Karlita

• Diabetes Tipo 2, hablemos de ella. · June 11, 2026 · 9 min
• La grasa abdominal, por que se nos acumula en esa área??? · May 28, 2026 · 31 min
• Los desafíos que las mujeres enfrentan para bajar de peso. · May 21, 2026 · 11 min
• Cinco elementos para un entrenamiento efectivo. · May 14, 2026 · 8 min
• Entrenamiento inteligente, los cinco pilares para lograrlo. · May 7, 2026 · 8 min
• Como el dormir mal nos aumenta los Antojos?? · April 30, 2026 · 34 min