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Recent episodes
H2G #52 Finally: Loslassen, aufbrechen, ankommen: 2026 das Jahr der Veränderung
Dec 28, 2025
31m 31s
H2G #51 Wehmut, Wunderkerzen und Abschiedstränen
Dec 21, 2025
32m 03s
H2G #50 Schenken oder nicht schenken?
Dec 14, 2025
23m 29s
H2G #49 Einschlafrituale und Abschiedsgefühle
Dec 7, 2025
40m 37s
H2G #48 Marie am Limit - Bedürfnisorientiert oder Bedürfnisfrustriert?
Nov 30, 2025
27m 29s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12/28/25 | H2G #52 Finally: Loslassen, aufbrechen, ankommen: 2026 das Jahr der Veränderung✨ | personal transformationletting go+3 | — | — | — | Happiness to Gopersonal transformation+5 | — | 31m 31s | |
| 12/21/25 | H2G #51 Wehmut, Wunderkerzen und Abschiedstränen✨ | emotional journeychange+4 | — | — | — | farewellself-care+5 | — | 32m 03s | |
| 12/14/25 | H2G #50 Schenken oder nicht schenken?✨ | gift givingChristmas stress+4 | — | Marie Rose KleeChristina Wingenbach+2 | — | gift givingChristmas+5 | — | 23m 29s | |
| 12/7/25 | H2G #49 Einschlafrituale und Abschiedsgefühle✨ | EinschlafritualeAbschiedsgefühle+5 | — | — | — | EinschlafritualeAbschiedsgefühle+5 | — | 40m 37s | |
| 11/30/25 | H2G #48 Marie am Limit - Bedürfnisorientiert oder Bedürfnisfrustriert?✨ | emotionale AchterbahnfahrtTherapieproblem+5 | — | — | — | emotionale AchterbahnfahrtTherapieproblem+6 | — | 27m 29s | |
| 11/23/25 | H2G #47 Antenne auf Anschlag – Leben als Hochsensibler✨ | HochsensibilitätSelbstwahrnehmung+4 | — | — | — | HochsensibilitätTherapeutinnen+5 | — | 24m 00s | |
| 11/16/25 | H2G #46 Harry Potter und der Orden des Kalorienüberschusses✨ | Food trendsNutrition+4 | — | www.marie-klee.dewww.marie-rose.de+2 | — | Carnivore dietHealing fasting+4 | — | 31m 20s | |
| 11/9/25 | H2G #45 Work-Life-Balance? Gibt's nicht. Oder doch?✨ | Work-Life-Balancemotivation+4 | — | — | — | Work-Life-Balancemotivation+3 | — | 33m 16s | |
| 11/2/25 | H2G #44 Ziele und Zehnsatzmethode: Das Problem mit dem Gehirn und seinen Zielen✨ | ZieleSelbstsabotage+3 | — | — | — | ZieleSelbstsabotage+5 | — | 27m 35s | |
| 10/26/25 | H2G #43 Ich. Immer. Alles. – Generalisierung für Fortgeschrittene✨ | SelbstmitleidVergleich mit anderen+5 | — | — | — | SelbstmitleidVergleich+5 | — | 25m 06s | |
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| 10/19/25 | H2G #42 Selbstmitleid mit Meerblick | In dieser Folge nehmen wir euch mit in unser ganz persönliches Chaos zwischen Surfurlaub, kleinen und größeren Verletzungen sowie den alltäglichen Stolpersteinen der Kommunikation. Wir sprechen offen über Mitleid, Selbstironie und die kleinen Lügen, die wir uns und anderen erzählen – und warum Generalisierungen unser Denken manchmal ganz schön austricksen können. Dabei bleibt es nicht bei Anekdoten: Wir diskutieren, wie sich Missverständnisse in Partnerschaft und Alltag einschleichen und warum klare Worte oft schwerer fallen, als wir denken. Natürlich wird auch herzlich gelacht – über Balance-Board-Unfälle, Gender-Klischees und das wilde Leben als Frau, Mutter und Mensch. Hör rein, wenn du wissen willst, wie wir mit Humor und Ehrlichkeit durchs Leben surfen – auch wenn’s mal holprig wird. Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de | 28m 38s | ||||||
| 10/12/25 | H2G # 41 Mom vs. Single Struggle – mit Natur-Notfall | In dieser Folge nehmen wir dich mit in unsere witzigsten und ehrlichsten Struggles der Woche – von tierischen Gassi-Notfällen bis zu unvorhergesehenen Alltagskatastrophen. Wir sprechen offen über Momente, in denen der Körper einfach macht, was er will, und warum Humor das beste Reframing ist. Außerdem tauchen wir in die manchmal versteckte Manipulation von Aufopferung und Märtyrertum ein und fragen uns, wie viel People Pleasing wirklich gesund ist. Natürlich feiern wir gemeinsam kleine und große Erfolge, von neuen Zuschauerrekorden bis zur langersehnten Ankleide. Lass dich von unserer Feierreihe anstecken und starte mit einem Lächeln in die Woche! Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de | 36m 46s | ||||||
| 10/5/25 | H2G #40 Symptom durch Fokus: Der Eddy Effekt! Körpergedächtnis vs. mentaler Entzug! | Wie kleine Auslöser große Wellen schlagen – und warum unser Fokus oft das Problem ist. Humorvolle Einblicke in Alltagspsychologie. In dieser Folge nehmen wir euch mit in unser ganz persönliches Alltagschaos und zeigen, wie schnell aus kleinen Problemen große Dramen werden können – sei es bei uns, unseren Hunden oder unseren Klient:innen. Wir sprechen über den sogenannten Eddie-Effekt und warum unsere Aufmerksamkeit manchmal mehr schadet als hilft. Neben humorvollen Anekdoten rund um Erkältungen, Kontrollverlust und Beziehungsmuster tauchen wir tief in die Psychologie von Angst, Gewohnheit und Prägungen ein. Wir diskutieren, wie sich alte Muster auf Beziehungen und das eigene Wohlbefinden auswirken und warum Loslassen so schwerfallen kann. Begleitet uns durch ehrliche, witzige und manchmal chaotische Gespräche – und entdeckt, wie ihr mit einem Augenzwinkern auf eure eigenen Alltagsdramen blicken könnt. Harry Potter World (Universal Orlando Resort) https://www.universalorlando.com/web/de/de/things-to-do/lands/the-wizarding-world-of-harry-potter Weißkittel-Syndrom (White Coat Syndrome) https://de.wikipedia.org/wiki/Wei%C3%9Fkittelhypertonie Beta-Blocker https://www.apotheken-umschau.de/medikamente/wirkstoffe/beta-blocker-705081.html Körpergedächtnis https://de.wikipedia.org/wiki/K%C3%B6rperged%C3%A4chtnis Du findest und hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de | 34m 58s | ||||||
| 9/28/25 | H2G #39 Ü65 und unbelehrbar: Umgang mit Sturrköpfen. | Fortsetzung: Wie gehe ich mit der älteren Generation um? In dieser Folge tauchen wir tief ins Gefühlschaos ein, das entsteht, wenn die ältere Generation Beratungsresistenz zeigt – und wir als Kinder plötzlich zu Therapeuten werden. Wir erzählen ehrlich und mit einer Prise Humor, wie es ist, wenn die eigenen Eltern partout nicht zum Arzt gehen wollen und welche psychologischen Muster dahinterstecken. Dabei sprechen wir über Glaubenssätze, typische Familiendynamiken und den ewigen Kreislauf zwischen Spießertum und Freigeist. Persönliche Anekdoten, praktische Impulse und ein Blick auf die Bedeutung von Abgrenzung und Dankbarkeit runden das Gespräch ab. Hör rein und entdecke, warum Verständnis und Humor beim Generationen-Dialog Gold wert sind! Du findest uns hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de | 37m 21s | ||||||
| 9/21/25 | H2G #38 Partnerschaft: Metaprogramme, Missverständnisse und Mutti-Momente | In der heutigen Folge geht es um Metaprogramme, aber erst im zweiten Teil. Was das genau ist und warum es sehr hilfreich sein kann bei der (Selbst)-Analyse und im Umgang miteinander erfährst du in der heutigen Folge. "Der ist halt so!" - wird dann plötzlich mit Verständnis unterfüttert! Marie und Christina gehen in dieser Woche wieder tief in das Thema Partnerschaft rein, aber so wirklich. Nimm gerne die ein oder andere Idee mit… Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de | 31m 42s | ||||||
| 9/14/25 | H2G #37 Chaosfolge: Wenn Sylt ruft und die Milcheinlage krümmelt.. | Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de | 28m 34s | ||||||
| 9/7/25 | H2G #36 Vom Wunsch zur Wirklichkeit: Den passenden Mann finden - Nicht nur für Singles | Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de | 40m 02s | ||||||
| 8/31/25 | H2G #35 Gedanken in Endlosschleife... Sind Tabletten der letzte Ausstieg? | In dieser Folge gehen Marie und Christina wieder auf ein paar Rubriken ein. Im Therapieproblem der Woche dreht sich alles ums Altern und um Medikamente für den Kopf. Wann sind die vielleicht sinnvoll? Außerdem sprechen sie in den Rubriken über die Düster Doris und die inneren Stories die wir uns erzählen. Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de | 29m 43s | ||||||
| 8/24/25 | H2G #34 Machermodus für Frauen: Ziele lieben, Schmerz nutzen? | Wie komme ich in die Umsetzung meiner Ziele? Wie entwickelt man Disziplin? Sind Ziele wichtig? Warum breche ich immer wieder ein und bleibe nicht dran? Wie aktivere ich den "Macher-Modus" in mir? Diese und viele andere spannende Fragen beantworten Marie und Christina hier im Podcast. Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de | 31m 26s | ||||||
| 8/17/25 | H2G #33 Angehörigenhilfe oder Selbstschutz? Wo ist die Grenze? | Das gemeinsame Warten auf den Therapieplatz kann sehr zermürbend sein. Vor den Betroffenen selbst, aber auch für die Angehörigen. Doch wie gehe ich mit so einer Situation um? Selbstschutz oder Selbstaufgabe? Wo ist da die Grenze? Diese und viele andere Fragen beantworten Marie und Christina heute im Podcast. Viel Freude mit der Folge. Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de | 32m 44s | ||||||
| 8/10/25 | H2G #32 Als Angehöriger oder Freund missionieren? Nein Danke! | No description provided. | 46m 20s | ||||||
| 8/3/25 | H2G #31 Gedanken-Loop Deluxe- Einschlafen auf schwerster Stufe - Schlafstörungen | No description provided. | 29m 20s | ||||||
| 7/27/25 | H2G #30 Heute gibt’s Rubriken- darfs noch n bissl mehr sein? | Heute reißen Marie und Christina noch ein paar Rubriken ab. Das "Schwein gehabt der Woche" ist die neue Rubrik. Außerdem das "Therapieproblem der Woche" und die beiden gehen im Deep Dive der Woche nochmal richtig tief in spirituelle Themen rein. Warum Marie jetzt pendelt und was das mit ihrer Ahnenlinie zu tun hat erfährst du in dieser Folge. Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de -> Wenn du dich zum kostenfreien Workshop vom 15.8. - 22.8.2025 anmelden willst schreib einfach eine Mail an mail@marie-klee.de Ich freu mich auf dich! Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de | 34m 22s | ||||||
| 7/21/25 | H2G #29 Willkommen neue Rubrik - Von störenden Menschen und Umgang mit Energie Vampiren | In dieser Woche gibt es wieder jede Menge gute Laune UND eine neue Rubrik. Finde heraus wie Christina diese phantastische Idee her hat und welche Dinge Marie und Christina hier erlebt haben. Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de -> Wenn du dich zum kostenfreien Workshop vom 15.8. - 22.8.2025 anmelden willst schreib einfach eine Mail an mail@marie-klee.de Ich freu mich auf dich! Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de | 22m 34s | ||||||
| 7/13/25 | H2G #28 Notaufnahme, Narkose, Neuanfang und die Angst vorm Erbrechen | Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de -> Wenn du dich zum kostenfreien Workshop vom 15.8. - 22.8.2025 anmelden willst schreib einfach eine Mail an mail@marie-klee.de Ich freu mich auf dich! Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de | 31m 44s | ||||||
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