Chci uzdravit vztah k jídlu, ale nechci přibrat

About this episode

Kamila Černá discusses the challenges of developing a healthy relationship with food without the fear of weight gain.

Mnoho lidí za mnou přichází s tímto přáním – chtějí se cítit svobodněji v jídle, mít zdravý vztah ke svému tělu, ale zároveň je děsí myšlenka, že by mohli přibrat. V této epizodě otevřeně mluvím o tom, proč tohle nastavení může stát v cestě skutečnému uzdravení, co je za tímto strachem a jak se na to celé dívám jako výživářka se zkušenostmi s poruchami příjmu potravy. Možná si díky téhle epizodě položíš otázky, které si zatím nikdo nepoložil – a uděláš další krok směrem ke svobodě. Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink): www.healthybycerna.com Odběr newsletteru: www.healthybycerna.com E-mail: kamila@healthybycerna.com FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/ IG: www.instagram.com/healthy_by_cerna/?hl=cs

People in this episode

Host: Kamila Černá

Topics covered

• relationship with food
• body image
• eating disorders
• freedom in eating
• nutrition

Keywords

• healthy eating
• body positivity
• nutritionist
• food freedom
• eating habits

More episodes of Healthy By Cerna

• O čem se v mateřství nemluví (ale mělo by) · May 22, 2026 · 29 min
• Nečekej na ideální podmínky… ⏳ | Co bude dál s podcastem? · May 12, 2026 · 12 min
• Z jednoho dítěte na dvě: realita dvojnásobné mámy · December 22, 2025 · 1h 3m
• S Marií Nussbaum o naturopatii a ženském zdraví (protizánětlivá strava a naše tělo v souvislostech) · November 6, 2025 · 41 min
• Co když jsi byl/a vždycky v pořádku? Tohle není jen o jídle. 🧠​ · August 6, 2025 · 20 min
• První příkrmy: Kdy, co a jak zavádět podle aktuálních doporučení + mé tipy z praxe · July 21, 2025 · 31 min