#149 - Mes conseils pour une détox en douceur

#149 - Mes conseils pour une détox en douceur

From Healthy Living by Marion Pezard

April 20, 2026 · 15 min · Episode 149

About this episode

Marion Pezard shares her gentle detox tips for spring, emphasizing stability and care for the body.

Vous le savez sans aucun doute si j’ai déjà eu la chance de vous suivre en naturopathie, je suis assez réfractaire aux méthodes choc pour le corps, aux challenges éphémères et autres résolutions qui ne passent pas le bout de la semaine. Pour moi (et pas seulement), le corps a besoin de stabilité, de régularité, d’écoute et de douceur. De ce fait, il m’arrive régulièrement de grimacer lorsque l’on me demande des conseils pour faire une bonne grosse détox de printemps car bien qu’elle puisse être bénéfique à certains ou certaines, cette bonne grosse détox peut aussi épuiser un corps déjà sur les réserves ou en intoxiquer un autre dont les émonctoires et notamment le transit fonctionnent au ralenti. Avec un prisme de douceur, de constance et de mesure, je vous propose donc dans cet épisode tous mes conseils pour faire une petite détox en douceur sur cette fin de printemps aux températures plus clémentes. J’espère que cela vous donnera des idées, et la furieuse envie d’avancer main dans la main ce corps qui vous porte, plutôt que contre lui. Allez, à vos casques ! — Vous souhaitez vous aussi faire entendre votre voix dans le podcast ? Rendez-vous par ici pour soumettre votre demande…

People in this episode

Host: Marion Pezard

Topics covered

  • détox
  • naturopathie
  • santé
  • bien-être

Keywords

  • détox en douceur
  • printemps
  • écoute du corps

Mentioned in this episode

Products: HEALTHY CYCLES

Books & works: le guide de l’alimentation hormonale

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