About this episode
This episode focuses on improving physical health and the importance of investing in one's well-being.
En frisk människa vill tusen saker... En sjuk människa vill bara en sak, att bli frisk! Så lyder sägningen och det ligger mycket i det. Att investera i god hälsa är att investera för framtiden och ändå skjuter ohälsotalen i taken i vårat avlånga land. I dagens avsnitt så lägger vi fokus på det som vi alla faktiskt kan göra något åt - vår fysiska hälsa. Det är faktisk ofta enklare än man tror att nå ett bättre hälsoläge och det handlar inte om att träna stenhårt eller att vara stenhård mot dig själv gällande kosten.
Topics covered
- fysisk hälsa
- välmående
- investera i hälsa
Keywords
- hälsa
- träning
- kost
Mentioned in this episode
Places: vårat avlånga, något åt -
More episodes of Holisticpodden
- Holisticpodden 73 Hjärnan bakom beteendet - förstå dig själv och andra bättre · April 5, 2026 · 1h 20m
- Holisticpodden 72 PSYKOLOGISK TRYGGHET i praktiken · March 15, 2026 · 59 min
- Holisticpodden 71 Acceptans · December 11, 2024 · 1h 13m
- Holisticpodden 70 Stress på arbetsplatsen · December 2, 2024 · 1h 16m
- Holisticpodden 69 Att sätta gränser · November 10, 2024 · 1h 22m
- Holisticpodden 67 Samtalssabotörer · October 20, 2024 · 1h 6m
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Holisticpodden podcast page.