About this episode
This episode discusses the importance of setting boundaries for well-being and self-respect, including practical tips for maintaining them.
🌟 Våga sätta gränser 🌟 Gränser – de är inte bara murar, utan vägvisare för vårt välmående och självrespekt. I detta avsnitt pratar vi om varför gränser är viktiga, hur man lär sig sätta dem och skillnaden mellan gränser och begränsande övertygelser. Vi dyker ner i vad som händer när vi börjar sätta våra egna gränser och hur omgivningen reagerar – på gott och ont. 👉 Vad finns det för olika typer av gränser? Vi tar upp fysiska, emotionella, mentala och relationella gränser – och ger praktiska tips på hur du kan sätta dem utan att tappa kontakten med din omgivning. Dessutom delar vi med oss av fem konkreta tips för att identifiera och hålla fast vid dina gränser, även när det känns tufft. Detta är avsnittet för dig som vill stärka din självrespekt och bygga tryggare relationer. Lyssna nu och följ oss för fler insikter i vardagslivet!
Topics covered
- gränser
- självrespekt
- relationer
- välmående
Keywords
- fysiska gränser
- emotionella gränser
- mentala gränser
- relationella gränser
More episodes of Holisticpodden
- Holisticpodden 73 Hjärnan bakom beteendet - förstå dig själv och andra bättre · April 5, 2026 · 1h 20m
- Holisticpodden 72 PSYKOLOGISK TRYGGHET i praktiken · March 15, 2026 · 59 min
- Holisticpodden 71 Acceptans · December 11, 2024 · 1h 13m
- Holisticpodden 70 Stress på arbetsplatsen · December 2, 2024 · 1h 16m
- Holisticpodden 68 Fysiologin först! · November 3, 2024 · 1h 21m
- Holisticpodden 67 Samtalssabotörer · October 20, 2024 · 1h 6m
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Holisticpodden podcast page.