IN BED WITH EMILIA

GÄST: Kalle NorwaldHur håller man kärleken, närheten och lusten levande under semestern när förväntningarna ofta är som allra högst?I det här uppskattade favoritavsnittet delar sexologen Kalle Norwald med sig av konkreta råd kring semesterplanering, sommarsex och hur du kan stärka relationen. Ett samtal fyllt av insikter och enkla verktyg som faktiskt gör skillnad. Perfekt lyssning inför semestern, eller när du vill ge kärleken lite extra omtanke.

Skådespelaren och artisten Felix Sandman gästar In Bed With Emilia! Just nu är han aktuell i nya dramaserien Trion på SkyShowtime. En sensuell, passionerad och känsloladdad berättelse om vänskap, identitet, begär och relationer, baserad på Johanna Hedmans hyllade roman. Vi pratar om kärleksscener, intimitet och om att våga blotta sig, både framför kameran och i verkliga livet. Felix berättar också om frieriet till sin Andrea... och det kan vara det mest otroliga frieri jag någonsin hört.

Världspremiär för In Bed With Emilia - live från NK Göteborg ✨För första gången flyttade podden ut ur poddstudion och in i ett skyltfönster. I detta extraavsnitt möter Emilia hockeyproffset Tom Nilsson från Frölunda och matinspiratören Alica Andersson känd från Sveriges Mästerkock för ett personligt samtal om relationer, passion, mat- och hockeykärlek. Det blir skratt, kemi och ärliga berättelser.

Veckans gäst är Julia Frändfors. Med sin karakteristiska skärpa och humor har hon gjort avtryck genom poddarna Daddy Issues och Frändfors Hörna, och nu också med sin talkshow Dålig stämning på Amazon Prime. Men bakom allt finns en historia om att ha varit i ett destruktivt förhållande. Julia berättar om tiden i en relation som inte var hållbar, om att välja sig själv och om vad som faktiskt händer när man vågar stå ensam. Vi pratar om självkärlek, gränser och hur man bygger upp något nytt, på riktigt. Och så har vi kanske den mest otippade kärlekshistorien: en supporterbuss, fotbollsstämning och där, mitt i allt, mannen som i dag är hennes fästman och pappa till hennes barn. Ett bevis på att den stora kärleken ofta dyker upp när man minst anar det...

Kärlek, lust och smärta, artisten och låtskrivaren Molly Hammar håller inget tillbaka. Emilia har en crush i nya singeln Fantomsmärta (ja, vi pratar om den!) och Molly bjuder dessutom på ett exklusivt smakprov!!!Hur får man en relation att funka när man lever i sin egen artistbubbla? Hur mycket bekräftelse behöver vi egentligen och varför är den så avgörande? Ett ärligt, nära och väldigt öppet samtal - som du vill lyssna på!

Ett DM som förändrade allt.I veckans avsnitt möter jag manusförfattaren Michaela Hamilton, bakom succéer som Eagles, Zebrarummet och En del av dig.Vi pratar om att bli förälskad på riktigt. Om att våga släppa in någon och om hur ett DM kan bli början på något livsomvälvande.Men också om sorg, förlust och hur man bär både ljus och mörker samtidigt. Ett samtal om kärlek – på vita duken och i verkligheten.

Gäst: Deborah Mühlrad - Varför tvivlar vi, även när allt egentligen är bra?I veckans avsnitt dyker vi ner i oro – den där gnagande känslan som får oss att övertolka ett sms, ifrågasätta kärleken och skapa problem som kanske inte ens finns. Och kanske inte bara i kärlek, utan i alla relationella sammanhang där vi vill något väldigt mycket.För när något verkligen betyder något: ett jobb, en relation, en person – är det också då oron smyger sig på som starkast.Till min hjälp har jag en riktig favorit: Deborah Mühlrad, legitimerad psykoterapeut, föreläsare och författare. Vi pratar om anknytningsmönster och trygga relationer, varför vi så lätt fastnar i oro och hur vi faktiskt kan bryta den.

Elaine Eksvärd är retorikexpert, föreläsare och en av Sveriges mest anlitade kommunikationstränare. Hon är känd för sina bästsäljande böcker och sin förmåga att visa hur ord kan förändra relationer, arbetsplatser och människors självförtroende. I det här avsnittet flyttar vi hennes expertis från styrelserummet rakt in i kärleksrelationen. Hur påverkar sättet vi pratar på vår attraktion, lust och närhet? Kan ord faktiskt tända eller släcka en relation? Och går det att prata sig mer attraktiv? Vi pratar om kommunikation, begär, härskartekniker i relationer och hur medvetna ord kan skapa både djupare intimitet och starkare kärlek.

I det här avsnittet möter jag Jonas Rådahl, med över 20 års erfarenhet och en av Nordens mest ansedda yogainstruktörer. Vi pratar om hur yoga och meditation kan minska stress, stärka nervsystemet och hjälpa oss tillbaka till kroppen – och hur ökad närvaro också kan väcka lust och sensualitet, särskilt efter utmattning eller livskriser.Vi pratar om yoga för stress och återhämtning, andningsövningar för lugn, nervsystemets roll i trauma samt kopplingen mellan kropp, flow och sexuell energi. Jonas guidar även en enkel andningsövning du kan använda direkt i vardagen. Ett avsnitt om att reglera stress, stärka kroppen och hitta hem i dig själv – genom andetaget.

Här kommer ett kärleksbrev till dig, min kära lyssnare. En påminnelse om att romantik behövs och att den gör livet lite härligare. Och kanske viktigast av allt: romantik är något vi kan öva på, lite mer, varje dag.I det här avsnittet hyllar jag de små gesterna som gör störst skillnad och hur vi uppvaktar varandra i vardagen. Med mig har jag några personer jag tycker väldigt mycket om som delar sina tankar om romantik, kärleksbrev, presenter och romantisk mat.Du hör Ebba Kleberg von Sydow, Hanaw Rashid, Martin Hansson och Adam & Albin. Ett avsnitt om pirr, värme och valet att om och om igen bjuda in mer romantik i livet.

Emmy och Evelina Hammelfelt är en unik systerduo som förenas av kärleken till mat, spiritualitet och varandra. Som kreatörerna bakom det populära matkontot @Foodgeekz.se låter de maten vara mer än recept, snarare passion, lust och njutning. Utöver maten delar de också sitt spirituella intresse i podden Zen & Sånt. I det här avsnittet pratar vi om syskonskap och kärlek, om mat som förförelse, om att våga följa sin lust och låta både mat och liv bli en upplevelse för kropp, själ och relation.

Min gäst är Deborah Mühlrad, Legitimerad psykoterapeut och föreläsare. Ett nytt år väcker både hopp och press. Det här är ett samtal om hur vi går in i 2026 med mer kärlek: till oss själva, våra val och våra liv. Välja intentioner framför mål, våga ta plats - och hitta trygghet när världen känns skör. Ett avsnitt om självrespekt, tillit och att leva i sitt eget tempo.

Årets sista avsnitt gästas av ingen mindre än Petra Tungården. För mig är hon ren passion. All in – alltid! Med ett driv, en energi och en närvaro som inspirarerar till max! Petra är entreprenör, tvåbarnsmamma, fru, stilförebild, kreativ chef och grundare av ADOORE. Ett samtal om kärlek och relationer, lust och moderskap, äktenskap, ambition och hur man håller gnistan levande när livet går i 180.