105. Comment se sentir bien dans un monde qui nous épuise physiquement et mentalement ?

About this episode

Marina discusses the challenges women face in survival mode and how to transition to a supportive state for both body and mind.

Et si le vrai problème, c’était que tu es en train de survivre depuis trop longtemps ? Dans cet épisode, je te parle d’un état dans lequel énormément de femmes se retrouvent aujourd’hui sans même s’en rendre compte : le mode survie. Tu sais, cette sensation de subir ton corps, tes émotions, parfois même tes journées, de devoir tout gérer. Alors que pourtant, t'as l’impression de faire ton maximum pour aller mieux... Aujourd'hui je vais te dire : – comment notre société et notre conditionnement nous poussent à fonctionner contre nos besoins et notre rythme biologique – pourquoi tu te sens à bout physiquement et/ou mentalement, même quand tu fais “tout ce qu'il faut" – le piège énorme, et pourtant qui passe totalement inaperçu, dans lequel la majorité des femmes tombent (moi la première je suis passée par là) – et surtout, comment commencer à sortir de ce mode survie pour te sentir enfin soutenue par ton corps et ton mental au quotidien Je te partage aussi mon propre parcours, les erreurs que j’ai faites, et le déclic qui a tout changé dans ma manière d’aborder mon bien-être et celui de mes clientes. Je te souhaite une belle écoute 💗 ——— Tu veux aller plus loin ? Voici quelques…

People in this episode

Host: Marina

Topics covered

• bien-être
• mode survie
• santé mentale
• émotions
• conditionnement social
• soutien corporel

Keywords

• survie
• épuisement
• société
• besoins
• bien-être
• émotions
• corps
• mental

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